Для многих корица является обычной восточной пряностью, которая предает особого вкуса и запаха обыденным блюдам. На самом деле, кулинария – не единственная сфера применения этого вещества. Издавна корица помогала людям преодолевать сложные недуги, благодаря своему животворящему составу и уникальнейшим лечебным свойствам. В частности, пряность обладает нормализующим давление действием, избавляет человека от усталости, борется с хроническим стрессом и нервозностью, снижает уровень сахара в крови. Так полезна или нет корица для человеческого организма? И как влияет этот порошок на артериальное давление?
Согласно официальной статистике, каждый второй житель нашей планеты, достигший пенсионного возраста, страдает от повышенного кровяного давления.
Ежегодно количество гипертоников стремительно увеличивается во всем мире, при этом само заболевание не устает молодеть. Подобное явление связано с рядом факторов, способствующих развитию недуга, среди которых следует выделить ожирение, неправильный образ жизни, употребление алкоголя и курение, малоподвижность, сидячие условия труда, холистеринемия и многое другое.
Гипертония представляет собой весьма опасное патологическое состояние, осложнения которого могут стать причиной инвалидности пациента или же иметь летальный исход. К таким недугам относятся инсульты, инфаркт, разрыв аневризмы. К счастью, человечество научилось предупреждать подобные болезни с помощью простых и доступных средств, одним из которых является корица.
Польза специи для сердечнососудистой системы огромна и заключается не только в ее влиянии на давление. Этот естественный антиоксидант уменьшает риски развития атеросклероза сосудов головного мозга и венечных артерий, способен повысить тонус сосудистой стенки, расширить ее внутренний диаметр и улучшить трофику. Полезные свойства корицы заключаются также в ее влиянии на реологию крови, в результате чего удается предупредить патологическое внутрисосудистое тромбообразование.
Корица при повышенном давлении: польза и вред
Корица повышает или понижает давление? Этот вопрос волнует многих пациентов кардиологического стационара и просто людей, которые столкнулись с проблемой гипертонии впервые. Известно, что регулярное употребление небольших доз специи позволяет понизить повышенное артериальное давление. При гипотонии прием корицы не рекомендован, так как она может вызвать стойкое снижение АД и брадикардию.
Употреблять корицу при высоком давлении следует очень осторожно, помня, что в ее составе присутствуют органические вещества, способные вызвать развитие язвенной болезни или ожог мягких тканей, слизистых со всеми его последствиями. Для того чтобы хорошо себя чувствовать, достаточно в день принимать щепотку специи, а в тяжелых случаях – неполную чайную ложечку.
Помимо снижения давления, корица обладает следующими эффектами:
- оказывает легкое согревающее действие на ткани;
- борется с воспалением;
- восстанавливает жизненные силы организма, бодрит и дарит заряд энергии на целый день;
- улучшает деятельность центральной нервной системы, способствует запоминанию,;
- снижает вес и утоляет чувство голода, ускоряет обменные процессы в организме;
- благотворно воздействует на кожные покровы, повышает их упругость и продлевает молодость;
- предупреждает развитие сахарного диабета;
- улучшает работу пищеварительного тракта, нормализует кислотность в желудке;
- поднимает настроение.
Несмотря на всю полезность, корица при гипертонии имеет свои противопоказания, среди которых:
- период беременности и грудного вскармливания;
- менструация и состояния после внутренних кровотечений;
- детский возраст до 3-х лет;
- эпилепсия и повышенная возбудимость нервной системы;
- высокая температура тела.
Врачи отмечают, что корица обладает множеством полезных свойств, которые могут быть полезны для поддержания здоровья. Она содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами, что может способствовать улучшению общего состояния организма. Некоторые исследования показывают, что корица может помогать в снижении уровня сахара в крови и улучшении чувствительности к инсулину, что особенно важно для людей с диабетом.
Однако при гипертонии врачи предостерегают от чрезмерного употребления корицы. Высокие дозы могут привести к повышению артериального давления, что опасно для людей с уже существующими проблемами. Кроме того, корица содержит кумарин, который в больших количествах может негативно сказаться на здоровье печени и вызвать другие побочные эффекты. Поэтому перед добавлением корицы в рацион людям с гипертонией рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Корица — это не только ароматная специя, но и источник множества полезных свойств. Многие люди отмечают, что она может способствовать снижению уровня сахара в крови и улучшению обмена веществ. При гипертонии корица иногда рассматривается как натуральное средство для нормализации давления. Однако важно помнить, что ее употребление должно быть умеренным. Избыточное количество корицы может привести к повышению уровня кумарина, что неблагоприятно сказывается на печени и может вызвать аллергические реакции. Поэтому перед добавлением корицы в рацион людям с гипертонией стоит проконсультироваться с врачом. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и не забывать о комплексном подходе к лечению.
Самые известные рецепты
Обладающая понижающим давление действием, специя имеет специфический вкус, поэтому нравится далеко не каждому, что осложняет ее употребление в чистом виде. Именно это побуждает многих пациентов идти на хитрости и маскировать корицу в разных блюдах, которые потом принимаются в лечебных целях.
Читайте также:
Рецепт №1. Кефирный коктейль с корицей
Кефир с корицей от давления позволяет человеку не только избавиться от проявлений гипертонии, но и улучшить состояние пищеварительной системы. Такой напиток, приготовленный на завтрак, снизит чувство голода и через некоторое время позволит сбросить парочку-другую лишних килограммов.
Для приготовления напитка необходимо в стакан кефира добавить щепотку коричного порошка и оставить на 30 минут для частичного разбухания. Готовый состав с кефиром следует выпить в полном объеме перед приемом пищи. Это даст возможность зарядить организм энергией, тонизировать каждую его клеточку и стабилизировать кровяное давление. Кроме этого, для усиления эффекта в коктейль можно добавить немного натертого имбиря, а улучшить вкус поможет чайная ложечка меда.
Рецепт №2. Чай с корицей
Чай, в который входит корица от повышенного давления, поможет также при низком иммунитете, окажет при необходимости великолепное согревающее действие, снизит уровень вредного холестерина в крови и улучшит состояние стенок сосудов. Напиток полезный также при инфекционных поражениях слизистых оболочек ротовой полости и горла.
Приготовить такой напиток не сложно. Для этого следует заварить обычный черный час, добавив в него щепотку корицы и цедру половинки лимона (апельсина). Чай можно готовить и с зеленым яблоком.
Рецепт №3 Медовая корица
Корица с медом – великолепное средство коррекции состояния здоровья, позволяющее укрепить иммунитет, добиться повышения настроения при пониженной психоэмоциональной активности, укрепить сердце и предупредить развитие нарушений со стороны сердечнососудистой сферы.
Медовая корица представляет собой смесь указанных компонентов, которая является прекрасной добавкой к чаю, кашам, десертам, муссам и тому подобное.
Вопрос-ответ
Можно ли пить корицу при гипертонии?
Противопоказаниями к употреблению корицы являются заболевания ЖКТ в стадии обострения, повышенное артериальное давление.
Кому нельзя принимать корицу?
Cinnamomum verum, а особенно ее подделку кассию, запрещено употреблять в пищу людям с индивидуальной непереносимостью. Не рекомендуется добавлять часто корицу в рацион детям до трех лет, а также беременным и кормящим женщинам. Безопасная суточная доза для взрослого — 3–5 г (примерно 1 чайная ложка с горкой).
Как корица влияет на артериальное давление?
Исследования показывают, что добавление в пищу корицы помогает минимизировать вред от еды с высоким содержанием жира, уменьшает количество «плохого» холестерина и понижает артериальное давление. Корица может быть противопоказана людям с болезнями ЖКТ, нарушениями свертываемости крови и другими заболеваниями.
Какие побочные действия от корицы?
Чрезмерное употребление специи может спровоцировать упадок сил, резкие головные боли и подавленное состояние. Содержащийся в продукте кумарин в больших дозах может привести к повреждению печени и почек. В китайской корице — кассии — кумарина содержится значительно больше, чем в цейлонской разновидности.
Советы
СОВЕТ №1
Перед добавлением корицы в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть гипертония или другие сердечно-сосудистые заболевания. Это поможет избежать возможных негативных последствий.
СОВЕТ №2
Используйте корицу в умеренных количествах. Хотя она обладает полезными свойствами, избыток может привести к нежелательным эффектам, особенно при высоком кровяном давлении.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество корицы. Лучше выбирать цейлонскую корицу, так как она содержит меньше кумарина, который может быть вреден в больших дозах и негативно сказываться на здоровье.
СОВЕТ №4
Включайте корицу в разнообразные блюда, такие как овсянка, йогурты или смузи, чтобы не только наслаждаться ее вкусом, но и получать пользу для здоровья. Однако следите за общим потреблением натрия и сахара в вашем рационе.
