Отекают ноги в щиколотках и болят: полный обзор причин, лечение

Отекшие ноги не только создают неприятный косметический эффект, но и являются свидетельством того, что в организме человека протекают патологически процессы. Аномалия может возникнуть как ввиду общей физической усталости и перенапряжения, так и из-за скрытых болезней внутренних органов. Рассмотрим причины, по которым отекают ноги в щиколотках, а также определим, чем лечить патологии, сопровождаемые данным симптомом.

Группы риска

Наиболее подвержены возникновению отека ног в области лодыжек:

• спортсмены;
• женщины, носящие туфли на высоком каблуке;
• беременные;
• пациенты, страдающие от ожирения и избыточной массы тела;
• люди, ведущие малоподвижный образ жизни, плохо переносящие жару.

Чтобы избавиться от проблемы отекающих лодыжек, следует достоверно установить и устранить первопричину появления проблемы.

Врачи отмечают, что отеки в области щиколоток и сопутствующая боль могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является задержка жидкости в организме, что часто связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек или печени. Также отеки могут возникать из-за венозной недостаточности, когда кровь скапливается в нижних конечностях. Врачи подчеркивают, что важно учитывать и механические факторы, такие как длительное пребывание в одном положении или чрезмерные физические нагрузки.

Лечение отеков зависит от их причины. Врач может рекомендовать изменение образа жизни, включая увеличение физической активности и коррекцию диеты. В некоторых случаях могут быть назначены диуретики для уменьшения отечности. Также важно следить за состоянием сосудов и, при необходимости, проводить дополнительные обследования. Врачи советуют не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и сохранить здоровье.

https://youtube.com/watch?v=h4v-eRFNpcI

Виды отеков в зависимости от провоцирующих факторов

Выделяют следующие виды отеков нижних конечностей:

1. Лимфатические. Обусловлены скоплением избыточной жидкости в сосудах конечностей, характеризуются наличием плотной припухлости, отсутствием болезненности.
2. Вызванные венозной недостаточностью. Связаны с неполноценным функционированием венозных клапанов. Такая отечность снижается, если придать ногам возвышенное положение.

Односторонние отеки диагностируют в случае, когда поражена только одна конечность. Двусторонние охватывают обе ноги.

Исходя из наличия скрытых заболеваний отеки бывают:

1. кахектические, связанные с болезнями сердца и сосудов;
2. гидремические, обусловленные имеющейся патологией почек;
3. механические, вызванные сильным ударом или переломом щиколотки;
4. невропатические, спровоцированные заболеваниями нервной системы;
5. застойные – наблюдаются при повышенной ломкости кровеносных сосудов, скоплении лимфы в мягких тканях ног;
6. аллергические (отек Квинке).

Отечность проявляется в силу внешних и внутренних причин (воспалений, ударов, аллергии, действия патогенных микроорганизмов, травмирований). Все они имеют свои особенности.

Воспалительные опухоли ноги в щиколотках

Сопровождают воспалительный процесс в суставах, который связан с разрушением хряща при артрозах и артритах, появляются на одной из конечностей. Предварительно пациента беспокоят ночные ноющие боли в области щиколоток.

Отек может развиться в результате проведения химиотерапии или облучения при онкологическом заболевании.

Отек ног в области щиколоток и сопровождающая боль — распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины могут быть разнообразными: от простого переутомления и длительного сидения до серьезных заболеваний, таких как сердечная недостаточность или почечные патологии. Часто отеки возникают из-за нарушения кровообращения или лимфооттока, что приводит к накоплению жидкости в тканях.

Лечение зависит от причины. Важно обратиться к врачу для диагностики. В некоторых случаях достаточно изменить образ жизни: увеличить физическую активность, следить за потреблением соли и жидкости. Также полезны компрессионные чулки, которые помогают улучшить циркуляцию крови. Если отеки вызваны заболеванием, может потребоваться медикаментозное лечение. Не стоит игнорировать симптомы, так как они могут сигнализировать о более серьезных проблемах со здоровьем.

https://youtube.com/watch?v=8QZEN5aBC9g

Механическая причина отека

Связана с растяжением связок или нарушением целостности голеностопного сустава. Для механических травмирований характерны кровоизлияние внутрь сочленения и образование гематомы, сильная боль.

Часто страдают от недуга женщины, имеющие лишний вес, ведущие малоподвижный образ жизни, предпочитающие носить туфли на высоком каблуке.

Вызывает появление отечности употребление чрезмерного количества жидкости, а также тесная, подобранная не по размеру обувь.

Травмы голеностопа способны привести к тому, что внизу лодыжки формируется доброкачественное образование – гигрома, полость которого заполнена вязким содержимым. Устраняют опухоль хирургическим способом.

Венозный отек

Патология появляется из-за неправильного оттока лимфы ввиду неполноценной работы венозных клапанов. В результате происходит застой жидкости в сосудах в районе щиколотки. Ноги отекают, в них чувствуется тяжесть, распирание. Опасность заключается в том, что в таком состоянии в венах могут формироваться кровяные сгустки и закрывать собой сосудистый просвет.

С появлением тромбов нарушается нормальная циркуляция крови – человек может погибнуть.

Аномалия способна развиться возле одной из щиколоток или на обеих сразу.

Инфекционный отек

Возникает при травмировании одной из лодыжек, если в открытую рану попала инфекция. Характерными симптомами заражения болезнетворными микроорганизмами являются:

• боль в ступнях;
• покраснение и нагноение ранки;
• повышенная температура тела;
• общая слабость и недомогание.

Лечение отечности подразумевает использование специальных лекарственных препаратов и должно быть направлено на устранение первопричины патологии. Игнорирование проблемы и неправильная терапия способны привести к сепсису и ампутации конечности.

Отек щиколоток ног при заболеваниях отдельных органов

В случае заболевания какой-либо из систем внутренних органов опухоль появляется как с правой, так и с левой стороны. Наиболее выраженными отеки становятся к вечеру: тяжесть в ногах нарастает, конечности сильно устают и начинают болеть.

В такой ситуации необходимо осуществлять комплексное обследование на предмет выявления скрытой аномалии.

Отеки при переломах

Нарушение целостности щиколотки – наиболее частая травма, которая появляется в результате сильного удара. Из-за повреждения нарушается циркуляция лимфы, жидкость застаивается в тканях лодыжки – образуется отек.

Причины возникновения отеков

Возникновение отеков в области щиколоток провоцируют различные факторы: как внутренние, так и внешние. Основными причинами того, что у человека отекают лодыжки, становятся:

1. усталость ног, вызванная неправильно подобранной обувью, ношением излишне узких синтетических брюк;
2. лишний вес;
3. аллергическая реакция как ответ на применение отдельных медикаментов, косметических средств, пищевых продуктов;
4. укусы насекомых.

Подобные проявления исчезают самостоятельно, если исключить влияние на организм провоцирующего фактора.

Отеки щиколоток могут свидетельствовать и о том, что у человека имеются заболевания внутренних органов и их систем:

• Часто отечность сопровождает болезни почек, сердца, кровеносных сосудов (варикоз), сахарный диабет.
• Отек возникает ввиду заболеваний опорно-двигательного аппарата (при поражении голеностопного сустава, связок).

Отечность также проявляется у женщин, вынашивающих беременность. Это связано с увеличением давления на внутренние органы увеличивающейся в размерах маткой.

Диагностика

Чтобы достоверно установить, почему отекают ноги в щиколотках, пациенту показано прохождение ряда медицинских обследований. Среди них:

1. общие анализы крови и мочи;
2. ультразвуковое исследование органов брюшной полости и сосудов конечностей;
3. электрокардиограмма.

При выявлении патологии лечащим врачом составляется схема лечения.

Меры первой помощи

Чтобы оперативно снизить отечность, рекомендуют:

• максимально ограничить физическую активность больного;
• приложить лед к пораженному участку;
• придать ноге возвышенное положение;
• снизить потребление соленого;
• пить достаточное (но не чрезмерное!) количество чистой воды.

Чтобы лодыжка не распухла еще больше, советуют употреблять те продукты питания, которые способствуют выведению из организма избыточной жидкости (арбуз, дыня), пить свежие ягодные морсы. Если состояние больного не улучшится, следует обратиться к специалисту.

Лечение

Лечение патологии осуществляет врач-терапевт только после достоверного установления причины отека. Может потребоваться консультация сосудистого хирурга, кардиолога, нефролога.

Медикаментозное

Чтобы снять отек, больному прописывают мочегонные препараты (Фуросемид, Торасемид, Трифас, Гидрохлортиазид). Людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, показан прием Тригрима, Верошпирона. Принимать лекарственные средства следует осторожно, так как многие из них имеют свои противопоказания.

Лечат отечность на ногах и местными средствами. Широко применяются Троксевазин, Эссавен гель, Лиотон. Их мажут на наружной стороне щиколоток.

Можно использовать Гепариновую мазь. В результате такого воздействия происходит снятие болезненности, отека, укрепляются стенки кровеносных сосудов.

Гепарин имеет свойство разжижать кровь, поэтому его применение без консультации специалиста запрещено.

Народные средства для лечения отеков

Терапия пастозности возможна путем задействования методов нетрадиционной медицины. Народные лекари знают много рецептов, позволяющих успешно побороть недуг. Но применять их также следует только после консультации лечащего доктора.

Компрессы и примочки

Если опухла косточка на ноге, рекомендуют делать компрессы из следующих материалов:

1. Картошка. Сырой очищенный клубень трут на терке, получившуюся массу наносят на ткань и прикладывают к больному месту. Выдерживают 15 минут, затем смывают.
2. Спирт. Вещество смешивают с водой в равных пропорциях. Получившейся жидкостью пропитывают марлю или бинт и обворачивают ею голеностоп. Сверху больную конечность закутывают теплым платком и оставляют до тех пор, пока повязка будет удерживать тепло.
3. Лист капусты. Часть растения слегка отбивают до появления сока и прикладывают на пораженную зону около стопы. Для лучшего эффекта компресс оставляют на ночь.
4. Горчичники. Их укладывают под повязку в район голеностопного сустава, снимают через 15 минут.
5. Повторяют процедуры ежедневно на ночь до тех пор, пока неприятный симптом не исчезнет. Если улучшений не наблюдается, нужно обратиться к лечащему врачу.

Средства для внутреннего приема

Для приема внутрь можно сделать:

• Отвар из льняного семени: 4 ст. л. целебного компонента заваривают стаканом кипящей воды, держат на огне 15 мин. После того, как жидкость остынет, ее фильтруют и выпивают по 120 мл через каждые два часа. Лечатся таким способом на протяжении двух недель.
• Смесь из сухофруктов и грецких орехов. В измельченную массу вводят немного меда. Употребляют средство каждый день после приема пищи.
• Скорлупу от куриных яиц. Ее мелют, добавляют в еду.
• Порошок меди. Ингредиент перемешивают с молоком в соотношении 1:10. Употребляют по чайной ложке единожды в неделю, пока опухоль не сойдет.

В лечебных целях используют также мумие, лекарственные травы (окопник, герань, бурду плющевидную).

Чтобы лечение домашними средствами было эффективным, следует строго соблюдать дозировку и схему приема лекарства.

Профилактические меры для предотвращения отечности

Профилактика появления отеков нижних конечностей включает в себя:

1. Избегание травмирований щиколотки и равномерное распределение физической нагрузки на нижние конечности. Женщинам в повседневной жизни рекомендуется носить удобную обувь на низком каблуке и одежду свободного кроя. Отдавать предпочтение стоит натуральным дышащим тканям.
2. Соблюдение здорового образа жизни и полноценного рациона питания. Пациентам следует есть свежие овощи и фрукты, ограничить соленое, жирное, пить достаточное количество чистой воды.
3. Предупреждение ожирения и избыточного веса.
4. Контроль за состоянием здоровья: своевременно проходить все плановые медицинские обследования, пролечивать имеющиеся заболевания.
5. Четкое соблюдение техники безопасности во время проведения спортивных тренировок и соревнований.
6. Предоставление организму полноценного отдыха, соблюдение режима сна.
7. Прием витаминов (В, Е, С).

Если регулярно опухает лодыжка, косточка покраснела и болит, то нужно обязательно посетить врача. Только он может достоверно установить источник происхождения недуга и назначить корректный курс терапии. Самолечение способно усугубить патологию и ухудшить состояние больного.

https://youtube.com/watch?v=s3U_6IcONCw

Вопрос-ответ

Почему болят и отекают щиколотки ног?

Болезни, при которых отекают щиколотки. Симптом возникает при таких патологиях, как варикозное расширение вен, сахарный диабет, цирроз и печеночная недостаточность. Также скопление жидкости внутри мягких тканей нижних конечностей — проявление тяжелых нарушений сердца и почек, признак артрита, артроза, подагры.

Какое заболевание связано с отеком и болью в ногах?

Отек ног, вызванный скоплением жидкости в тканях ног, называется периферическим отеком. Он может быть вызван нарушением кровообращения в организме, а также проблемами с лимфатической системой или почками.

Как можно снять отек с щиколотки?

Отекают щиколотки ног. Чтобы уменьшить отечность, сделайте легкий массаж, двигаясь от стоп к коленям, словно направляя жидкость вверх. Компрессионные чулки также помогают, если щиколотки ног отекают регулярно. Простые упражнения, такие как вращение стопами, улучшат кровообращение.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой уровень физической активности. Регулярные упражнения, такие как прогулки или легкая гимнастика, могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить отечность в ногах. Постарайтесь выделять хотя бы 30 минут в день для движения.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли, так как она может способствовать задержке жидкости в организме. Вместо этого увеличьте количество фруктов и овощей в рационе, которые помогут поддерживать водный баланс и улучшить общее состояние здоровья.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на положение ног в течение дня. Если вы долго сидите или стоите, старайтесь периодически менять позу, делать перерывы для разминки и поднимать ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить отток жидкости.

СОВЕТ №4

Если отеки и боли в ногах не проходят или сопровождаются другими симптомами, такими как покраснение или температура, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих профессионального лечения.