Лечение пяточной шпоры предполагает заинтересованность пациента в данном процессе. Симптоматику лечить не трудно, чего не скажешь об удержании ремиссии после терапии. Избежать рецидивов помогают ортопедические стельки при шпорах на пятках.
Приспособления назначает ортопед, в некоторых случаях — семейный доктор, заподозривший первые симптомы. Стельки ортопедические при пяточной шпоре прописывают во избежание рецидива заболевания и в целях разгрузки стопы. Многим придется сесть на диету, чтобы избавиться от лишних килограммов, и отказаться от ношения каблуков: пяточная шпора возникает в результате воспалительного процесса в подошвенной фасции. Последняя причина вызывает сильнейшую боль.
Показания
Ношение ортопедических стелек показано большинству людей (90 %).
Их применяют и детям в период формирования стопы. Приспособления необходимо носить людям, долго пребывающим в положении «стоя», спортсменам, а также тем, кто много ходит и страдает от недугов (диабет, травмы суставов и т.д.). Прекрасной половине человечества они необходимы ввиду пристрастия к обуви на высоких каблуках, что провоцирует плоскостопие. Помочь нижним конечностям справиться с повышенными нагрузками способны стельки, используемые при различных пяточных заболеваниях.
Врачи отмечают, что при наличии шпор на пятках важно выбирать стельки, которые обеспечивают оптимальную поддержку и амортизацию. Специалисты рекомендуют использовать ортопедические стельки, изготовленные из мягких и эластичных материалов, таких как гель или мемори-фоам. Эти стельки помогают распределить нагрузку на стопу, уменьшая давление на болезненные участки.
Кроме того, врачи советуют обратить внимание на стельки с поддержкой свода стопы, которые помогают улучшить биомеханику ходьбы и снизить риск дальнейших травм. Важно, чтобы стельки были индивидуально подобраны с учетом анатомических особенностей пациента. Регулярное использование таких стелек может значительно облегчить симптомы и улучшить качество жизни людей, страдающих от шпор на пятках.
https://youtube.com/watch?v=UQiYGtnFWhc
Виды приспособлений
Стельки и подпяточники – основные разновидности изделий. Они используются не только в качестве профилактики, но и обладают лечебным эффектом.
Последний обеспечивается супинатором: каркасные изделия поддерживают свод и служат своеобразным тренажером. Другие виды имеют иные функции:
- разгружающие (позволяют пораженным пяточным участкам менять положение);
- сенсомоторные (оказывают механическое воздействие на корешки нервов).
Иметь изделия надо всем заболевшим для предотвращения плантарного апоневроза. Так нагрузка на стопы предрасполагается равномерно.
Подпяточники
Стельки ортопедические при пяточной шпоре – лучшие среди себе подобных. Они поддерживают стопы в зоне пяточной кости. Производят их из разных материалов (кожа, медифоам, пробка, силикон). Подпяточники бывают амортизирующими и гелевыми с бортиками. Функция у каждого разная: коррекция, излечение, профилактика.
Многие люди, столкнувшиеся с проблемой шпор на пятках, отмечают, что правильные стельки могут значительно облегчить их состояние. В отзывах часто упоминается, что ортопедические стельки с амортизирующими свойствами помогают снизить нагрузку на пятку и уменьшить болевые ощущения. Пользователи рекомендуют выбирать модели с поддержкой свода стопы, так как это способствует правильному распределению веса и снижает давление на проблемные зоны. Некоторые отмечают эффективность стелек с гелевыми вставками, которые обеспечивают дополнительную мягкость при ходьбе. Также важно учитывать индивидуальные особенности стопы, поэтому многие советуют проконсультироваться с врачом перед покупкой. В целом, правильные стельки могут стать важным шагом на пути к облегчению симптомов и улучшению качества жизни.
https://youtube.com/watch?v=4oiXT2svW-s
Бейсы
Приспособления выглядят как пластиковые форменные предметы, которые используются для носки на ногах. Крепятся специальной липучкой, способствующей запиранию лодыжки, чтобы она находилась в неподвижном положении. Это будет способствовать растяжке фасции в ночное время суток: важно, чтобы нога не расслаблялась. Во время использования бейсов болезненные ощущения при движениях пройдут.
Страсбургский носок
Дешевый вариант ортопедических изделий. Страсбургский носок держит ногу в приподнятом положении, что помогает не расслаблять мышцы. Преимуществ у него очень много: от низкой цены до непродолжительного периода привыкания. Приспособление позволяет постепенно снижать болевой синдром в пяточном участке и лодыжке.
Читайте также:
Полустельки
Основной вид рассматриваемых изделий. Незаменим при фасции (резкой боли в пятке). Полустелька нужна для поддержания амортизации стопы. Если вы носите обувь на высоком каблуке, приспособления равномерно распределят нагрузку на ноги.
Преимущества ортопедических стелек
Правильное решение – использование ортопедических подпяточников при недугах опорно-двигательного аппарата. Основными преимуществами считают:
- фиксирование продольных и поперечных сводов стоп в анатомическом положении;
- поддержка пяточной области благодаря убавлению нагрузки на нижние конечности и спину;
- предотвращение недугов позвоночника и суставов;
- предупреждение проявления усталости в пораженной зоне.
Главное преимущество – усиление кровообращения в стопах и предотвращение недугов осевого скелета (пораженная область перестает часто болеть).
Как выбрать стельки
При покупке обратите внимание на форму стелек, из какого материала их изготовили, считаются ли они лечебными. Заказывайте приспособления в индивидуальном порядке. Основные критерии выбора:
- наличие метатарзальной подушечки;
- присутствие супинатора, где расположен внутренний свод;
- выемка под пятку и подушка для нее.
Изделие нужно использовать для лечения плантарного фасциита и других болезней. Приобретать стельки следует, ориентируясь на размер ноги и стадию развития пяточной шпоры.
Правила использования
Терапия начинается с того, что врач рекомендует приобрести корректирующие стельки. Способ применения прост. Для наилучшего результата извлеките из обуви уже имеющуюся стельку и используйте ее как подошвенный трафарет для определения идеального размера. Обрежьте по краю выбранные приспособления по старым подпяточникам во избежание неприятных ощущений во время ходьбы.
Когда старая стелька не вынимается из обуви, сформируйте новую по контуру, соответствующему размеру ноги. Положите стельку внутрь лицевой стороной наверх. Правильное положение не будет стеснять движений при ходьбе. Рекомендуется производить замену изделий каждые 6 месяцев. Стельки для лечения пяточной шпоры – отличный метод профилактики.
Каких результатов можно достичь?
Благодаря ортопедическим изделиям со временем проявляется положительная динамика в процессе излечения шпоры на пятках. Позже человек при регулярном ношении почувствует улучшение.
Последнее проявляется исчезновением боли в месте поражения сустава и позвоночнике. В профилактических целях лучше пользоваться стельками постоянно, тогда болевые ощущения покинут вас навсегда. Результат проверен временем.
Преимущества и недостатки
Какие стельки лучше выбрать при пяточной шпоре – важный вопрос. Лучше сперва разобраться в плюсах и минусах их ношения. Стандартные можно применять для излечения плоскостопия и при разрастании кости на пятке в зоне бугра у детей. Это их главная особенность. Вариант с гелем лучше силиконового или синтетического: приспособления корректнее распределяют вес в случае его избытка.
Среди недостатков можно выделить индивидуальный пошив обуви. Это не только дорогостоящая процедура, но и длительный процесс.
Поэтому лучше купить ортопедические стельки: они предполагают защиту стопы от потертостей и мозолей, а на пяточной поверхности не будет повреждений.
-
Читайте также:
Стельки своими руками
Улучшать здоровье следует с помощью профессиональных вкладышей для обуви. При отсутствии финансовых средств и возможности приобрести ортопедические изделия можно сделать их своими руками. С целью экономии возьмите дешевую стельку, приобретите необходимый материал (бинт), который должен идти за основу. Помните, что самолечение ухудшает ситуацию, поэтому лучше не рисковать.
Настоящие ортопедические конструкции изготавливаются сертифицированными производителями и учитывают физиологические особенности человека ввиду использования мягкого материала.
Применяться должны именно такие изделия, а в домашних условиях учесть все требования невозможно.
Правила ухода за стельками
Ежедневно мойте ортопедические изделия теплой водой. Используйте специальный раствор с хозяйственным мылом. Соблюдая гигиену, не забывайте хорошо просушивать их. Ни в коем случае не надевайте обувь с ортопедическими подпяточниками на босые ноги: кожа потеет и портит приспособление. Обязательно наденьте сухие и чистые носочки, колготки и т.д.
Выгодной покупкой на сегодняшний день выступают стельки из силикона. Материал не впитывает неприятные запахи и отличается долговечностью. Следите за амортизационным эффектом: если изделия не будут выполнять ожидаемых от них функций, то останутся бесполезными при лечении пяточных недугов.
https://youtube.com/watch?v=lKH2M5N38CQ
Вопрос-ответ
Какие стельки носить при пяточной шпоре?
При пяточной шпоре актуальны ортопедические стельки СТ-105.1, СТ-105.2, СТ-104, СТ-141.1, СТ-141.2, СТ-141.3, СТ-142, СТ-144, СТ-42, СТ-50, СТ-961.
Могут ли стельки помочь при пяточных шпорах?
Как лечить пяточные шпоры? Ношение правильной обуви, как для повседневной носки, так и для занятий спортом, может облегчить боль при пяточных шпорах. Использование стелек, поддерживающих свод стопы и снижающих напряжение связок, помогает уменьшить боль при пяточных шпорах.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте стельки с амортизирующими свойствами. Они помогут смягчить ударные нагрузки на пятку и снизить болевые ощущения при ходьбе.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на стельки с поддержкой свода стопы. Это поможет равномерно распределить нагрузку и уменьшить давление на область шпоры.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Рассмотрите возможность использования стелек с термоформируемым материалом. Они адаптируются под форму вашей стопы, обеспечивая максимальный комфорт и поддержку.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярной замене стелек. Изношенные стельки могут потерять свои амортизирующие и поддерживающие свойства, что может усугубить состояние вашей стопы.
