Чай с лимоном и корнем имбиря является настоящим природным антибиотиком. Он способен справиться не только с простудой, но и с различными инфекционными заболеваниями, а также укрепить иммунитет и очистить организм от шлаков и токсинов. Напиток имеет не так много противопоказаний, но беременным женщинам и детям нужно аккуратно относиться к приёму средства и строго соблюдать дозировку.
Польза имбирно-лимонного напитка
Имбирь является одним из самых полезных растений, обладающих витаминным, антибактериальным, антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. На его основе готовят лечебные отвары, спиртовые настойки, соки. Но чаще всего имбирь принимают в виде чайного напитка.
Само по себе растение имеет не самые приятные вкусовые качества, поэтому в тандеме с ним идеально сработался лимон, богатый витамином С. Так получилось универсальное средство, которое помогает справиться со многими недугами, в том числе простудными заболеваниями. Имбирно-лимонный чай приносит следующую пользу ослабленному организму:
- помогает снизить температуру;
- улучшает общее самочувствие;
- способствует отхождению мокроты;
- борется с болезнетворными бактериями и вирусами;
- избавиться от тошноты, насморка, воспалительных процессов;
- расширить гладкую мускулатуру бронхов, чтобы больному легче дышалось.
На заметку!Имбирь в сочетании с лимоном является отличным иммуномодулирующим средством. Благодаря очищающим и согревающим свойствам, организм начинает лучше справляться с вирусами.
Кроме того, содержащиеся в напитке витамины, аминокислоты и другие полезные микроэлементы благотворно влияют на пищеварение и сердечно-сосудистую систему. Он выполняет очищающую функцию, избавляя организм от токсинов и омолаживая его, а также улучшает память, повышает тонус, нормализует аппетит и снижает вес.
Мнение врачей:
Лечебный чай с имбирем и лимоном является популярным средством для борьбы с простудой. Врачи рекомендуют заваривать его следующим образом: нарежьте небольшой кусочек имбиря и половину лимона, залейте кипятком и дайте настояться несколько минут. Для взрослых можно добавить мед для улучшения вкуса и усиления лечебного эффекта. Пропорции обычно составляют 1 чайную ложку имбиря и половину лимона на стакан кипятка. Для детей же рекомендуется уменьшить дозировку в два раза, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Важно помнить, что данный чай не заменяет основное лечение, но может помочь смягчить симптомы простуды и укрепить иммунитет.
Можно ли?
О целебной силе имбирного корня знают немногие, поэтому имбирно-лимонный напиток редко используется для лечения простуды.
Однако данное средство не уступает по эффективности некоторым лекарственным препаратам, выполняя функцию природного антибиотика с наименьшим количеством противопоказаний.
Единственное условие – начинать лечение простуды нужно на начальной стадии, как только появились первые признаки заболевания. Имбирно-лимонному напитку под силу справится не только с простудой, но и другими серьёзными заболеваниями:
- ОРВИ;
- грипп;
- ангина;
- бронхит;
- ларингит;
- пневмония;
- синусит и т. д.
Чай следует применять при следующих симптомах:
- слабость;
- головная боль;
- отёк слизистой носа;
- покалывания в ушах;
- ломота в суставах и мышцах;
- дискомфорт при глотании пищи;
- повышенная (не слишком высокая) температура.
Помогает ли отвар?
Систематическое и своевременное употребление полезного чая избавит от начинающихся воспалительных процессов в горле, уменьшит кашель, прочистит бронхи и поможет при недомогании.
Читайте также:
Состав вызывает повышенное слюноотделение и микроциркуляцию крови в слизистых оболочках. Ротовая полость буквально обеззараживается, запускаются восстановительно-защитные процессы в ротоглотке.
Для информации!Чай с лимоном и имбирем борется и с кашлем, как с мокрым, так и с сухим. Благодаря отхаркивающим свойствам, он разжижает мокроту и выводит её из организма. Напиток способствует избавлению от болевых ощущений, справляется с ломотой в теле. Позволяет аккумулировать силы для борьбы с недугом, выводит токсины и тонизирует.
Ещё одним приятным бонусом при лечении простуды имбирно-лимонным чаем является его защитная функция и противогрибковый эффект. Он благотворно воздействует на кишечник при приёме антибиотиков и появлении кандидоза.
Опыт других людей
Лечебный чай с имбирем и лимоном – настоящее спасение от простуды, утверждают многие. Для заваривания возьмите кусочек имбиря размером с дюймовый ноготь, нарежьте его тонкими ломтиками. Затем добавьте кипяток и дайте настояться 5-7 минут. Выжмите сок половины лимона, добавьте в чашку. После этого можно добавить мед по вкусу. Такой чай помогает согреть организм, укрепить иммунитет и облегчить симптомы простуды. Для детей рекомендуется уменьшить пропорции имбиря и лимона, а также использовать меньшее количество меда. Попробуйте этот чудодейственный напиток при первых признаках простуды – он точно не оставит вас равнодушными.
Рецепт имбирного чая с лимоном: как заваривать и пропорции для взрослых и детей
Имбирный чай с лимоном готовится очень просто. Потребуются следующие ингредиенты:
- очищенная вода – 0,5 л;
- лимон среднего размера – 1 шт;
- имбирный корешок (длиной до 4 см) – 1 шт.
Алгоритм приготовления:
- Очистить корень от кожицы.
- Промыть проточной водой.
- Нарезать лимон кружками.
- Положить все компоненты в термос.
- Добавить кипяток.
- Подождать треть часа. Пока напиток настоится.
По желанию можно добавить мёд или сахар. Также не воспрещается смешивать напиток с чёрным или зелёным чаем. Принимать по 150-200 мл через два часа после приёма пищи 2-3 раза в сутки.
Можно также приготовить лечебный напиток пол названием «Адский чай» с жгучим пряным вкусом. Этот рецепт также эффективен в борьбе с простудными и вирусными заболеваниями.
Понадобятся следующие составляющие для приготовления одной кружки:
- гвоздика – 2-3 шт;
- горячая очищенная вода – 200 мл;
- имбирный корень (длиной 3 см) – 1 шт;
- сушёная земляника или корица – 1 ч.л.;
- лимон – четверть плода среднего размера;
- молотый красный перец – на кончике ножа.
Технология приготовления:
- Корнеплод почистить, помыть, нашинковать тонкой соломкой.
- Лимон порезать кружками.
- Положить в чашку, залить водой с температурой не выше 85 градусов.
- Подождать 5 минут.
По желанию можно добавить варенье или мёд. Также не следует принимать такой чай слишком горячим при высокой температуре. Сначала его нужно отсудить до комнатной температуры. Готовить настой рекомендуется не чаще 2 раз в день, принимать после еды.
Имбирно-лимонный напиток поможет и детям старше трёх лет от простуды и для укрепления иммунитета.
Для его приготовления необходимо взять:
- имбирь – 50 г;
- лимон – 100 г;
- мёд – по вкусу;
- очищенная вода – 1 л.
Пошаговое приготовление:
- Корень очистить, помыть, натереть на тёрке.
- Порезать лимон небольшими кусочками.
- Вскипятить литр воды в эмалированной кастрюле.
- Добавить имбирь и лимон.
- Прокипятить в течение 5 минут.
- Остудить до комнатной температуры или чуть теплее.
- Добавить мёд.
Напиток даётся ребёнку дважды в день перед едой. Разовая дозировка – 150-200 мл. После первой порции следует осмотреть кожные покровы на предмет появления аллергической реакции. Если кожа чистая, то напиток абсолютно безопасен. В противном случае его приём следует прекратить. По какому бы рецепту не был приготовлен напиток, добиться положительного эффекта можно только при соблюдении определённых рекомендаций о том, как его правильно принимать:
- нельзя хранить имбирь при комнатной температуре больше 10 дней;
- температура чая не должна быть слишком высокой, не выше 80 градусов;
- принимать напиток желательно после лёгкого перекуса или через пару часов после обеда;
- для приготовления напитка корень имбиря нужно выбирать правильно, он не должен быть дряблым, повреждённым и вялым;
- не рекомендуется после приёма чая выходить на улицу и заниматься физической активностью, лучше завернуться в тёплое одеяло и поспать;
- нельзя перед употреблением чая есть жирную и тяжёлую пищу, чтобы не создать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.
Разрешено ли беременным?
Несмотря на всю пользу имбиря, он имеет ряд противопоказаний. В частности его нельзя принимать при беременности, особенно во втором и третьем триместре. В первые три месяца напиток можно употреблять в небольших количествах до еды, это поможет не только снять симптомы простуды, но и уменьшить проявления токсикоза.
Если у будущей мамы имеется одно из следующих противопоказаний, то приём чая следует прекратить:
- аллергия;
- заболевания печени;
- высокая температура;
- язва желудка, гастрит;
- ишемическая болезнь сердца;
- низкая свёртываемость крови;
- камни в почках или жёлчном пузыре;
- индивидуальная непереносимость компонентов.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Как приготовить имбирь с лимоном от простуды?
В среднюю кастрюлю положите имбирь, влейте воду и доведите до кипения. Как только вода закипит, снимите кастрюлю с огня. … Процедите чай. Добавьте сок половины лимона, а второю нарежьте кружочками. … Перед подачей добавьте в каждую кружку/стакан по 1 кружочку лимона и листик мяты. Разлейте чай.
Как пить чай с имбирем от простуды?
В защите против простуды и гриппа отлично помогает смесь порошка имбиря с молотой корицей. Взятые в равных частях, они заливаются стаканом кипятка и после 10-минутного настаивания добавляют немного меда. Пьют напиток каждые 4 часа по два стакана.
Как правильно пить имбирь с лимоном?
Половину корня имбиря очистить, натереть на мелкой терке или нарезать тонкими ломтиками (я делала именно ломтики), положить в заварочный чайник, залить кипятком.Сок 1/4 лимона выдавить в чайник с имбирем, дать настояться 15–20 минут.Пить горячим без сахара!
Сколько имбиря нужно добавлять в чай?
Такой напиток достаточно терпкий на вкус, поэтому существуют более простые варианты употребления имбиря. Классический рецепт включает в себя 3 столовых ложки свежего корня имбиря на литр воды, несколько листочков мяты и 4 столовых ложки лимонного сока. Далее можно добавить по вкусу сахар или мед.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При приготовлении лечебного чая с имбирем и лимоном для детей, следите за температурой воды – она не должна быть слишком горячей, чтобы избежать ожогов. Рекомендуется использовать воду температурой около 70-80 градусов Цельсия.
СОВЕТ №2
Для усиления лечебного эффекта добавьте в чай мед – он обладает противовоспалительными свойствами и поможет смягчить горло. Однако не рекомендуется добавлять мед в чай для детей младше года из-за риска ботулизма.
СОВЕТ №3
Помимо имбиря и лимона, экспериментируйте с другими добавками в чай, такими как мята, корица, звездчатый анис – это не только придаст напитку новые вкусовые оттенки, но и обогатит его полезными свойствами.
