Щетка от целлюлита: критерии выбора и правила использования

Целлюлит – распространенная патология, при которой кожа становится неровной, дряблой. Для борьбы с ним используют разные методы, один из которых – массаж щеткой. Рассмотрим, помогает ли щетка от целлюлита и как ею пользоваться.

Основные способы устранения целлюлита

Для избавления от бугорков на коже требуется комплексный подход. Невозможно справиться с патологией одним массажем или косметическими средствами, необходимо использовать сразу все методы терапии.

При лечении целлюлита рекомендуется обратить внимание на рацион питания. Из меню понадобится убрать продукты, которые причиняют вред и способствуют набору лишних килограммов. К ним относится:

• Кондитерские изделия.
• Сладкие газированные напитки.
• Копчености.
• Колбасы.
• Сдоба.
• Жареные и жирные блюда.

Нужно добавить в рацион больше овощей, фруктов, ягод, зелени, злаков. Разрешается употреблять рыбу, мясо, молочные продукты, но с минимальной степенью жирности.

Другие способы борьбы с кожным дефектом:

1. Занятия спортом. Нужно делать гимнастику в домашних условиях или ходить в тренажерный зал и использовать велотренажер, беговую дорожку. Физические нагрузки справятся со сжиганием жиров, сделают кожу упругой и подтянутой.
2. Другой метод борьбы с целлюлитом – массаж. Проводить данную процедуру допускается вручную или с помощью разных приспособлений. Наиболее популярный и эффективный тип массирования – с использованием массажной щетки.
3. В комплекс лечения «апельсиновой корки» входят и косметические средства, помогающие сжечь лишние жировые отложения, улучшить состояние кожи. Используют различные антицеллюлитные кремы, выполняют обертывания, принимают ванны с маслами.
4. Для устранения целлюлита кожи на ногах посещают салоны красоты. Там специалисты предлагают такие процедуры, как ультразвуковой лимфодренаж, мезотерапия, массажные сеансы.

Врачи отмечают, что выбор щетки от целлюлита должен основываться на нескольких ключевых критериях. Во-первых, важно обратить внимание на материал щетины: натуральные щетки, такие как из конского волоса или бамбука, считаются более эффективными и безопасными для кожи. Во-вторых, форма и жесткость щетки играют значительную роль: для чувствительной кожи лучше подойдут мягкие щетки, тогда как для более устойчивой кожи можно использовать более жесткие варианты.

Правила использования также имеют значение. Специалисты рекомендуют начинать массаж с легких движений, постепенно увеличивая давление. Это поможет избежать травм и дискомфорта. Кроме того, массаж следует проводить на сухую кожу перед принятием душа, что способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа. Важно помнить, что регулярность процедур — ключ к успеху в борьбе с целлюлитом. Врачи подчеркивают, что щетка не является панацеей, и для достижения заметных результатов необходимо сочетать ее использование с правильным питанием и физической активностью.

https://youtube.com/watch?v=M451ENbpYRE

Польза массажа щеткой

Массирование приносит колоссальную пользу коже ног, помогает улучшить ее общее состояние, устранить «апельсиновую корку». Полезные свойства процедуры:

• Удаление шелушения покрова, очищение пор.
• Нормализация оттока лимфатической жидкости, что помогает вывести из организма токсины, вредные компоненты.
• Улучшение обменных процессов.
• Восстановление нормального кровообращения в проблемной зоне.
• Обеспечение подтянутости и эластичности кожи.
• Повышение тонуса тканей.
• Ускорение обновления кожи.
• Улучшение психоэмоционального состояния.

В борьбе с целлюлитом массаж щеткой эффективен тем, что нормализует кровеносный и лимфатический ток, выводит избыточную жидкость, расщепляет жировые клетки. Все это способствует тому, что кожа выравнивается, становится более упругой.

Противопоказания к использованию

Массаж сухой или влажной щеткой от целлюлита запрещается выполнять, если на коже имеются:

1. какие-либо повреждения: ссадины, порезы, ушибы;
2. расширенные и воспаленные вены, что наблюдается при варикозе;
3. повышенная температура тела.

Массаж запрещен при дерматологических заболеваниях: экземе, лишаях, псориазе.

Щетка от целлюлита стала популярным инструментом в борьбе с этой проблемой. Многие пользователи отмечают, что регулярное использование щетки помогает улучшить кровообращение и способствует выведению токсинов. При выборе щетки важно обратить внимание на материал щетины: натуральные щетки из растительных волокон более мягкие и подходят для чувствительной кожи, в то время как синтетические могут быть более жесткими и эффективными для глубокого массажа.

Правила использования также играют ключевую роль. Рекомендуется начинать с легких движений, постепенно увеличивая давление. Массаж следует проводить по направлению к сердцу, что способствует лучшему лимфодренажу. Многие советуют использовать щетку на сухую кожу перед душем, а после процедуры увлажнять кожу кремом или маслами. Важно помнить, что регулярность и правильная техника массажа — залог успеха в борьбе с целлюлитом.

https://youtube.com/watch?v=Nc6FnBcb0xI

Рекомендации для эффективного массажа

Чтобы процедура принесла максимальный эффект, рекомендуется соблюдать правила:

• Следить за тем, чтобы во время массирования не было дискомфорта. После процедуры кожный покров становится немного румяным, но не красным. Болезненных и иных неприятных ощущений быть не должно.
• Выполнять массаж исключительно методом снизу-вверх, но не растирать назад-вперед.
• Проводить сеанс рекомендуется в утреннее время, а не перед сном: процедура очень бодрит.
• Не нужно оказывать сильное давление на кожу, это не принесет высокого эффекта, а вызовет боль. Необходимо умеренное воздействие.
• Не сочетать массирование с загаром.
• Не затрагивать щеткой участки кожи, на которых имеются повреждения, родинки, папилломы.
• Не подвергать массированию области под коленками, подмышки, внутреннюю поверхность бедер, живот.

Рекомендуется обязательно промывать щетку с натуральной или искусственной щетиной мыльным раствором еженедельно и высушивать ее тщательно, чтобы не было затхлого запаха.

Если все рекомендации будут соблюдаться, то уже после первого применения пациент заметит гладкость и сияние кожи. Но антицеллюлитный эффект сразу увидеть не получится, на это потребуется некоторое время.

При регулярном и правильном выполнении положительная динамика будет видна спустя месяц.

Виды массажа в домашних условиях

Есть два варианта выполнения массирования кожи щеткой против целлюлита.

На влажную кожу

При таком массаже требуется перед процедурой подержать массажный инструмент в воде, а на покров нанести средство для душа либо скраб. Затем необходимо массировать нижние конечности поглаживающими и растирающими движениями, начиная со стоп.

Каждому проблемному участку рекомендуется уделять не менее 15 минут. После процедуры принять контрастный душ, который очень полезен для здоровья кожи и помогает сжечь калории. После водного сеанса обработать эпидермис любым подходящим средством: увлажняющим кремом, органическим маслом.

На сухую кожу

Такой способ проведения массажа отличается тем, что перед процедурой не требуется мочить щетку и обрабатывать кожу средством для душа или скрабом. Сама же схема выполнения не отличается от указанной выше. Женщины говорят, что сухой сеанс помогает больше, чем влажный: оказываемое им воздействие сильнее.

Как выбрать щетку?

Приобрести щетку для массажа от целлюлита можно в любом магазине, который специализируется на продаже средств и приспособлений по уходу за кожей тела. Ее разновидностей большое количество, но для эффективной процедуры надо подойти к выбору внимательно.

Есть несколько характеристик, на которые стоит обращать внимание.

1. Первый критерий – это основа щетки. Специалисты советуют выбирать деревянное приспособление: оно отличается экологичностью, долгим сроком службы, удобностью в применении.
2. Второй важный критерий – щетина. Она может быть из натуральных или искусственных материалов – важно лишь, чтобы они не вызывали аллергических реакций на коже. Рекомендуется приобретать приспособление, имеющее длину волокон не меньше 2 см и толщину от 0,04 см.

Слишком жесткую щетину выбирать нельзя, иначе она травмирует эпидермис. Но и чрезмерной мягкостью она тоже не должна отличаться: эффекта никакого не будет. Поэтому специалисты рекомендуют отдавать предпочтение щетинкам со средней жесткостью.

Современные приспособления могут быть вовсе лишены щетинистых волокон. Вместо них используются деревянные или пластиковые пупырышки.

3. Третий критерий, на который стоит обратить внимание – ручка щетки. Она может быть разной, от этого эффективность массирования кожи не зависит. Но нужно, чтобы устройство было удобно держать в руках. Можно купить приспособление с фиксирующим ремешком, чтобы оно крепилось к руке.

Распространенные ошибки среди новичков

Девушки, которые начали практиковать массаж щеткой, нередко допускают ошибки. Наиболее распространены следующие:

• Растирание взад-вперед. Двигаться требуется в направлении снизу вверх, от стоп к ягодицам, а не тереть покров щетиной как мочалкой.
• Частое массирование. Не рекомендуется проводить сухую процедуру ежедневно, иначе эпидермис утратит способность к производству естественных выделений и, как следствие, природной защите. Рассматриваемый тип массажа – это пилинг, устраняющий все с поверхности покрова.
• Отсутствие контроля над состоянием кожи. Некоторые женщины не следят за ощущениями во время сеанса, продолжают его выполнение при болях и дискомфорте. Это грубая ошибка, из-за которой здоровье эпидермиса существенно ухудшается.

Таким образом, растирание щеткой от целлюлита – эффективный способ борьбы с неровностями кожи. Отзывы о нем в основном положительные. Женщины отмечают действенность процедуры, но рекомендуют не забывать, что выполнять ее нужно правильно.

https://youtube.com/watch?v=E68b6tbr9b8

Вопрос-ответ

Как правильно использовать щетку от целлюлита?

Берете в руки щетку и помассажируйте линии, не спеша, проводите вверх. Лимфа должна двигаться от нижней части тела к верхней. Такие движения улучшают кровообращение, разгоняют лимфу и улучшают дренаж. По каждой массажной линии необходимо провести щеткой не менее 10 раз, кожа должна слегка покраснеть.

Какую щетку выбрать от целлюлита?

Выбор щетки для антицеллюлитного массажа. Главное правило – подбирать щетку с натуральной щетиной. Это может быть шерсть кабана или волокна кактуса. Такие щетки предпочтительнее, так как их щетинки более деликатны, практически не травмируют кожу и редко вызывают аллергические реакции.

Какой щеткой лучше делать антицеллюлитный массаж?

Ищите щетки с натуральной щетиной из кабаньего или конского волоса. Эти материалы лучше всего подходят для сухого массажа. Они достаточно жесткие для стимуляции кровообращения, но при этом не повредят кожу. Для чувствительной кожи выбирайте щетку с мягкой щетиной. Обычно производители на это прямо указывают.

Можно ли беременным делать массаж щеткой?

Можно ли беременным делать массаж сухой щеткой против целлюлита? Беременность не является противопоказанием для массажа сухой щеткой.

Советы

СОВЕТ №1

При выборе щетки от целлюлита обращайте внимание на материал щетины. Лучше всего подходят натуральные щетки с жесткой щетиной, так как они эффективно массируют кожу и способствуют улучшению кровообращения.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на форму щетки. Щетки с длинной ручкой позволяют удобно достигать труднодоступных мест, таких как спина и ягодицы. Это поможет вам провести процедуру более эффективно.

СОВЕТ №3

Используйте щетку на сухую кожу перед принятием душа. Это поможет удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру. Начинайте с легких движений, постепенно увеличивая давление для достижения лучших результатов.

СОВЕТ №4

Не забывайте о регулярности процедур. Для достижения заметных результатов рекомендуется использовать щетку от целлюлита 2-3 раза в неделю. Это поможет поддерживать тонус кожи и улучшить ее внешний вид.