Сбор из 15 трав для иммунитета: способы укрепления здоровья взрослых и детей от 3-х лет на каждый день

Иммунная система человека может ослабиться из-за множества агрессивных факторов, которые нас окружают: загрязнение воздуха, стрессы, плохое питание, различные инфекции и прием антибиотиков.

Сбор из 15 трав, повышающих работоспособность иммунной системы

Среди растений, повышающих иммунитет, отлично себя зарекомендовали следующие травы:

Элеутерококк.Растение очень мягко воздействует на организм, при этом имеет целебные свойства, которые справляются с симптомами хронической усталости, стимулируют работу мозга, улучшают двигательную активность, повышают устойчивость к стрессу, укрепляют устойчивость к инфекционным заболеваниям и восполняют энергетические силы.
Аралия маньчжурская.Отвары из корня растения регулируют иммунную систему, борятся с бактериями, вирусами и стимулируют антитоксическую функцию печени. Кроме этого, в состав травы входят фитостерины, которые вырабатываются витамин Д, желчные кислоты и стероидные гормоны. В корне аралии маньчжурской содержатся более 10 микроэлементов, повышающих защитную функцию организма.
Эхинацея.Трава-долгожитель, которая помогает организму избавляться от вымерших бактерий и клеток, увеличивая число фагоцитов. При вирусных заболеваниях способна остановить размножение стрептококков, кишечной палочки, стафилококков и др.
Женьшень.Растение было известно еще 5000 лет назад, им лечили множество серьезных недугов. Оно подойдет для лечения сердечно-сосудистой системы, депрессивного состояния, нормализации метаболизма и кровотока, поддержания работоспособности.
Родиола розовая.Второе название растения – “золотой корень”, так как цветки его пестрят ярким желтым оттенком. В состав травы входят антиоксиданты, которые стимулируют иммунитет и центральную нервную систему. При этом родиола розовая расслабляет организм человека, избавляя его от стрессов, физических и психических потрясений. Благодаря усиленному синтезу коллагена, трава положительно влияет на кожу. Так как родиола – сильный энерготоник, с его помощью удастся справиться с последствиями приема антибиотиков и вирусными инфекциями.
Железница крымская.Трава, растущая в горах, которая отлично употребляется в виде чая. “Напиток долголетия” содержит йод, белки, жиры, 7 видов витаминов, теин и липидные сахара. Еще 300 лет назад растение считалось панацеей от всех болезней. Чай или отвар из железницы крымской помогают обезопасить человека от простуды, избавить от бессонницы и наполнить его энергией и умственными силами.
Имбирь.Растение по праву считается одним из самых иммуномодулирующих средств. Отлично борется с вирусами, воспалениями, снижает температуру, повышает сопротивляемость организма в любом возрасте. В состав имбиря входят эфирные масла, антиоксиданты, витамины, минералы, а также гингерол, который обладает бактерицидным свойством. Имбирь легко употреблять в составе чая, вместе с лимоном или медом.
Шиповник.Красные плоды растения являются одним из лидеров по содержанию аскорбиновой кислоты. Настой из шиповника укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на стенки сосудов, желудок, кишечник. Вещества, содержащиеся в растении выводят из организма токсины и шлаки. Врачи часто рекомендуют пить чай с шиповником беременным женщинам и детям для повышения сопротивляемости к вирусам.
Сорго.Второе название – “лимонная трава”. Содержит в составе антисептики, антиоксиданты, аскорбиновую кислоту, витамины группы В, микроэлементы; на 80% состоит из эфирных масел. Все перечисленные вещества выводят шлаки и токсины из организма, а также повышают иммунитет.
Хатьма тюрингенская.Цветы растения – нежно-розового цвета, а листья – чуть пушистые. Зеленые листочки хатьмы обладают обезболивающим действием, помогают при больном горле и кашле, эффективны в лечении дыхательной системы. Аскорбиновая кислота в составе травы положительно влияет на укрепление организма в целом.
Лофант Тибетский.Используется в лечении недугов у тибетских монахов. Сильный биостимулятор с мягким и пролонгированным действием. Настои травы очищают кровь от тяжелых металлов, шлаков, побеждают инфекции, воспаления, нормализуют давление. Отвары лофанта используют в периоде реабилитации после инсульта.
Лимонник.И стебли, и корни, и ягоды, и семена растения содержат кладезь полезных веществ, укрепляющих иммунную и нервную системы, нормализующих метаболизм, и тонизирующих организм, в целом.
Малина.Листья вкусной ягоды отличаются уникальным составом – в них содержится аналог аспирина – салицилат, а также аскорбиновая и органические кислоты, флаваноиды и минеральные соли. В период простудных заболеваний и гриппа избавляет от температуры, заложенности носа и кашля.
Саган-Дайля.Растение популярно своими инсектецидными и бактерицидными свойствами. Содержащаяся в траве аскорбиновая кислота помогает выработке интерферона. Осенью, зимой и весной можно добавлять в чай немного саган-дайля, это защитит организм от агрессивных факторов.
Грецкий орех.Перегородки продукта содержат аскорбиновую кислоту, а также алкалоиды, йод и глюкозиды. Все вышеперечисленные вещества имеют укрепляющие, антибактериальные и противомикробные свойства. Употребление в пищу перегородок грецкого ореха каждый день позволит оставаться организму здоровым даже в период сезонных заболеваний.

Мнение врачей:

Использование сбора из 15 трав для укрепления иммунитета является эффективным способом поддержания здоровья как у взрослых, так и у детей от 3 лет. Врачи отмечают, что такой комплексный подход позволяет организму получить широкий спектр полезных веществ, необходимых для поддержания защитных функций. В составе сбора могут быть травы с антиоксидантными свойствами, витаминами и минералами, способствующими укреплению иммунитета. Регулярное употребление такого сбора помогает предотвратить простудные заболевания, улучшить общее самочувствие и повысить сопротивляемость организма к инфекциям. Важно помнить, что перед началом приема любых трав необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и аллергических реакций.

Как повысить ИММУНИТЕТ : витамины, травы и препараты для повышения иммунитета.

Укрепление здоровья детей от 3 лет

Перед тем, как давать ребенку травы для поднятия работоспособности иммунной системы, необходимо предварительно проконсультироваться у врача-педиатра. Малышам до 3 лет не рекомендуется повышать защитные силы организма растениями, так как у них могут проявляться частые случаи аллергических реакций. А дети до года и так обеспечены прекрасным иммунитетом, ведь чаще всего они питаются маминым молоком, в котором содержится огромное количество макро-и-микроэлементов, необходимых для защиты организма. Детям от 3 лет нельзя давать настойки на спирту, лучше готовить отвары на воде из высушенного сырья (ягод и трав):

эхинацея пурпурная поможет при первых признаках простуды (озноб, кашель, насморк);
черная бузина обладает высоким противовоспалительным и общеукрепляющим действием, незаменима при остро-респираторных заболеваниях, гриппе, ангине и бронхите;
ромашка знаменита успокаивающими, противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами. Можно принимать в виде чая, отвара или даже добавлять в воду при купании ребенка.
иммуностимулирующий сбор можно составлять из 3-4 трав, используя следующие растения: лист земляники, топинамбур, плоды шиповника, чабрец, облепиха, почки сосны, зверобой, крапива, акация, цветки клевера.

Иммуностимулирующие отвары необходимо пропивать два раза в год, лучше осенью и зимой. Курс лечения составляет 1-2 месяца. Целебные травы нужно иметь в аптечке круглый год, и при первых признаках простуды начинать лечение. Ребенок часто болеет? Как быстро поднять иммунитет. Укрепление иммунитета советы врача.

Опыт других людей

Сбор из 15 трав для иммунитета стал настоящим спасением для многих. Люди отмечают, что благодаря этому средству у них укрепился организм, стали реже болеть простудами, чувствуют себя бодрее и энергичнее. Дети от 3 лет тоже не остаются в стороне – мамы радуются, что их малыши стали менее подвержены вирусным инфекциям. Сбор трав не только укрепляет иммунитет, но и обладает приятным вкусом, что делает его употребление приятным и для взрослых, и для детей. Попробуйте этот натуральный способ поддержания здоровья – и ваш организм скажет вам спасибо.

Способы применения

Главное правило приготовления любого препарата из свежего или сушенного травяного сырья – его предварительное измельчение (до 3-5 мм). Причина кроется в том, что из мелких крупинок полезные элементы извлекаются эффективнее и быстрее.

Дозы, число приемов и продолжительность лечения растениями могут меняться, в зависимости от возраста, общего состояния и индивидуальных особенностей. Наиболее эффективными для поддержания иммунитета являются такие формы приема растений, как отвары, чаи, спиртовые настойки из трав и настои:

Чай.Ингредиенты можно добавлять в свой любимый чай (буквально одну шепотку), а можно заваривать отдельно.
Настой.Одну-две ложки растения помещают в посуду, заливают стаканом кипятка и оставляют на 40-45 минут. Полученный настой необходимо отфильтровать через марлю (2-3 слоя).
Отвары.Измельченное сырье помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают кипятком, накрывают крышкой, ставят на водяную баню и кипятят в течение получаса, периодически помешивая. После отвар охлаждают в течении 20 минут и процеживают через марлю в 3 слоя. Максимальный срок хранения напитка – 3-е суток в холодильнике.
Настойки.В состав препаратов с травами входит также этиловый спирт крепостью 70%, или водка 40%. Для приготовления используют свежие измельченные травы, их помещают в бутылку или банку, и заливают спиртом или водкой в весовой пропорции 1:5. Закупоренную емкость выдерживают при комнатной температуре 7 дней, после этого настойку фильтруют, а остатки трав выжимают. Качественная настойка должна быть прозрачной. Хранить продукт лучше всего в холодильнике, а принимать ее можно в небольших количествах (от 1 до 15 капель за прием).

Как быстро укрепить иммунитет? Есть 9 способов

Противопоказания

Несмотря на натуральность и большую пользу растительных сборов для иммунитета, при их приеме важно соблюдать осторожность – подбор трав должен быть индивидуальным. Так, существует большой список противопоказаний для лечения организма травами.

Читайте также:

Как приготовить фейхоа для иммунитета: рецепты на зиму

Лекарственные сборы необходимо принимать с осторожностью пациентам с такими заболеваниями, как:

цистит;
геморрой;
дерматит;
тромбофлебит;
патологии ЖКТ;
повышенная секреция желудка;
сердечно-сосудистые заболевания;
повышенное или пониженное давление;
заболевания печени и желчного пузыря.

Частые вопросы

Какие травы можно пить детям для укрепления иммунитета?

Эхинацея. Препятствует воспалениям, вредоносным бактериям, вирусным агентам.Астрагал. Оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие. … Ромашка. … Крапива. … Родиола розовая. … Имбирь. … Алоэ. … Чабрец.Ещё•29 июн. 2020 г.

Что очень сильно повышает иммунитет?

Продукты, которые повышают иммунитет: тыква, морковь, свекла, помидор, чеснок, лук, кабачок, зелень, молочные продукты, цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко, оливковое масло, кедровые орешки, рыба, морская капуста, производные пчеловодства.

Что есть каждый день для иммунитета?

Пища должна быть максимально разнообразной, чтобы содержала все необходимые вещества, витамины и минералы. Обычно это овощи разных цветов, зелень, фрукты в умеренном количестве (много фруктов – это много простых углеводов, сахаров), ягоды (в том числе замороженные), мясо, рыба, орехи, бобовые, злаки.

Что заварить для иммунитета?

Чай с добавлением шиповника … Чай с имбирем и мёдом … Чай с облепихой … Саган-дайля … Липовый чай … Чай с чабрецом … Зеленый чай … Ромашковый чай

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите свой организм и подбирайте травы, учитывая индивидуальные особенности и возможные противопоказания. Например, если у вас есть аллергия на определенные растения, исключите их из сбора.

СОВЕТ №2

Помните, что качество травы влияет на эффективность сбора. Приобретайте травы у проверенных поставщиков, следите за сроками годности и условиями хранения.