Вегетососудистая дистония у взрослого или ребенка сопровождается разными неприятными явлениями, одним из которых является метеозависимость. Она усугубляет течение болезни и препятствует нормальному образу жизни человека.
Понятие и причины метеозависимости
Метеозависимостью называют явление, при котором организм остро реагирует на изменение погодных условий. У каждого человека имеются бароцепторы. Они представляют собой нервные клетки, которые являются чувствительными к перемене климата. Во время смены погоды при ВСД данные рецепторы ухудшают состояние здоровья.
Но происходит так не у всех людей. Пациенты, страдающие вегетососудистой дистонией, больше всего подвержены метеопатии. Только единицам больных удается избежать этого неприятного явления. Помимо ВСД вызвать метеозависимость способны патологии суставов, сахарный диабет, гипертония.
К непосредственным изменениям погодных условий, способным спровоцировать плохое самочувствие при ВСД, относятся:
- перепады температуры;
- перемена влажности воздуха;
- возникновение осадков;
- скачки атмосферного давления;
- магнитные бури.
Также чувствительность может развиться к изменению содержания кислорода или азота в воздухе.
Врачи отмечают, что метеозависимость при вегето-сосудистой дистонии (ВСД) является распространенным явлением. Основные причины этого состояния связаны с нарушениями в работе вегетативной нервной системы, которая отвечает за адаптацию организма к изменениям окружающей среды. Изменения атмосферного давления, температуры и влажности могут вызывать у пациентов головные боли, усталость, раздражительность и даже сердечные боли.
Признаки метеозависимости часто проявляются в виде ухудшения общего самочувствия, повышенной тревожности и нарушений сна. Врачи подчеркивают, что такие симптомы могут быть особенно выражены у людей с предрасположенностью к ВСД. Важно, чтобы пациенты обращались за медицинской помощью при появлении подобных признаков, так как грамотная диагностика и лечение помогут улучшить качество жизни и снизить влияние метеорологических факторов на здоровье.
Особенности метеозависимости при ВСД
Если человек страдает метеозависимостью, которая осложнена вегетососудистой дистонией, то у него наблюдается выраженная клиническая картина. Симптоматика ВСД усиливается в несколько раз. Пациента беспокоят следующие проявления при возникновении пасмурной, дождливой и жаркой погоды:
- Резкие перепады давления.
- Длительная головная боль, при которой начинает сильно тошнить.
- Плаксивость.
- Чрезмерное чувство тревоги.
- Панические атаки.
- Усиление сердцебиения.
- Боль в суставах, сердце, мышцах.
- Расстройства сна.
- Потеря работоспособности.
При метеозависимости, сопровождающей вегетативную дисфункцию, больной становится чрезмерно чувствительным к воздействию внешней среды, у него возникают обострения заболеваний, протекающих в хронической форме, к примеру, остеохондроза.
Помимо этого ухудшается психоэмоциональное состояние. Если здоровый человек даже и не обратит внимание на ускорение биения сердца, то больной дистонией обязательно воспримет это как тревожный симптом, что в его организме не все в порядке. В результате пациент начинает накручивать себя, что только усугубляет ситуацию.
ВНИМАНИЕ!!! Метеозависимость при ВСД способна вызывать развитие настоящих заболеваний, к примеру, мигрени. Поэтому нельзя оставлять ее без внимания.
Читайте также:
Лечение
Если пациент замечает, что его состояние ухудшается из-за перемены климатических условий, то стоит обратиться к врачу. Он назначит обследование, чтобы исключить развитие более серьезных заболеваний, способных быть причиной метеопатии.
Если дело только в вегетососудистой дистонии, то требуется заниматься лечением именно этой патологии. В первую очередь врачи советуют скорректировать образ жизни:
- Нормализовать режим дня.
- Не перенапрягать организм физически и умственно, делать перерывы между работой.
- Рационально питаться, максимально приблизив свой рацион к здоровому.
- Каждый день гулять на свежем воздухе.
- Делать зарядку по утрам и дыхательную гимнастику.
- Отказаться от вредных привычек.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Принимать контрастный душ и закаливать организм.
Рекомендуется применять средства народной медицины. Обычно используют отвары, настои и чаи из целебных трав, обладающих успокоительным, тонизирующим действием, имеющих множество витаминов. К таким растениям относят мяту, пустырник, бессмертник, валериану, шалфей, душицу.
Прием медикаментов при метеозависимости требуется только для устранения симптомов. Если у пациента возникают болевые ощущения в суставах, голове, то принимают обезболивающие средства. При суставной боли также можно посещать сеансы физиотерапии, в процессе которых делают прогревание. Кроме того, рекомендуется делать массаж.
Метеозависимость — это состояние, при котором изменения погоды влияют на самочувствие человека, особенно у тех, кто страдает вегетососудистой дистонией (ВСД). Многие отмечают, что резкие перепады температуры, атмосферного давления или влажности вызывают головные боли, усталость и обострение хронических заболеваний. Люди с ВСД часто сообщают о повышенной чувствительности к погодным условиям, что может проявляться в виде тревожности, раздражительности и даже депрессивных состояний.
Признаки метеозависимости могут варьироваться: кто-то ощущает физическую слабость, другие — ухудшение настроения или бессонницу. Важно отметить, что такие реакции могут быть связаны с индивидуальными особенностями организма. Многие ищут способы облегчить свое состояние, включая занятия спортом, правильное питание и использование адаптогенов. Однако, несмотря на распространенность этой проблемы, не все осознают, что метеозависимость — это реальное состояние, требующее внимания и понимания.
Психотерапия
Так как метеочувствительность и вегетососудистая дистония тесно связаны друг с другом, больным советуют пройти курсы психотерапии. Занятия с психотерапевтом направлены на изменение поведения и эмоционального состояния человека, что напрямую влияет на функционирование самого организма.
Доктор помогает устранить лишнюю тревогу, страх, панические атаки, невроз, плаксивость. С помощью психотерапии пациент получает правильную установку, позволяющую улучшить душевное и физическое самочувствие больного.
В современной медицине существует множество методов, с помощью которых удается ускорить процесс выздоровления человека при ВСД. Самыми популярными и эффективными способами психотерапии являются: когнитивно-поведенческая терапия, гипноз, стратегическая терапия.
Лечение помогает пациенту избавиться от болезни, вернуться к нормальному образу жизни. Пациенты получают больше свободы, так как имеют возможность совершать путешествия, не боясь разных климатических условий.
-
Читайте также:
Метеозависимость при вегетососудистой дистонии — неприятное явление, которое делает человека заложником погоды. Метеопатия мешает полноценно жить, требует постоянно подстраиваться под изменения климата. Поэтому так важно не игнорировать патологию, а направить все силы на ее устранение.
Вопрос-ответ
Почему я стал метеозависимым?
Метеозависимость – это, как правило, проявление заболеваний сердечнососудистой или нервной системы, астмы, артрита, делающих человека высокочувствительным к внешним триггерам, в числе которых – погодный фактор. Перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях.
Что провоцирует обострение ВСД?
Гормональные колебания, в том числе и эндокринная перестройка организма после родов, послеродовой стресс провоцируют обострение симптомов ВСД.
Как понять, что я метеозависим?
Симптомы метеозависимости разные и во многом зависят от иммунитета. Чаще всего встречаются такие симптомы, как лёгкое недомогание, усталость, потеря аппетита, головокружение, шум в ушах, боль в глазах, мигрень, скачки давления, сердцебиение, обострение хронических болезней.
Какие таблетки пьют при метеозависимости?
Можно выбрать такое лекарство от метеозависимости, как Винпоцетин, Барвитон, Дипиридамол, Пентоксифиллин, Трентал. Спазмолитики рекомендованы при болевом синдроме, вызванном сокращением гладкой мускулатуры (в том числе в сосудах). Это такие средства, как Но-Шпа, Дротаверин, Папаверин.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое самочувствие в зависимости от погоды. Ведите дневник, в котором будете записывать свои ощущения и изменения в состоянии здоровья при изменении атмосферных условий. Это поможет вам выявить закономерности и лучше понять свою метеозависимость.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия йогой, могут помочь улучшить общее состояние организма и снизить чувствительность к изменениям погоды.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Употребление достаточного количества витаминов и минералов, особенно магния и витамина D, может помочь укрепить нервную систему и снизить проявления метеозависимости. Рассмотрите возможность добавления в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и орехов.
СОВЕТ №4
Не забывайте о методах релаксации. Практики, такие как медитация, дыхательные упражнения или массаж, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние, что особенно важно в периоды метеозависимости.
-
Читайте также:
