Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава

Коксартроз – достаточно распространенное заболевание, которое появляется у людей зрелого возраста (после 40 лет). Медики называют подобную патологию остеоартрозом либо деформирующим артрозом тазобедренного сустава. Заболевание доставляет массу неудобств и страданий человеку.

Название недуга подсказывает, что основной причиной развития болезни является артрит суставов бедер. Для лечения коксартроза важно придерживаться рекомендуемой лечащим доктором лекарственной терапии. Но для полного оздоровления организма необходим специальный медицинский массаж, который должен проводить только опытный специалист.

Польза и запреты массажа при коксартрозе тазобедренного сустава

В зависимости от степени недуга, массаж при коксартрозе имеет ряд особенностей. На ранних стадиях болезни процедура выполняется после использования медикаментов, которые помогут снять воспаление в суставах, укрепить и расширить кровеносные сосуды.

Третья форма патологии сопровождается сильными болевыми ощущениями, поэтому пациенту потребуется хирургическая операция.

Массаж можно проводить и после оперативного вмешательства, но только когда послеоперационные швы будут сняты.

Прежде чем идти к массажисту на прием, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Массаж при артрозах больного тазобедренного сустава не может полностью заменить остальные методы лечения патологии.

Специалисты рекомендуют массировать пораженный сустав на первой и второй стадиях развития болезни. Проблема заключается в тяжести определения симптомов недуга. На ранних этапах патология практически ничем себя не выдает, поэтому поставить правильный диагноз нелегко. Помощь от любых сеансов массажа и мануальной терапии неоценима, если приглядеться к следующим достоинствам этих процедур:

• Наблюдается улучшение процесса кровообращение в суставах.
• Снимаются тревожащие мышечные спазмы.
• Гиалиновый хрящ, из которого состоит тазобедренный сустав, быстрее функционирует.
• Связочный аппарат становится крепче.
• Функции суставной жидкости заметно нормализуются.
• Подвижность сустава увеличивается, даже после 10 минут интенсивного массажа.
• Нормализуется метаболизм (питательные вещества быстрее распространяются по организму больного).

Массаж тазобедренного сустава при коксартрозе имеет и противопоказания, которые могут навредить здоровью пациента:

• Различные сердечные патологии: людям, страдающим от ишемической болезни, не рекомендована рассматриваемая процедура.
• Повышенная температура тела, склонность к кровотечениям.
• Сифилис, онкологические заболевания.
• Период менструации у женщин.
• Тромбообразование в кровеносных сосудах.
• Воспрещен массаж пациентам, которые употребляют наркотические средства.
• Заболевания лимфоузлов, гангрена.
• Период вынашивания плода и послеродовое время.

К противопоказаниям стоит относиться с полной серьезностью, чтобы не рисковать здоровьем пациента.

Даже две или три процедуры массажа при артрозе тазобедренного сустава могут нанести значительный вред человеку, если выявлены противопоказания к подобной процедуре.

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава вызывает активные обсуждения среди врачей. Многие специалисты отмечают, что массаж может значительно улучшить состояние пациентов, помогая снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение в области сустава. Это, в свою очередь, способствует уменьшению болевого синдрома и повышению подвижности. Однако врачи подчеркивают, что массаж должен проводиться только в период ремиссии и с учетом индивидуальных особенностей пациента. Важно, чтобы процедуру выполнял квалифицированный специалист, который сможет правильно оценить состояние сустава и выбрать оптимальную технику. Некоторые врачи также рекомендуют комбинировать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика, для достижения наилучших результатов.

https://youtube.com/watch?v=JVQfc1msGWI

Правила и техника массажа при коксартрозе

Для подготовки к процедуре больной должен лечь на живот, спину или бок. Пациенту стоит полностью расслабить мышцы и подготовиться к лечебной терапии, приняв рекомендованное положение. Первым делом специалист должен массировать область вдоль спины, начинать процедуру следует с легких поглаживаний. Затем большими пальцами проводят растирающие круговые движения по области лопаток и крестца.

Тщательно помассировав верхнюю часть спины, специалист переходит к ее нижней области и месту расположения позвоночника. Массаж поясницы начинается также с поглаживания, затем переходят к разминанию щиплевидного характера.

Эффективность процедуры значительно повышается, если делать массаж не только большими пальцами, но и подключать ребро ладони, фаланги остальных пальцев.

Дальше переходят к массированию ягодично-крестцовой зоны. Процедура заключается во вдавливании основанием ладони ягодичных мышц (вдавливания повторяют 3 раза). Массаж бедренной и тазовой области нужно делать сразу после массирования ягодиц. Бедро, как и остальные области тела, сначала поглаживают, затем применяют растирания руками, заканчивают процедуру разминанием и вдавливанием.

Для более эффективной терапии можно массировать болевые точки, но сделать это сможет лишь высококвалифицированный специалист. Процедуры проводятся каждый день, что способствует улучшению состояния здоровья больного. Необходимо также уделить внимание специальным гимнастическим упражнениям, которые способствуют увеличению подвижности коленного или бедренного сустава.

Мануальную терапию нужно проводить до 3 раз за сутки по 10 минут, не прикладывая больших усилий. Не запрещено применение электрического массажера для проведения вибрационного массажа. Процедуру выполняют один раз в день (продолжительность не более 8 минут).

Самомассаж при коксартрозе

Заниматься самолечением в домашних условиях нужно только после одобрения лечащего врача. Рекомендоваться самомассаж больных суставов бедренной области может в том случае, когда отсутствуют явные противопоказания. Терапия начинается с легкого поглаживания, затем переходят на растирания, разминания и похлопывания. Каждый прием стоит повторить 3 раза, закончить процедуру поглаживанием (для расслабления мышц и поврежденных тканей).

Если на каких-либо участках тела (на ноге, бедре, колене) наблюдается воспалительный процесс или наличие гноя, то самостоятельный массаж этой области категорически запрещен.

Также нельзя массировать лимфоузлы, особенно при остром виде коксартроза. Основные преимущества самомассажа:

1. Мероприятие можно выполнять в любое удобное время.
2. Нет надобности платить за процедуру.
3. Продолжительность массирования больной определяет сам.

Пальцы при самомассировании больного сустава должны быть расслаблены, не стоит сильно давить на поврежденные участки, важно избегать ссадин, травмирования кожного покрова. Самомассаж при коксартрозе тазобедренных суставов проводится в строгой последовательности приемов, указанных ниже:

• При первой процедуре человек должен принять стоячее положение либо сидеть, расставив ноги на ширине плеч. Затем надо сделать прогиб назад, постараться расслабить мышцы спины. Ладони поглаживающими движениями массируют область позвоночника.
• Терапия продолжается растиранием спины кулаками, расположенными под прямым углом. Движения должны быть направлены снизу вверх, вдоль позвоночника.
• Затем тыльной стороной ладони выполняют поколачивания крестца и поясницы (почки поколачивать не нужно).
• Тремя пальцами руки провести точечный массаж в месте расположения крестца. Давить надо на выдохах, продолжительность подобного мероприятия не должна превышать 3 минуты.
• Переходим к общему массажу ягодиц, который выполняется стоя. Массирование этой области начинается с поглаживаний и растираний, а завершается разминанием кулаками. Двигаться надо от области бедра к пояснице.
• После этого надо дать организму немного передохнуть, отдышаться. Затем приступить к надавливанию болезненных ягодичных мышц.
• Заключительная стадия самомассажа при коксартрозе тазобедренных суставов заключается в массировании мышц бедер, коленного сустава. Процедура выполняется в положении сидя. Начинаем терапию с поглаживания и растираний, постепенно переключаемся на разминание, давление на болезненные участки.

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что регулярные сеансы массажа помогают снизить болевые ощущения и улучшить подвижность сустава. Пациенты часто делятся положительными отзывами о том, как массаж способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения в области бедра. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать ухудшения состояния. Некоторые врачи рекомендуют комбинировать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика, для достижения наилучших результатов. В целом, массаж воспринимается как полезная дополнение к комплексной терапии коксартроза, но его эффективность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

https://youtube.com/watch?v=0MLIwVLJZPg

Миофасциальный массаж при коксартрозе

Миофасциальный массаж при коксартрозе подразумевает владение специальной техникой, которая сводится к массированию фасций (оболочки ткани, окружающей мышцы). Подобная терапия приводит к полному расслаблению мышц, находящихся в спазматическом состоянии. Целью миофасциального массажа тазобедренного сустава является снятие болей, судорог, напряжения в суставах.

Данный вид терапии можно применять как профилактику коксартроза. После нескольких процедур заметно улучшается работа мышц двигательного аппарата.

Миофасциальный массаж может провести как опытный терапевт, так и сам пациент. Самомассаж подразумевает катание на пенном ролике, но можно использовать и прочие средства для стабилизации работы мышц (мячи, разные ролики). Прокатывать необходимо именно мышцы, а не кости и суставы.

Прокатка поясницы очень нежелательна (эту область целесообразно обрабатывать с помощью теннисного либо бейсбольного мяча). Возможно также использование миостимулятора для массажа бедра при коксартрозе, но подобная методика действенна, если проводится под наблюдением специалиста.

Мануальная терапия при коксартрозе 

Для эффективного лечения остеоартроза тазобедренных суставов часто прибегают к мануальной терапии. Как и любой другой вид массажа, подобный лечебный способ снижает болезненность, увеличивает подвижность поврежденных коксартрозом мышц и суставов. В медицине используются два способа мануальной терапии, которые приносят ожидаемый результат при деформирующем артрозе тазобедренного сустава:

• Манипуляция — этот метод основывается на резком массировании пораженных участков. Эффект от терапии чувствуется уже после первой процедуры. Пациент ощущает снятие спазма мышц, облегчение при ходьбе. Но подобный метод практически бесполезен при коксартрозе 3 степени (запущенной форме недуга).
• Мобилизация — способ предполагает плавную растяжку поврежденных тазобедренных суставов.

Таким образом, массаж при рассматриваемом заболевании поможет снять боль и вылечить недуг. Но не стоит забывать о противопоказаниях, чтобы потенциальная польза не обернулась утратой здоровья.

https://youtube.com/watch?v=Wp-_u0qYv8c

Вопрос-ответ

Можно ли делать массаж при коксартрозе тазобедренного сустава?

Массаж при коксартрозе является очень эффективным и безопасным методом. Он улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, снимает болезненные спазмы, отечность и напряжение мышц.

Что нельзя делать при коксартрозе тазобедренного сустава?

При коксартрозе тазобедренного сустава нельзя перегружать сустав, заниматься высокоинтенсивными физическими нагрузками, а также долго находиться в статических позах или выполнять резкие движения. Рекомендуется избегать избыточного веса и длительного стояния, что может усугубить симптомы и привести к прогрессированию заболевания.

Как сделать массаж тазобедренного сустава?

Самостоятельный массаж тазобедренного сустава. Подходящая поза — стоя, массируемая нога слегка отведена в сторону и назад, немного согнута в колене и опирается на носок, вес тела перенесен на вторую ногу. Также самомассаж тазобедренного сустава удобно делать в позе лежа на боку.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Они помогут определить, подходит ли массаж для вашего состояния и какие техники будут наиболее эффективными.

СОВЕТ №2

Выбирайте мягкие и расслабляющие техники массажа, такие как поглаживание и растирание. Избегайте интенсивного давления на пораженную область, чтобы не усугубить боль и воспаление.

СОВЕТ №3

Регулярность массажа играет важную роль в облегчении симптомов коксартроза. Постарайтесь проводить сеансы массажа 2-3 раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов.

СОВЕТ №4

Дополните массаж упражнениями на растяжку и укрепление мышц вокруг тазобедренного сустава. Это поможет улучшить подвижность и снизить нагрузку на сустав, что в свою очередь может уменьшить болевые ощущения.