Можно ли пить и помогает ли кефир при изжоге?

Кефир – продукт, получаемый методом скисания молока или добавлением в него специальных микроорганизмов. Этот особенный кисломолочный напиток используют для лечения многих заболеваний, а при изжоге к его помощи прибегают чаще всего. Однако важно понимать, в каких случаях употребление кефира полезно, а в каких он может причинить вред.

Можно ли пить?

Чтобы выяснить, можно ли пить кефир при изжоге, нужно ознакомиться с составом и полезными свойствами этого продукта. Содержание в нем микроэлементов, витаминов и аминокислот регулируют работу пищеварительной системы и ЖКТ.

Напиток оказывает на организм массу положительных действий:

снижение в крови уровня сахара;
оказание заживляющего действия;
вывод из организма шлаков и токсинов;
ликвидация проблем, связанных с состоянием кишечника;
нормализация микрофлоры ЖКТ и кислотности желудочного сока;
улучшение работы системы пищеварения, благодаря чему переработка пищи в кишечнике происходит намного быстрее;
устранение изжоги, неприятного вкуса во рту, отрыжки.

Кефир подавляет изжогу, вызванную следующими факторами:

избыточный вес;
регулярные стрессы;
систематическое переедание;
изменение гормонального уровня;
отсутствие первых блюд в рационе;
нерегулярный и неправильный прием пищи;
недостаточное суточное потребление воды;
излишек жирной, жареной, острой и соленой пищи;
высокий уровень кислотности пищеварительного сока;
аэрофагия (заглатывание большого объема воздуха в процессе еды).

Кефир способствует лучшему усваиванию препаратов, принятых от изжоги. Все эти качества кисломолочного напитка свидетельствуют о том, что его можно пить с целью избавления от жжения в желудке.

Мнение врачей:

Кефир является полезным продуктом, который может помочь при изжоге. Врачи отмечают, что кефир обладает свойствами, способствующими нормализации пищеварения и снижению кислотности желудка. Благодаря присутствию пробиотиков в составе кефира, он способен улучшить состояние слизистой оболочки желудка и уменьшить воспаление. Рекомендуется употреблять кефир натощак или в качестве закуски между приемами пищи. Однако стоит помнить, что реакция организма на кефир может быть индивидуальной, поэтому важно проконсультироваться с врачом перед его употреблением, особенно если у пациента имеются серьезные проблемы с желудком или кишечником.

Можно ли пить кефир при изжоге или нет?

Помогает ли?

В состав каждого молочного продукта входит белок, его содержание приблизительно от 2% до 4%. Этот компонент отлично устраняет изжогу.

Лечение кефиром происходит следующим образом:

Быстрое проникновение в пищеварительный тракт благодаря жидкой консистенции.
Вступление в реакцию с кислой средой желудка, с последующей ее нейтрализацией.
Обволакивание стенок желудка и оказание на них успокаивающего действия.
Снижение выделения пепсина и желудочного сока.

На заметку!Содержащиеся в большом количестве в кефире микроорганизмы ускоряют восстановление клеток организма и способствуют укреплению иммунной системы.

При отсутствии хронических заболеваний ЖКТ кефир стимулирует пищеварение и улучшает функциональность желудка в моменты переедания.

Как употреблять?

При правильном употреблении кисломолочного продукта изжогу можно устранить за самый короткий срок. Кефир рекомендуется пить на голодный желудок утром.

Читайте также:

Почему появляется изжога от яблока?

Температура напитка должна быть в меру прохладной, пить его нужно небольшими глотками. За один прием допустимо употреблять не более 1 стакана, а суточная норма не должна превысить ½ л. При интенсивных проявлениях изжоги за один раз нужно выпивать 250 мл.

Профилактика возникновения изжоги предполагает ежедневный прием кефира в любое время суток.

Изжога от кефира? Что делать? 15 ч.

Опыт других людей

Многие люди утверждают, что кефир действительно помогает при изжоге. Они отмечают, что употребление этого кисломолочного напитка снижает неприятные ощущения жжения и дискомфорта в области груди. Кефир обладает свойствами, способствующими нормализации работы желудка и улучшению пищеварения, что в свою очередь может снизить риск возникновения изжоги. Однако стоит помнить, что реакция организма на кефир может быть индивидуальной, и в некоторых случаях он может усилить симптомы изжоги. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед включением кефира в рацион как средство борьбы с изжогой.

Противопоказания

В некоторых случаях лечение изжоги кефиром не только не дает желаемого результата, но и усиливает симптоматику. В большинстве случаев это происходит при обострении язвенной болезни, хроническом гастрите или заболевании двенадцатиперстной кишки. Также вред этот кисломолочный продукт может принести в случае его индивидуальной непереносимости пациентом, а также наличием аллергической реакции на молочный белок.

Внимание!Зачастую, вызванная кефиром изжога проявляет себя намного сильнее, чем была в самом начале. Для устранения этих симптомов необходимо исключить употребление не только кефира, но и ряженки, йогурта и творога с высоким процентом жирности.

Замечено, что в большинстве случаев появлению изжоги способствует жирный кефир, выдержанный 3-4 дня. Употребление однодневного обезжиренного напитка, наоборот стабилизирует нормальную среду в желудке.

Когда нельзя пить кефир? Названо самое лучшее время для того, чтобы выпить кефир

При беременности

Для беременных женщин изжога считается нормальным состоянием, это касается последнего триместра. Такой фактор обусловлен давлением на внутренние органы чересчур увеличившейся матки. В первую очередь от этого страдает желудочно-кишечный тракт. Женщины начинают страдать от запоров и метеоризма, вместе с этим происходит изменение гормонального фона. Увеличивается концентрация прогестерона, стимулирующего ослабление стенок пищевода. Все это влечет за собой чрезмерный выброс кислоты, проявляющийся в виде изжоги.

Устранить жжение в этом случае поможет регулярное употребление небольшого количества кефира. Делать это лучше всего натощак, то есть – в утреннее время. Напиток должен быть комнатной температуры, обезжиренным и свежим. Чтобы избавиться от метеоризма и вздутия, нужно выпивать в течение суток по ½ л кисломолочного продукта. Результатом будет устранение запоров, метеоризма, изжоги, облегчение токсикоза, нормализация пищеварительного процесса.

Читайте также:

Правильное питание и диета при беременности для снижения веса

Частые вопросы

Можно ли пить кефир во время изжоги?

Диета при обострении изжоги исключает жареные, копченые, острые блюда, фастфуд. Следует ограничить употребление сливочного масла и других животных жиров, а также кисломолочных продуктов – кефира, творога.

Можно ли пить кисломолочные продукты при изжоге?

Молочные продукты от изжоги не помогают, но потребление не жирных сыров, йогуртов и молока помогает избежать приступов несварения. Чтобы не провоцировать процессы брожения в желудке и не раздражать его стенки следует отказаться от кефира, сахара или слишком пряных десертов.

Что быстро помогает при изжоге?

Молоко. Оно нейтрализует соляную кислоту лишь на некоторое время, обволакивает желудок и создает впечатление, что все хорошо. … Раствор соды. Очень многие при изжоге сразу пьют соду. … Картошка. Этот овощ хорошо помогает при изжоге. … Отвар мяты. Мята при изжоге не поможет, а только навредит.

Что надо сделать чтобы прошла изжога?

исключить из рациона соленое, жареное, маринованное, пряноене употреблять алкоголь и воздержаться от куренияне употребляйте слишком горячую пищуне переедайтене ложитесь сразу после приема пищи, подождите не менее часаЕщё