Почему нужно чистить зубы? Азбука здоровья

Рано или поздно практически все «пациенты» задаются вопросом, почему нужно чистить зубы? Ответить можно просто: чтобы зубы были чистыми, и не пахло изо рта.

Уход за ротовой полостью предупреждает многие болезни, позволяет избежать лечения зубов и их потерю. Всё это дорогостоящее «удовольствие» можно исключить, если соблюдать элементарные правила личной гигиены. К тому же вы не дадите кариесу никакого шанса и будете всегда иметь белоснежную улыбку!

Общие правила чистки зубов

В начале нужно изучить «инструкцию» чистки зубов, которую нужно соблюдать:

1. Промыть зубную щётку перед использованием.
2. Не выдавливайте большой объём пасты, её количество не влияет на эффективность чистки. На взрослого человека не больше 10 мм.
3. Три минуты — самое оптимальное время процедуры.
4. Угол наклона влияет на качество, не более 45 градусов.
5. В первую очередь очищайте нижние передние зубы, потом переходите на дальние, жевательные.
6. Нижние зубы чистим снизу вверх, верхние наоборот — сверху вниз.
7. Поверхность жевательных зубов очищаем, двигая щёткой по кругу.
8. В конце процедуры необходимо помассировать дёсны, для этого зубной щёткой делаем круговые движения.
9. Последний шаг — ополаскиваем рот водой или профессиональным ополаскивателем.
10. Язык тоже требует ухода, оборотной стороной щётки протрите язык.
11. Промойте щётку под проточной водой и поставьте щетиной кверху.
12. Чистка обязательна утром и вечером.

Имейте ввиду, что:

• при чистке зубов на щётку давить сильно не нужно;
• хорошо поласкайте рот, иначе эффективность процедуры снизится;
• желательно не глотать зубную пасту, в организме всего должно быть в меру, иначе от фтора будет разрушаться эмаль;
• если нужно, воспользуйтесь нитью для удаления остатков пищи и налета из труднодоступных мест.

Врачи единодушно подчеркивают важность регулярной гигиены полости рта. Чистка зубов не только предотвращает образование налета и кариеса, но и способствует общему здоровью организма. Исследования показывают, что заболевания десен могут быть связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Профессионалы рекомендуют чистить зубы дважды в день, используя фторсодержащую зубную пасту, что помогает укрепить эмаль и снизить риск кариеса. Кроме того, регулярное посещение стоматолога для профилактических осмотров позволяет выявить проблемы на ранних стадиях. Таким образом, забота о зубах – это не только эстетика, но и важный аспект общего здоровья.

Как правильно чистить зубы. Азбука здоровья 2014 апрель

И все-таки, зачем вообще чистить зубы?

Выяснив, как правильно обращаться с зубной пастой и щёткой некоторые всё равно спросят «почему и зачем чистить зубы?». И это вопрос имеет место быть.

Люди так спешат по своим делам, что даже забывают об этом ежедневном ритуале или не предают большого значения чистоте зубов. А ведь во рту находятся тысячи вредоносных микробов, от которых нужно избавляться; требуется удалять налёт, накопившийся за день.

Если не чистить зубы может начаться кариес или другие заболевания зубов и полости рта.

Причины для чистки зубов:

1. Красивая улыбка — залог здоровья не только зубов, но и ротовой полости. Зубы играют важную роль в пережёвывании пищи, её измельчении, еда сглатывается при помощи слюней. Все эти действия могут протекать только при здоровых зубах.
2. Как ни странно, но при выпадении зубов начинаются проблемы с произношением. В основном такая проблема наблюдается в детском возрасте, но бывают и исключения.

Ничто в нашей жизни не должно препятствовать уходу за полотью рта, ведь это не занимает много денег и времени.

Как не переборщить с чисткой зубов?

Как ни странно, так тоже бывает. Итак, повторим пройденный материал.

1. Чистим зубы не менее двух раз в день утром и вечером перед сном.
2. Время чистки 3 минуты.
3. Чистить зубы после еды, так как частая обработка стирает эмаль.
4. Если ротовая полость не требует лечения, можно пользоваться после еды жвачкой или же использовать ополаскиватель.
5. Дважды в год делаем профессиональную чистку у стоматолога: снимаем цветной налёт и зубной камень.

Чистка зубов — это не просто гигиеническая процедура, а важный аспект заботы о здоровье. Многие люди отмечают, что регулярная чистка зубов помогает предотвратить кариес и заболевания десен, что в свою очередь снижает риск потери зубов. Кроме того, свежесть дыхания и эстетика улыбки играют значительную роль в общении. Многие родители учат детей важности этой привычки с раннего возраста, объясняя, что здоровье зубов напрямую связано с общим состоянием организма. Зубная паста с фтором укрепляет эмаль, а использование зубной нити помогает удалять остатки пищи из труднодоступных мест. В итоге, простая привычка чистить зубы дважды в день может значительно улучшить качество жизни и повысить уверенность в себе.

Чем пользоваться для чистки зубов?

Несмотря на то, что в нашем веке придумано много способов для очищения ротовой полости, самым распространенным средством чистки остается зубная щётка. Однако она не может полностью очистить зубы и в труднодоступных местах с успехом размножаются вредные микроорганизмы.

Выбираем жёсткость. Стоматолог поможет определить, какая подходит именно вам. Менять щетку нужно один раз в месяц. Если выбирать между механической и электрической, вторая выиграет, она более ответственно делает свою работу.

Хорошо очищает промежутки между зубами, где остаётся пища. В продаже имеется широкий ассортимент нитей различной формы: круглая, плоская, объёмная, ленточная. Ещё нить может быть вощёной и невощёной. В любом случае нужно быть аккуратным, чтобы не повредить десну. Желательно пользоваться нитью перед сном.

Им рекомендуется пользоваться людям, у которых стоят брекеты, мостовидные протезы, любителям кофе и крепкого чая, при отсутствии одного или нескольких зубов.

Самое простое приспособление, но им можно поранить десну, так что будьте аккуратны. Вместо зубочисток лучше пользоваться зубной нитью.

Самая инновационная разработка для чистки зубов, которая никогда не повредит эмаль и убирает более 70 % налёта. Относительно дорогое удовольствие для ценителей красивой улыбки.

Помните, что требуется не просто знать, почему следует чистить зубы, но и регулярно следовать всем правилам гигиены ротовой полости. Причем важно не только то, как часто вы чистите зубы, а и то, насколько тщательно вы их чистите. Ведь пользы от некачественной чистки нет никакой. Будьте здоровы, потому что всё в ваших руках!

Вопрос-ответ

Почему так важно чистить зубы?

Чистка зубов необходима для поддержания естественной белизны зубов, и что самое главное она – укрепляет эмаль. Для того, чтобы зубы были белыми и здоровыми чистить их надо 2 раза в день. Это обусловлено существованием зубного налета, который образуется на зубах каждые 12 часов, независимо от приема пищи.

Почему надо регулярно чистить зубы?

Сохранить зубы крепкими и здоровыми без должной гигиены ротовой полости нереально. Ежедневная чистка зубов, проводимая в соответствии с определенными правилами, позволяет избавиться от зубного налета. А как известно, в этих мельчайших частичках пищи, хорошо размножаются кариесогенные бактерии.

Как объяснить ребенку, зачем чистить зубы?

Цель чистки зубов детям Удаление с поверхности зубов и в промежутках между ними налета и любых остатков пищи. Уничтожение патогенных бактерий, которые быстро возникают и размножаются в полости рта. Освежение дыхания. Предупреждение развития стоматологических заболеваний.

Что будет, если ребенок не чистит зубы?

Что будет, если не чистить зубы Кроме неприятного запаха изо рта резко возрастает вероятность развития кариеса. Некоторые родители думают, что лечить кариес молочных зубов не обязательно, что они выпадут и проблема сама исчезнет.

Советы

СОВЕТ №1

Чистите зубы два раза в день — утром и вечером. Это поможет удалить налет и остатки пищи, предотвращая развитие кариеса и заболеваний десен.

СОВЕТ №2

Используйте зубную пасту с фтором. Фтор укрепляет зубную эмаль и делает зубы более устойчивыми к кариесу, что особенно важно для поддержания здоровья полости рта.

СОВЕТ №3

Не забывайте про зубную нить и ополаскиватели для рта. Эти средства помогут удалить налет из труднодоступных мест и обеспечат дополнительную защиту от бактерий.

СОВЕТ №4

Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров. Это позволит выявить проблемы на ранних стадиях и сохранить здоровье зубов на долгие годы.