Лечебная диета при поносе у ребенка: 6 принципов правильного питания

Диарея у ребенка не является самостоятельным заболеванием, это симптом расстройства желудочно-кишечного тракта.

При появлении частого жидкого стула несколько раз в день родителям не стоит паниковать, нужно вызвать врача и соблюдать его рекомендации. В нормализации стула ребенка также немаловажную роль играет правильное питание.

Питание при диарее у детей

Следуйте нижеприведенным 6 принципам правильного питания:

Дробный характер питания. Главный принцип – кормить ребенка часто и маленькими порциями.
Предпочтительный способ приготовления пищи – варка, тушение, запекание. Не допускается прием жареных, острых, соленых, копченых блюд, которые дополнительно раздражают кишечник.
В процессе приготовления пищи все продукты должны быть тщательно промыты или подвергнуты термической обработке, чтобы исключить дополнительное занесение инфекции.
Блюда не должны быть разнообразными, многокомпонентными. Лучше, если в один прием пищи ребенок съест один, максимум два продукта. В этом случае переваривание пищи будет происходить легче.
Температура приготовленных блюд должна быть теплой, то есть не сильно холодной или горячей. Это правило касается и напитков.
Обязателен прием большого количества жидкости. При поносе происходит сильное обезвоживание организма, и для быстрого восстановления нужно восполнять водный баланс организма. Необходимо каждый час предлагать ребенку теплую воду или компот. Если малыш еще не пьет сам из чашки, можно давать ему воду из ложки или с помощью шприца без иглы. Важно помнить, что особенно высок риск обезвоживания при диарее у грудничков до года вследствие их небольшого веса.

Такое питание будет способствовать быстрому восстановлению микрофлоры кишечника и нормализации стула.

Мнение врачей:

При поносе у ребенка важно соблюдать определенные принципы лечебной диеты, согласно мнению врачей. Первым принципом является обильное питье, чтобы предотвратить дегидратацию организма. Второй принцип – исключение жирной и жареной пищи, которая может усугубить симптомы. Третий принцип – предпочтение легкоусвояемых продуктов, таких как бульоны, каши, отварные овощи. Четвертый принцип – исключение сладкой газированной воды и сладостей, чтобы не раздражать кишечник. Пятый принцип – постепенное введение в рацион ферментированных молочных продуктов для восстановления микрофлоры кишечника. И наконец, шестой принцип – соблюдение режима питания, с частыми и небольшими приемами пищи. Соблюдение этих принципов поможет быстрее восстановить здоровье ребенка при поносе.

Что можно есть при поносе – советы по диете

Какие продукты давать при поносе со рвотой?

Если понос сопровождается рвотой, никакой еды специально давать ребенку не нужно, он вряд ли испытывает голод и захочет что-либо съесть.

В этот период нужно только восстанавливать водный баланс, причем давать пить нужно мелкими порциями (для грудничков по чайной ложке), чтобы не спровоцировать приступ рвоты.

Внимание!Без консультации врача никаких лекарств, блокирующих рвоту, давать нельзя!

Что можно кушать?

Какие продукты разрешено давать ребенку при диарее в зависимости от его возраста:

Если ребенок до года находится исключительно на грудном вскармливании, нужно продолжать кормить его грудью, однако не нужно позволять ему переедать, чтобы не перегрузить желудочно-кишечный тракт. Лучше давать грудь чаще, но в течение короткого времени.
Кормящей маме желательно также исключить продукты, способствующие газообразованию и разжижению стула (бобовые, все свежие овощи, особенно белокочанная капуста, кисломолочные продукты, свежие фрукты).
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, нужно кормить его смесями с пребиотиками для восстановления микрофлоры кишечника. Порции также нужно немного сократить, но давать смесь чаще.

Грудничка постарше, который уже ест прикорм, можно покормить, помимо грудного молока или смеси, рисовой кашей без молока, отваренными макаронами без соуса, сваренными вкрутую яйцами. Однако, если доля грудного молока или смеси выше доли прикорма в рационе малыша, лучше на время исключить прикорм до нормализации стула.
Ребенка постарше, который уже полностью перешел на общий стол, разрешено кормить следующими продуктами: каши безмолочные, особенно рисовая, нежирный бульон, постное мясо и рыба (отварные или запеченные), отварные макароны, бананы в небольшом количестве, протертый нежирный творог, нежирный омлет, сухари, сухое постное печенье.
Разрешены следующие напитки: ягодный морс и компот, некрепкий чай, ягодный кисель, некрепкий отвар шиповника, отвар ромашки.

Важно следовать такому диетическому рациону как можно дольше (не менее двух недель), а не возвращаться к привычному питанию, как только пройдет диарея.

Что делать, если у ребенка понос или рвота и болит живот (кишечное расстройство, как помочь).

Опыт других людей

Люди отмечают, что лечебная диета при поносе у ребенка играет ключевую роль в восстановлении здоровья. Следуя 6 принципам правильного питания, можно помочь организму справиться с проблемой более эффективно. Важно исключить жирные, острые и сладкие продукты, а также ограничить потребление молочных изделий. При поносе полезно употреблять каши, бульоны, отвары из риса и моркови. Гречка и курица также рекомендуются. Важно обеспечить ребенку достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Следуя этим рекомендациям, можно помочь организму быстрее восстановиться и вернуться к здоровому образу жизни.

Читайте также:

Продукты питания и диета при отравлении у ребенка

Запрещенная еда

При поносе ребенку любого возраста запрещено давать следующие продукты:

свежая выпечка;
колбаса и сосиски;
специи и приправы;
сладкое (конфеты, шоколад);
бобовые и грибы в любом виде;
жирное жареное мясо или рыба;
газированные напитки, крепкий чай, кофе, какао;
кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша) и молоко;
консервированные и маринованные продукты (соления, рыбные консервы);
свежие фрукты, овощи и сухофрукты, особенно те, которые содержат большое количество клетчатки (яблоки, капуста, огурцы, свекла, чернослив).

https://youtube.com/watch?v=ZABunrwn5Q8

Максимально щадящее дробное питание с исключением грубой клетчатки, острых и жареных блюд.
Увеличение доли жидкости в рационе. Предпочтение лучше отдавать чистой воде комнатной температуры.
Минимальное количество пищи в первые дни. Нельзя насильно заставлять ребенка есть, кормить желательно тогда, когда он испытывает голод.

Частые вопросы

Какая диета при поносе у ребенка?

Что можно есть при диарее:картофель отварной/пюре на воде, греча, овсянка, супы на вторичном бульоне, нежирные сорта мяса и рыбы в виде котлет, на пару или запечённые, курица или индейка отварная/запечённая без кожи/на пару, овощи запечённые, кисломолочка, печёные яблоки с сахаром, отвар риса и изюма.

Какая еда помогает от поноса?

Правильное питание играет важную роль в улучшении состояния при диарее. Бананы, рис, тосты из белого хлеба, куриный бульон, овсянка, чай из мяты, творог, яблоки, жидкие продукты и пребиотики – все эти продукты могут быть безопасно употреблены при диарее и помочь восстановить нормальное функционирование кишечника.

Что крепит стул при поносе?

При острой диарее рекомендуется отварной рис, овсяная каша, белые сухарики, бананы, картофельное пюре, зеленый чай, печеные яблоки. Эти продукты помогают закрепить понос.

Что нужно есть чтобы закрепить стул?

крахмалистые продукты (хлеб, рис, макароны, картофель, крупы),белковые продукты (мясо, рыба, яйца, фасоль),молочные продукты (молоко, сыр и кисломолочные),фрукты и овощи,масла и спреды.15 сент. 2023 г.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При поносе у ребенка важно обеспечить его организм достаточным количеством жидкости. Предлагайте малышу пить воду, нежирное молоко, отвары из сухофруктов, но избегайте газированные напитки и соки с высоким содержанием сахара.

СОВЕТ №2

Исключите из рациона ребенка острые, жирные, жареные блюда, а также продукты, вызывающие брожение в кишечнике (капуста, бобовые, свежие фрукты). Предпочтение отдавайте легкоусвояемым продуктам: каши, тушеным овощам, курице без кожи.

СОВЕТ №3

Приготовьте детское меню из нежирных блюд, богатых клетчаткой (овсянка, яблоки, морковь), которая поможет нормализовать работу кишечника. Постепенно вводите в рацион ферментированные молочные продукты, такие как йогурт или кефир, для восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта.