Последствиями инсульта являются не только частичный или полный паралич мышц тела, но и расстройства органов чувств, а также потеря памяти. В последнем случае человек чувствует себя потерянным и чужим. Провести восстановление памяти после инсульта в домашних условиях вполне возможно. Тем более что процесс почти не требует физических усилий со стороны пациента или помогающего ему человека. Как все сделать правильно, разбираем ниже.
Потеря памяти после инсульта, как это происходит?
Потеря памяти при инсульте — это результат внезапно нарушенного мозгового кровообращения в одной из долей и полушарий мозга. Формируется патология в результате тромбоза/стеноза артерии (ишемический инсульт) или ее разрыва (геморрагический инсульт). В итоге какая-то часть мозга перестает получать достаточное питание. Нейроны (клетки мозга) активно умирают. То есть погибает какой-либо отдел мозга, который может отвечать за различные функции в работе всего организма. Это может быть двигательная активность, органы чувств, речь и даже память.
Еще из уроков биологии мы знаем, что человеческий мозг имеет два полушария — левое и правое. Левое полностью контролирует работу правой стороны тела и несет ответственность за процессы логического мышления, установление всех причинно-следственных связей, проведение последовательностей и усвоение любой информации. Правое полушарие мозга полностью контролирует деятельность левой стороны тела и несет ответственность за обработку полученной визуальной информации, за эмоциональный фон и воображение, за любые данные, которые постоянно поступают в это полушарие.
В норме оба полушария мозга в процессе своей работы питаются одинаково и функционируют в тандеме. То есть постоянно дополняют друг друга. Если же происходит сбой в процессах кровоснабжения хотя бы малого участка мозга, то страдает и его деятельность. На чем именно это отразится, предугадать невозможно. Перенесший инсульт человек может забыть события до приступа, но будет помнить свое детство. Или забудет, как работает рука при письме, но будет помнить все названия пересмотренных фильмов и т. д.
Важно: восстановить утраченные способности памяти на 100 % невозможно. Но добиться значительных улучшений вполне реально. Редко случаются спонтанные улучшения в состоянии работы памяти пациента. Но это скорее исключение, чем норма.
Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к восстановлению памяти после инсульта, особенно в домашних условиях. Специалисты рекомендуют начинать с простых упражнений, таких как запоминание списков слов или чисел, что способствует активизации когнитивных функций. Также полезно использовать настольные игры и головоломки, которые развивают внимание и логику. Врачи акцентируют внимание на необходимости регулярного общения с близкими, что помогает не только в восстановлении памяти, но и в эмоциональной поддержке пациента. Кроме того, важно следить за режимом дня, включая физическую активность и правильное питание, что способствует общему улучшению состояния. Врачи советуют также использовать специальные приложения и программы для тренировки памяти, которые могут быть адаптированы под индивидуальные потребности пациента.
Причины утери памяти
Памятью называют психологический процесс, который позволяет получать, фиксировать и воспроизводить неограниченное число раз полученную извне информацию. К памяти принято относить и процесс забывания, который позволяет охранять мозг от ненужного информационного шлака.
В целом за работу памяти отвечают нейронные связи. При новом их образовании происходит запоминание, при их активации происходит воспроизведение информации, а при разрушении этих связей происходит забывание. К тому же память не локализуется в какой-то определенной зоне головного мозга человека. Процесс протекает в обоих полушариях и в любой их части. К примеру, долгосрочную память обеспечивает гиппокамп, обеспечением навыков социально-произвольной деятельности занимается кора головного мозга, а словесно-логическая память обеспечивается активной работой лобных долей мозга.
Микроинсульты являются одной из самых частых причин амнезии у человека. Процессы таких поражений мозга могут протекать почти незаметно для самого пациента. При этом ситуация будет усугубляться все больше и больше по мере частоты таких приступов. Дело в том, что в процессе микроинсульта происходят малейшие нарушения в работе сосудистой системы мозга. Как результат, передача нейронных связей нарушается.
Виды памяти и нарушений
Прежде чем начать процесс восстановления памяти после инсульта, важно понять, что существуют разные ее виды. Так, по длительности хранения информации память бывает:
- Кратковременная. Обеспечивает восприятие первичной информации (имена, названия мест, картинки и пр.). При отсутствии повторения полученных данных кратковременная память стирает информацию. Если же полученные данные повторять, кратковременная память перебрасывает их в долгосрочную. Таким образом, этот вид памяти является своеобразным исходным плацдармом для долгосрочной памяти. Если при апоплексическом ударе страдает память краткосрочная, то пациент не сможет воспринимать информацию и в дальнейшем запоминать ее, но при этом будет помнить все, что случилось до приступа. Поэтому восстановление короткой памяти человека после инсульта считается более сложным. Здесь нужно учить человека в буквальном смысле мыслить с нуля.
- Долгосрочная. Обеспечивает длительное хранение данных и их воспроизведение неограниченное число раз при необходимости. Если у пациента страдает этот вид памяти, то он будет готов воспринимать новую информацию, но не будет помнить всего, что происходило с ним до приступа апоплексии. Восстановить этот вид памяти проще через ассоциации, прогулки по знакомым местам и пр.
- Оперативная. Этот вид памяти обеспечивает хранение информации, которая нужна для выполнения какой-либо операции. Как только действие выполнено, мозг забывает последовательность действий. Оперативная память может работать в интервале несколько минут–несколько дней.
Читайте также:
Помимо этого выделяют и несколько видов потери памяти в зависимости от типа забытой информации:
- Визуальное расстройство. Больной не помнит лиц своих родных и друзей, не помнит знакомых мест и другой зрительной информации.
- Вербальное расстройство. В этом случае забываются имена и различные названия.
- Нарушение процесса мыслительной деятельности.
Многие люди, столкнувшиеся с последствиями инсульта, отмечают важность методик и техник восстановления памяти в домашних условиях. Они делятся положительным опытом использования различных упражнений, таких как игры на запоминание, чтение и решение головоломок. Эти занятия не только помогают улучшить когнитивные функции, но и создают позитивную атмосферу, способствуя эмоциональному восстановлению.
Некоторые пациенты рекомендуют вести дневник, записывая свои мысли и события, что способствует активизации памяти. Также популярны занятия с близкими, которые помогают не только в восстановлении, но и в укреплении социальных связей. Важно отметить, что регулярность и терпение играют ключевую роль в процессе реабилитации. Люди подчеркивают, что даже небольшие успехи в восстановлении памяти придают уверенности и мотивации продолжать занятия.
Лечение
Процесс реабилитации памяти у пациента, перенесшего инсульт, должен быть комплексным. Поэтому специалисты назначают не только специальный комплекс упражнений, но и медикаментозную терапию. Помимо этого с согласия доктора можно применять и нетрадиционные методики лечения — ароматерапию и траволечение, которые стимулируют процессы мозговой деятельности.
Медикаментозная терапия
В качестве лекарственной терапии пациенту с потерей памяти после инсульта назначают следующие препараты:
- «Глицин». Он же аминоуксусная кислота. Препарат ускоряет процессы мозговой деятельности, нормализует память и повышает концентрацию внимания. Насыщает поврежденные нейроны важной аминокислотой. Ко всему прочему «Глицин» нормализует сон и снижает выраженность депрессии после приступа.
- «Фенотропил». Препарат активизирует работу нейронов и при этом обеспечивает активное взаимодействие обоих полушарий мозга. За счет такого действия повышается скорость усвоения информации и ее запоминания. Благодаря «Фенотропилу» концентрация внимания повышается в разы.
- «Пирацетам». Лекарство, которое значительно ускоряет метаболизм в мозге и стабилизирует кровообращение. Дополнительно препарат защищает живые нейроны и повышает концентрацию внимания.
- «Аминалон». Этот препарат не только улучшает обменные процессы в мозге, но и активно улучшает работу памяти, мыслительные процессы и запоминание.
Тренировки запоминания
Для качественной работы с памятью пациента рекомендуется выполнять специальные упражнения для восстановления памяти после инсульта. Самыми действенными являются такие:
- Работа с ассоциациями. В этом случае желательно выяснить, что именно помнит больной из своей прошлой жизни. Затем, чтобы пробудить долгосрочную память, нужно проводить ассоциативные цепочки от одних событий к другим. Подобная тренировка позволяет разбудить долгосрочные воспоминания.
- Развитие визуальной памяти. Рекомендуется выложить перед пациентом 5–6 картинок с изображениями животных. Через 1–2 минуты можно перевернуть изображение картинками вниз и попросить пациента перечислить все, что он запомнил. Такое упражнение хорошо тренирует краткосрочную память, но при условии, что у больного не пострадала долгосрочная.
- «Выбери нужный наряд». Пациенту предлагают изображение с четырьмя детьми, у каждого из которых имеется отличительный предмет одежды. Дети должны иметь имена. К примеру, у Маши на голове синий бант, а у Пети желтые шорты. Пациенту предлагают запомнить имена детей и их отличительные предметы гардероба. Затем картинку убирают и задают проверочные вопросы. Например: «У кого из детей синий бант?». Или: «В каких шортах Петя?».
- Игра в города. Если у пациента не пострадала долгосрочная память, то можно играть в привычную игру. Во-первых, больной вспомнит все буквы алфавита, а во-вторых, активизирует мыслительные процессы.
История. Предложите пациенту карточки с названием исторических событий и их датами. В течение одной минуты человеку предлагают запомнить информацию. Затем карточку убирают и просят воспроизвести то, что отложилось в памяти.
Важно: при определенных успехах в запоминании картинки для умственной гимнастики нужно менять на другие. К примеру, это могут быть просто числа для запоминания, изображения растений и пр.
Дополнительно с памятью можно работать с помощью таких методов:
- игры в шашки и шахматы;
- разгадывание кроссвордов и головоломок;
- заучивание стихов и пение песен;
- решение логических и математических задач.
Народные рецепты
В восстановлении памяти можно активно использовать и народные рецепты. В частности, на работу мозга хорошо влияют разные травы.
Траволечение
Растения доступны каждому из нас. Стоимость их невысока, а эффективность доказана веками. При необходимости стимуляции мозговой деятельности лучше использовать такие травы:
-
Читайте также:
- Чабрец. Необходимо сделать слабый отвар и пить его в течение дня по несколько маленьких глотков.
- Шалфей. Готовят слабый настой из травы и кипятка и потом пьют также маленькими глотками понемногу.
- Одуванчик. Используют свежий сок, который пьют по 25 мл до каждого приема пищи.
- Рябина. Используют кору. Ее необходимо проварить 10 минут и потом настоять еще 6 часов. Процеженное средство пьют по одной столовой ложке три раза в день.
- Лимон с сахаром также улучшает работу мозга.
Ароматерапия
Некоторые ароматические масла также благотворно воздействуют на микроциркуляцию крови в мозге и на его работу. Особенно хорошо в этом плане зарекомендовали себя такие эфирные масла:
- лаванда;
- имбирь;
- розмарин;
- мята;
- женьшень;
- лимон;
- шалфей.
Важно: при соединении масел розмарина и лаванды происходит значительная активация кровообращения в мозгу. Также активизируется мыслительная деятельность.
Все перечисленные масла можно добавлять в масло — основу для проведения массажей пациенту, перенесшему приступ апоплексического удара. Также масло можно использовать в аромалампах или несколько капель, добавлять в ванну. Соединять эфирные масла между собой нужно очень осторожно.
Спорт и двигательная активность
Двигательная активность играет немаловажную роль в процессах восстановления памяти пациента. Поэтому, если у больного работают обе части тела после инсульта, необходимо обеспечивать ему активную подвижность по мере его сил.
В частности, можно нагружать пациента дома посильной нетравмоопасной работой. Работающие мышцы тела будут посылать импульсы в мозг, который в этом случае будет дополнительно активизировать нейронные связи. Благодаря этому будет происходить возбуждение максимального количества рецепторов. В результате неработающие отделы центральной нервной системы будут постепенно активизироваться. Как правило, на фоне таких поставленных задач память со временем возвращается.
Как только пациент сможет полноценно передвигаться по улице, в процесс восстановления можно включать пешие прогулки по знакомым местам. С согласия доктора человек может заниматься легкими видами спорта при условии нормального тонуса мышц.
Важно помнить, что процесс восстановления памяти у пациента, пережившего апоплексию, достаточно длителен. Поэтому и сам пациент, и лицо, помогающее ему, должны быть терпеливыми и настроенными оптимистично. Положительные эмоции дополнительно играют в пользу восстановления памяти.
Вопрос-ответ
Как стимулировать мозговую активность после инсульта?
Для стимуляции мозговой активности после инсульта важно сочетание физических упражнений, когнитивной терапии и социальной активности. Регулярные занятия, такие как чтение, решение головоломок и игры на развитие памяти, помогают восстановить нейронные связи. Также полезны занятия с логопедом и психологом, а поддержка близких и участие в группах по интересам способствуют эмоциональному восстановлению и мотивации.
Что можно сделать в домашних условиях при инсульте?
Вызвать скорую помощь, переместить пострадавшего в горизонтальное положение с поднятой головой и обеспечить ему покой. Обеспечить поступление свежего воздуха, снять с пострадавшего тесную одежду и украшения, которые могут давить на грудь/шею.
-
Читайте также:
Какие упражнения надо делать после инсульта?
После инсульта важно выполнять упражнения, направленные на восстановление двигательных функций и улучшение координации. Рекомендуются легкие растяжки, упражнения для укрепления мышц, такие как подъемы ног и рук, а также ходьба с поддержкой. Важно начинать с простых движений и постепенно увеличивать нагрузку, следуя рекомендациям врача или реабилитолога.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте ассоциативные техники. Связывайте новые слова или факты с уже известными вам понятиями. Например, если вы хотите запомнить имя нового знакомого, попробуйте ассоциировать его с чем-то знакомым, что вам нравится, или с каким-то ярким образом. Это поможет укрепить нейронные связи и улучшить память.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь умственными упражнениями. Решение головоломок, кроссвордов или судоку, а также игры на развитие памяти, такие как “Мемори”, могут значительно помочь в восстановлении когнитивных функций. Уделяйте этому время каждый день, чтобы поддерживать активность мозга.
СОВЕТ №3
Создайте структурированный распорядок дня. Порядок и предсказуемость помогают мозгу лучше организовывать информацию. Записывайте важные дела и события в блокнот или используйте электронные напоминания, чтобы не перегружать память и облегчить процесс восстановления.
СОВЕТ №4
Занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или легкие упражнения, способствуют улучшению кровообращения и, как следствие, повышению активности мозга. Это также помогает снизить уровень стресса, что положительно сказывается на памяти.
