Причины покалывания в ногах

Покалывание в ногах – неприятное ощущение, с которым часто сталкиваются люди в течение жизни. Большинство не обращает внимания на такое проявление, списывая на усталость конечностей. Однако покалывание вызывают не только физиологические, но и патологические причины.

Естественные факторы

Рассмотрим причины, не связанные с проявлением заболеваний.

Врачи отмечают, что покалывание в ногах может быть вызвано различными факторами. Одной из наиболее распространенных причин является нарушение кровообращения, которое может возникать из-за длительного сидения или стояния. Также специалисты указывают на возможность наличия заболеваний, таких как диабет или варикозное расширение вен, которые могут приводить к подобным симптомам. Неврологические расстройства, включая синдром запястного канала или повреждение нервов, также могут стать причиной покалывания. Важно отметить, что если данное состояние сопровождается болью, онемением или другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Регулярные физические упражнения и правильная осанка могут помочь предотвратить возникновение подобных ощущений.

https://youtube.com/watch?v=YKfKxrLK-pI

Продолжительное пребывание в одном или неудобном положении

При длительном нахождении в неизменной позе нарушается кровообращение в организме, поскольку происходит сдавливание сосудов. Это и вызывает легкое покалывание ног как будто иголками. Поэтому на такое проявление чаще всего жалуются люди, у которых работа связана с долгим сидением или стоянием. Для избавления от неприятного ощущения покалывания стоит изменить позу.

Чрезмерная физическая активность

Организм должен получать определенную нагрузка каждый день, но перегружать его нельзя. В противном случае он устает, оказывается давление на нервы, мозг подает сигнал в виде покалывания о необходимости отдыха. Часто сталкиваются с недугом люди, интенсивно занимающиеся в тренажерном зале или подолгу катающиеся на велосипеде.

Покалывание в ногах — это распространённое явление, о котором говорят многие. Люди описывают его как неприятное ощущение, которое может возникать по разным причинам. Некоторые связывают его с длительным сидением или стоянием, когда кровь не может свободно циркулировать. Другие упоминают о возможных неврологических причинах, таких как защемление нерва или диабетическая невропатия. Многие также отмечают, что стресс и усталость могут усугублять эти ощущения. Важно помнить, что если покалывание становится постоянным или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу. Обсуждая свои переживания, люди находят поддержку и понимание, что помогает справиться с тревогой и лучше понять своё состояние.

https://youtube.com/watch?v=vfNyQ7rw9m4

Ношение неудобной обуви

Современные женщины стараются выбирать туфли или сапоги по красоте и высоте каблука, забывая про то, что они должны быть просторными, сделанными из качественных материалов, которые хорошо пропускают воздух. В итоге при ходьбе сосуды и нервные окончания сжимаются под напором тесной обуви – возникает покалывание.

Беременность

В процессе вынашивания ребенка женщина набирает массу тела вместе с малышом. Из-за этого происходит увеличение нагрузки на вены ног, что провоцирует сбой в кровообращении, возникновение застоев крови. Эти явления и приводят к покалывающим ощущениям в нижних конечностях.

Плохая экология

Если человек проживает в местности с неблагоприятной экологической обстановкой, то он постоянно подвергается воздействию вредных веществ на организм. В результате этого постепенно ухудшается здоровье. Кровеносная система тоже не остается в стороне.

Негативная реакция на медикаменты

Существует множество лекарственных препаратов, среди побочных действий которых имеется покалывание в ногах. Поэтому при долгом лечении этими средствами данное проявление вполне возможно.

Укусы

При укусе насекомые впрыскивают в организм особые вещества. Некоторые из них обладают ядовитым свойством, вызывающим колющее чувство и даже судороги.

Пагубные привычки

Курение и злоупотребление спиртными напитками неизбежно вызывает нарушение кровообращения в организме, которое приводит к покалывающим проявлениям в ногах.

Стрессовые ситуации

При стрессе мышцы человека находятся в напряженном состоянии, что и провоцирует покалывание. Помимо него люди ощущают чувство тяжести в ногах, болезненность тянущего характера.

Патологические причины

Если ни одна из физиологических причин не была обнаружена, следует провести тщательную диагностику и выяснить, какое заболевание вызвало рассматриваемое явление.

Патологии сосудов

Если покалывает в ногах, то есть вероятность развития болезней сосудистой системы. Наиболее распространенная причина покалывания в нижних конечностях – атеросклероз. При этой патологии в капиллярах формируются бляшки, которые закупоривают их и препятствуют полноценному кровотоку. Также колоть может и при варикозе.

Сахарный диабет

Данное заболевание вызывает нарушение в работе нервных органов. Когда уровень сахара становится ниже или выше, у больных часто колет в ногах, кожный покров онемевает или, наоборот, жжет. Обычно такие признаки наблюдаются в ночное время суток.

Рассеянный склероз

В этом случае покалывание в руках и ногах – это один их симптомов склероза. Страдают им пациенты пожилого возраста. Вместе с коликами у больных появляется повышенная чувствительность и гиперемия ног.

Патологии позвоночника

Если в позвонках образуется грыжа или опухоль, то по мере роста они начинают давить на кровеносные сосуды и нервные корешки. В результате нарушается кровоток в организме, что приводит к покалыванию.

Дефицит витаминов

Часто недостаток полезных веществ возникает у детей, потому что их организм стремительно растет и требует большого количества витаминов и минералов. Если у ребенка колет в ногах, то ему может не хватать В12, кальция, калия.

При регулярном проявлении симптома следует показаться врачу. Не нужно принимать поливитаминные комплексы самостоятельно.

Повреждение конечностей

Нередко причиной, почему колет в стопах, является пяточная шпора. Она травмирует кожу, мышцу, сдавливает нервы, что отражается покалываниями.

Синдром беспокойных ног

Данное заболевание проявляется чаще в ночное время суток и характеризуется яркими и неприятными ощущениями, которые в дальнейшем приводят к расстройству сна. При данном синдроме наблюдается покалывание, бегают мурашки, возникает непроизвольная двигательная активность, онемение, зуд.

Симптомы

Покалывание в икрах или стопах не всегда проявляется в одиночку. Особенно это касается случаев, когда такой симптом свидетельствует о развитии нарушений в организме человека. Признаки могут быть разными в зависимости от того, какая именно патология беспокоит пациента.

При неврологических сбоях, которые сопровождаются сдавливанием нервных окончаний, проявляется следующее:

• Онемение правой или левой ноги.
• Развитие воспалительного процесса.
• Боль в мышцах и суставах.
• Ползанье мурашек.
• Нарушение способности к движению.
• Покраснение кожных покровов.

При нейрогенных патологиях покалывание возникает вместе с судорогами, приступами головокружения, тошнотой, общей слабостью. Если виновником колющих ощущений является нарушение кровообращения в конечностях, то у человека возникает жжение, отеки, судороги, усталость в ногах.

Диагностика

Если человек замечает, что его часто беспокоят покалывающие ощущения без явных внешних причин, то стоит посетить врача. Серьезным поводом для обращения к доктору является проявление вместе с покалыванием следующих симптомов:

1. Ухудшение чувствительности ног.
2. Нарушение двигательной способности.
3. Отечность конечностей.
4. Болевой синдром.
5. Головокружение.
6. Тошнота.

Посетить стоит сначала терапевта. Он проведет внешний осмотр, назначит комплексное обследование, а на основании полученных результатов диагностики определит, нужна ли помощь узких специалистов. Может понадобиться консультация невролога, психотерапевта, флеболога, травматолога.

Пациенту назначают прохождение лабораторных исследований крови, мочи. Также проводят инструментальную диагностику с помощью ультразвука, рентгенографии, ангиографии, компьютерной томографии.

Лечебные мероприятия

При естественных причинах покалывания в ногах терапии не требуется. Человеку необходимо только устранить факторы, провоцирующие неприятное проявление. При патологическом виновнике недуга лечение назначается в зависимости от того, что именно вызывает колющие ощущения.

Препараты

Лекарства применяют разные, что зависит от конкретной болезни. При нарушении кровоснабжения пациентам рекомендуют принимать медикаменты, нормализующие кровоток, укрепляющие кровеносные сосуды, препятствующие закупорке просветов.

Если покалывания в пальцах ног связаны со стрессами и сбоем в функционировании нервной системы, то назначают препараты с седативным действием. При сахарном диабете используется комплекс разных лекарств в зависимости от вида патологии.

Народные способы

Покалывания в ногах пациенты лечат и нетрадиционными средствами. Особой эффективностью обладают следующие методы:

• Обертывание медом. Для этого пчелиный продукт наносят на пораженное место, оборачивают тканью и ложатся спать. Утром смывают теплой водой.
• Ножные ванночки с солью. Наливают в тазик литр теплой воды, добавляют 2 маленькие ложки продукта, тщательно перемешивают и держат ступни в течение получаса.
• Настойка на основе чеснока. Измельчить 5 зубчиков чеснока, залить 500 мл водки, дать настояться 2 недели в темном месте, регулярно встряхивая смесь. Употреблять каждый день на ночь по 5 капель, растворенных в большой ложке кипяченой воды.

Перед применением народных средств важно посоветоваться с врачом и узнать причину появления колющих симптомов в ногах.

Профилактика

Чтобы не сталкиваться с покалываниями в конечностях, следует соблюдать следующие рекомендации:

• Носить только удобную, просторную обувь, не имеющую высоких каблуков и произведенную из качественных материалов.
• Если работа предполагает длительное пребывание в сидячем положении, требуется каждый час делать перерывы для выполнения зарядки.
• Не носить тесную одежду.
• Активно заниматься спортом, но следить за нагрузкой на организм.
• Избегать переохлаждения.
• Правильно питаться во избежание дефицита витаминов и минералов.
• Своевременно лечить заболевания воспалительного и инфекционного характера.

Покалывание в ступнях ног и прочих частях конечностей нельзя оставлять без внимания. Если недуг беспокоит часто, стоит пройти обследование: это позволит вовремя выявить возможную патологию и избавиться от нее.

https://youtube.com/watch?v=MPMasyVzpkM

Вопрос-ответ

Почему происходит покалывание в ногах?

Покалывания в ногах, или парестезии, чаще всего локализуются ниже колена, охватывают голень и ступню. Неприятное ощущение вызывают как физиологические причины, например, переохлаждение или ношение тесной обуви, так и заболевания вен, суставов, аллергические реакции и грибковые поражения.

Какой дефицит вызывает покалывание в ногах?

К симптомам дефицита витамина B12 могут относиться странные ощущения, онемение или покалывание в руках, ногах или ступнях.

Что может означать покалывание?

Покалывание в голове – это распространенный симптом, указывающий на появление нарушений в организме. Оно может быть следствием переутомления, нервозности, беспокойства, повышенного стресса или возникать «на ровном месте» и без видимой причины. В то же время нельзя исключать и достаточно серьезные заболевания.

Как избавиться от покалывания в ноге?

Варианты лечения онемения в ногах, связанного с сосудистыми заболеваниями. Улучшение осанки, регулярные физические упражнения и избегание длительного сидения могут облегчить покалывание, связанное со сдавливанием нервов. В зависимости от причины могут быть назначены лекарства, направленные на устранение основного заболевания, обезболивание или восстановление функции нерва.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою позу. Долгое сидение или стояние в одной и той же позиции может привести к покалыванию в ногах. Попробуйте менять положение, делать перерывы для разминки и растяжки, чтобы улучшить кровообращение.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем сахара в крови. Высокий уровень сахара может привести к диабетической нейропатии, что вызывает покалывание и онемение. Регулярно проверяйте уровень глюкозы и придерживайтесь здоровой диеты.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на обувь. Неподходящая или неудобная обувь может вызывать давление на нервы и кровеносные сосуды, что приводит к покалыванию. Выбирайте обувь, которая обеспечивает поддержку и комфорт.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если покалывание в ногах становится постоянным или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Это может быть признаком более серьезных заболеваний.