Сразу оговоримся, полностью излечиться от аутоиммунного тиреоидита возможно только на самой ранней стадии. На более поздних – практически невозможно. Не спешите расстраиваться. Существует огромное количество методов облегчить заболевание и на страницах данной статьи мы постараемся ответить на большинство ваших вопросов. Так что же такое АИТ?
АИТ щитовидной железы
При аутоиммунном тиреоидите (АИТ, тиреоидит Хашимото) наблюдается постоянное воспаление щитовидной железы. Щитовидная железа– небольшой орган, который расположен в шее перед трахеей ниже гортани. Этот орган производит жизненно важные гормоны, которые влияют на метаболизм, кровообращение, рост и психику.
Заболевание обязано своим экзотическим именем первооткрывателю, японскому доктору Хакару Хашимото.
Болезнь характеризуется тем, что иммунная система организма начинает ошибочно атаковать ткань щитовидной железы и повреждает ее.Этот процесс называют хронический тиреоидит. Но поскольку задействована собственная иммунная система, болезнь носит более объемное название, как аутоиммунный тиреоидит. В конечном итоге развивается гипотиреоз – стойкий недостаток гормонов щитовидной железы.
Мнение врачей:
Аутоиммунный тиреоидит (АИТ) щитовидной железы – это хроническое заболевание, при котором иммунная система организма атакует собственную щитовидную железу. Врачи считают, что правильное питание играет важную роль в управлении симптомами этого заболевания. Рекомендуется употребление пищи, богатой йодом, такой как морепродукты, водоросли, йодированная соль. Также важно включить в рацион пищу, богатую селеном, который имеет антиоксидантные свойства и способствует уменьшению воспаления. Кроме того, врачи советуют избегать пищи, способствующей воспалению, такой как рафинированные углеводы, сахар, трансжиры. Важно помнить, что питание не заменяет основное лечение, назначенное врачом, но может помочь улучшить качество жизни пациента с АИТ.
Симптомы
В основном недуг прогрессирует между 30-м и 50-м годами жизни, причем женщины страдают гораздо чаще, чем мужчины.Часто болезнь у женщин совпадает с менопаузой. В этот период АИТ можно и не распознать, т.к. симптомы аутоиммунного тиреоидита практически схожи с симптомами менопаузы.
Косвенные симптомы заболевания:
- увеличение массы тела;
- боль в суставах;
- потеря волос;
- высокое кровяное давление;
- запор;
- высокий уровень холестерина;
- нарушение менструального цикла;
- мышечные боли;
- проблемы с памятью;
- трудности с концентрацией внимания.
В некоторых случаях проявляются обычные симптомы аутоиммунного тиреоидита, но при этом не обнаруживаются антитела и в дополнение к этому УЗИ не показывает типичных для болезней щитовидной железы изменений. После чего заболевание остается необнаруженным в течение многих лет.
Причины
Как правило, при попадании вредных бактерий или вирусов в организм человека тут же активируется иммунная система, которая призвана с ними бороться, формируя антитела против инородных «захватчиков». Иммунная система также устраняет отдельные инфицированные или повреждённые клетки организма.
Но случаются сбои. При аутоиммунном заболевании организм внезапно атакует здоровую ткань тела, в нашем случае щитовидную железу. Когда и на какой стадии происходит ошибка иммунной системы пока не ясно, но специалисты полагают, что бактериальная или вирусная инфекция может инициировать фатальную аутоиммунную реакцию.
Предполагаемые причины возникновения аутоиммунного тиреоидита:
- Периоды гормональных изменений, таких как половое созревание, беременность или менопауза.
- Стресс.
- Хронические заболевания.
- Серьезные заболевания, такие как рак или сердечный приступ.
- Курение.
- Недостаток питательных веществ, таких как витамин D, фолиевая кислота, селен, кислоты омега-3, витамины группы B, цинк, железо.
- Повышенный уровень загрязнения.
Несомненно, существует и определенная генная предрасположенность к аутоиммунному тиреоидиту. Существует риск заработать болезнь если один из ваших предков страдал ею в прошлом. Если имеется генная предрасположенность к тиреоидиту, то существует вероятность, что превышение количества йода в организме может преждевременно привести к вспышке болезни.
Следовательно, если в роду были или имеются родственники носители аутоиммунного тиреоидита, то перед применением лекарств или пищевых добавок с содержанием йода следует обратиться за советом к врачу.
Существуют две формы аутоиммунного тиреоидита:
- Атрофическая– клетки щитовидной железы умирают.
- Гипертрофическая– объем щитовидной железы увеличивается, возникает зоб.
Болезнь часто может протекать без каких-либо симптомов и без какого-либо дискомфорта, так как организм может некоторое время поддерживать уровень гормонов.По мере прогрессирования болезни ткань поврежденного органа становится все менее функциональной. Уровень гормонов щитовидной железы снижается и возникает гипотиреоз. Следует понимать, что АИТ является одной из наиболее распространенных причин гипотиреоза, а он в свою очередь неизлечим.
Опыт других людей
Аутоиммунный тиреоидит, или болезнь Хашимото, часто становится проблемой для многих людей. Однако, многие отмечают, что правильное питание может существенно облегчить симптомы этого заболевания. Избегание глютена, сокращение потребления сахара и добавление в рацион продуктов, богатых йодом и селеном, помогают улучшить общее состояние. Кроме того, важно поддерживать здоровый образ жизни, включая физическую активность и управление стрессом. Некоторые также прибегают к натуральным методам лечения, таким как травы и добавки. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому важно проконсультироваться с врачом, чтобы разработать оптимальный план лечения и питания для конкретного случая.
Сопутствующие заболевания
Параллельно с тиреоидитом незаметно могут протекать и другие сопутствующие аутоиммунные заболевания, они встречаются примерно у 25% пациентов:
- Желудочно-кишечные:язвенный колит, болезнь Крона, синдром непроходимости кишечника, брюшнополостная болезнь и гастрит.
- Заболевания печени, такие как хронический аутоиммунный гепатит.
- Расстройства крови, такие как пагубная анемия с дефицитом витамина B12.
- Кожные, такие как витилиго.
- Нарушения надпочечников, такие как болезнь Эддисона.
- Гинекологические, такие как эндометриоз.
- Сердечные:сердечная аритмия, сердечная недостаточность и инфаркт Миокарда.
- Сосудистые, такие как артериосклероз и воспаление сосудов.
- Метаболические, такие как сахарный диабет.
- Глазные, такие как эндокринная орбитопатия.
Как видно выше, список достаточно большой, поэтому необходимо регулярно проводить диагностику для выявления сопутствующих аутоиммунных заболеваний на ранней стадии.
Питание и лечение
Нарушение работы щитовидной железы обычно связано с недостатком таких микроэлементов, как селен и омега-3 жирные кислоты, т.к. они требуются для выработки гормонов. Кальций и железо, а также витамины A и D участвуют в регулировании функций щитовидной железы, поэтому их роль не менее важна.
Читайте также:
Селен
Селен является одним из антиоксидантов, оказывающий противовоспалительное действие.Некоторые исследования показали, что этот микроэлемент также способен снижать воспалительную реакцию щитовидной железы. Селен оказывает благоприятное влияние на аутоиммунные процессы и данный микроэлемент люди не могут произвести сами, поэтому его следует принимать с пищей.
Продукты питания, в которых селен содержится в больших количествах:
- говядина;
- курица;
- рыба;
- орехи;
- гречка;
- фасоль;
- кукуруза;
- овсяные хлопья;
- горох;
- гриб вешенка.
Витамин D
Использование витамина D в лечении часто имеет смысл, поскольку почти все пациенты, страдающие недугом, имеют слишком низкий уровень витамина D в крови.
Продукты с большим количеством витамина D:
- красная рыба, особенно печень трески;
- черная и красная икра;
- молочные продукты: молоко, сыр, сливочное масло;
- гриб вешенка;
- куриные яйца.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты также должны потребляться в достаточном количестве с пищей. Рыба, мясо, масло и яйца являются хорошим источником омега-3 жирных кислот.
На видео ниже вы можете посмотреть знаменитую лекцию врача-гинеколога-нутрициолога о том, как лечить аутоиммунный тиреоидит (АИТ):
Люди, страдающие аутоиммунным тиреоидитом должны достаточно отдыхать и спать, избегать стресса и переутомления. Делайте упражнения или, по крайней мере, регулярно двигайтесь и не стоит забывать про сбалансированную, богатую витаминами диету.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Что категорически нельзя есть при аутоиммунном тиреоидите?
Сахар и кофеин. … Если болезнь сопровождается ростом зоба, из рациона исключают брюкву, редис, капусту и иные овощи из семейства крестоцветных в свежем виде.Ещё•30 дек. 2021 г.
Что нужно пить при аутоиммунном тиреоидите?
При одновременном течении аутоиммунного тиреоидита с подострым тиреоидитом рекомендуются глюкокортикоиды (обычно преднизонол). Чтобы снизить уровень антител, применяются нестероидные противовоспалительные средства — вольтарен, индометацин. Используются препараты для коррекции иммунитета, витамины.
Что провоцирует АИТ?
Причины аутоиммунного тиреоидита Выделяют такие факторы, которые могут провоцировать развитие тиреоидита Хашимото: перенесенные вирусные заболевания в тяжелой форме (ОРВИ, корь, краснуха, паротит и др.), наличие хронических очагов бактериальной инфекции (тонзиллит, кариес, абсцессы),
Можно ли победить аутоиммунный тиреоидит?
В большинстве случаев АИТ можно вылечить весьма успешно. От него невозможно избавиться полностью, но предотвратить дальнейшее развитие легко. Главное – своевременно обращаться к специалистам за помощью.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте пищи, которая может усугубить воспаление в щитовидной железе, такой как глютен, сахар, процессированные продукты и трансжиры.
СОВЕТ №2
Включайте в рацион продукты, богатые йодом (морепродукты, водоросли), селеном (грецкие орехи, яйца, мясо) и витамином D (рыба, яйца, молочные продукты).
СОВЕТ №3
Обратитесь к эндокринологу для назначения индивидуального плана лечения, который может включать прием гормональных препаратов и коррекцию диеты.
