После установки брекет-системы вашим зубам потребуется особый и тщательный уход. А также придется ограничить употребление некоторых продуктов питания. Что можно есть с брекетами 
на зубах, как правило, пациенту сообщает стоматолог сразу после начала ортодонтического лечения.
Некоторых список правил употребления пищи после установки несъемных аппаратов приводит в отчаяние. Особенно если при этом еще и процесс адаптации затягивается на несколько недель. Но не стоит падать духом — ношение ортодонтического аппарата вовсе не означает, что ваш ежедневный рацион будет напоминать питание малышей: кашки, соки и пюре.
Что запрещено есть с брекетами?
Только после понимания пациентом, что нельзя есть при ношении несъёмных аппаратов, приходит осознание, что можно есть с брекет-системами и что не рекомендуется, но не противопоказано.
В первую очередь, лечащий ортодонт должен предупредить своего пациента о том, что во время ношения аппарата недопустимо употреблять пищу, которая может прилипать к брекетам, сломать дугу, сорвать кольца или сами замочки. Запрещено грызть и жевать жесткую пищу. Также придется найти в себе силу воли отказаться от разного рода вредных привычек: жевание кончика карандаша или откусывание ногтей.
Необходимо избегать употребления слишком холодных или горячих блюд, так как перепады температуры приводят к порче ортодонтической проволоки и отклеиванию брекетов. Кроме этого стоит внимательно следить, чтобы в ваш рацион не попали продукты, способные окрашивать «замочки» аппарата.
Врачи-ортодонты подчеркивают важность правильного питания для пациентов с брекетами. Они рекомендуют избегать жесткой и липкой пищи, которая может повредить ортодонтические конструкции. К таким продуктам относятся орехи, карамель, жевательная резинка и попкорн. Вместо этого врачи советуют выбирать мягкие и легко пережевываемые продукты, такие как йогурты, супы, пюре и вареные овощи. Фрукты лучше есть в нарезанном виде, чтобы избежать повреждений. Также важно следить за гигиеной полости рта, так как остатки пищи могут застревать в брекетах, что увеличивает риск кариеса. Правильное питание и уход помогут ускорить процесс лечения и обеспечить здоровую улыбку.
Что можно есть с брекетами пациенту?
Не стоит ограничивать свой рацион в растительной пище по причине того, что вы носите скобы. На приеме стоматолог вам обязательно расскажет, что лучше всего есть с брекетами фрукты и овощи. Главное есть их правильно!
От фруктов и овощей с жесткой кожицей, которые тяжело кусать из-за наличия кронштейнов на зубах, лучше всего отказаться, отдавая предпочтение более мягким и спелым. Но если вы этого не можете или не желаете делать, то всегда можно:
- мелко нарезать,
- натереть на терке,
- перетереть в пюре,
- сварить или стушить,
- употребить в консервированном виде,
- готовить соки фреш.
Без пищевых волокон, железа и других питательных веществ, содержащихся в цельном зерне, тоже не обойтись. Подвергаясь тепловой обработке, они становятся очень мягкими и легко жуются. Исключением является свежий хрустящий хлеб, сухарики и бублики-сушки, а также изделия, в которые добавляются мелкие семена (кунжут, подсолнечное семя). Последние имеют неприятное свойство застревать между зубами.
Молочные продукты – это источник кальция, калия, витамина D и животных белков. И, к счастью, они не несут для целостности брекет-системы никакой угрозы. Если пациент страдает непереносимостью лактозы, то он может смело употреблять соевые молочные продукты.
Многие люди, носившие брекеты, делятся своим опытом о том, что можно и нельзя есть во время ортодонтического лечения. Основное правило — избегать жесткой и липкой пищи. К примеру, орехи, карамель и жевательные резинки могут повредить брекеты и затруднить процесс очищения зубов. Вместо этого рекомендуется выбирать мягкие продукты, такие как йогурт, пюре или вареные овощи. Некоторые советуют также избегать кислых фруктов, так как они могут повредить эмаль. Однако не стоит полностью отказываться от любимых блюд — просто нужно адаптировать свой рацион. Важно помнить, что соблюдение рекомендаций поможет достичь желаемого результата и сохранить здоровье зубов.
Тонкости чего можно и чего нельзя с брекетами
Сложнее обстоят дела с употреблением такого волокнистого продукта как мяса. Его можно есть в брекетах, но трудно жевать, а волокна застревают в элементах конструкции и между зубов. Выход есть: употребляйте только нежное и порезанное на мелкие кусочки мясо и частично замените его рыбой. А лучше переходите на вегетарианское питание, тем самым укрепите своё здоровье и избавитесь от лишних проблем.
Такие продукты как орехи и семечки лучше, если не исключить из рациона, то хотя бы заменить арахисовым или же миндальным маслом. А вот что касается кондитерских изделий, особенно конфет, то их лучше из рациона вообще исключить. Они имеют неприятное свойство прилипать к кронштейнам, ломать их, сгибать ортодонтические дуги, застревать под скобами, да и сами зубы в этот период становятся намного уязвимее к кариесу.
Вердикт стоматологов по поводу конфет и других сладостей неутешен: во имя красивой улыбки следует их полностью избегать!
Как видим, строгих ограничений в вопросе питания с брекет-системой не наблюдается. Пациент быстро привыкает к тому, что же всё-таки можно есть с брекетами, а что нужно исключить или лучше мелко порезать, прежде чем положить в рот.
Вопрос-ответ
Что категорически нельзя есть с брекетами?
Орехи, семечки, козинаки, конфеты, леденцы, грильяж, сушки, твердые хлебцы, сухари, изделия с хрустящей корочкой, чипсы, снеки, твердое печенье, жесткие копчения.
Что кушать в первые дни с брекетами?
В первые дни после установки и каждый раз, когда врач подтягивает дугу, питаться придется только пюреобразной пищей: крем-супами, йогуртами, творожками, желе и муссами. Такой рацион снижает нагрузку и облегчает адаптацию.
Что легко есть с брекетами?
Жидкую пищу: супы, бульоны, смузи, молоко, кефир. Пюре: овощные и фруктовые. Каши: гречневая, рисовая, овсяная, перловая, пшенная. Мягкие молочные продукты: йогурты, пудинги, творог.
Можно ли есть шаурму с брекетами?
Первое время после установки брекет-системы зубы могут болеть, то для того, чтобы исключить болезненные ощущения, лучше не употреблять твердые продукты. В последующие дни с брекет-системой кушать можно все, но вся еда должна быть порезана.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте жесткой и твердой пищи, такой как орехи, карамель и попкорн. Эти продукты могут повредить брекеты и вызвать дискомфорт. Вместо этого выбирайте мягкие и легко пережевываемые продукты, такие как йогурт, пюре и вареные овощи.
СОВЕТ №2
Старайтесь не употреблять липкие и сладкие продукты, такие как жевательная резинка и конфеты. Они могут прилипать к брекетам и затруднять их очистку, что увеличивает риск кариеса. Лучше замените их на свежие фрукты или нежирные закуски.
СОВЕТ №3
Регулярно очищайте зубы после каждого приема пищи. Используйте специальную щетку для брекетов и зубную нить, чтобы удалить остатки пищи и предотвратить образование налета. Это поможет сохранить здоровье зубов и десен во время ортодонтического лечения.
