Подагра – заболевание суставов, которое появляется из-за отложений солей мочевой кислоты (МК) в тканях сочленений. Патология развивается вследствие нерационального питания, употребления алкогольных напитков, врожденных недугов. По сути подагра – это один из видов артрита, потому она обладает всеми характерными симптомами указанного заболевания.
Подагрический артрит часто выявляется у мужчин зрелого возраста (от 35-50 лет), реже болезнь беспокоит представительниц прекрасной половины человечества.
Чтобы перебороть недуг, придется заняться серьезным лечением, которое включает прием медикаментов, витаминотерапию, специальную диету и другие способы оздоровления организма.
Польза витаминов
Во время лечения артрита подагрического характера организм не должен страдать от нехватки витаминов. Подагра сопровождается нарушенным обменом веществ, а витаминотерапия улучшает метаболизм. Необходимые полезные вещества получают из таблеток или продуктов питания. Особенно важен прием препаратов, которые содержат витамины С и Р.
Аскорбиновая кислота выводит ураты (соли МК) из организма.
Ежедневное потребление витамина С предупреждает развитие болезней суставов. Врач-ревматолог назначит прием соответствующих витаминов при подагре в зависимости от массы тела пациента, состояния его здоровья.
| № | Необходимые витамины и добавки при подагрическом артрите | Принимаемая доза в сутки | Полезные свойства |
| 1. | Бромелайн | 500 мг через каждые 3-4 часа во время приступов подагры, принимать перед едой. | Расщепляет белки в кислотной и щелочной среде, предотвращает воспаление в суставах. |
| 2. | Аскорбиновая кислота | Идеальным суточным потреблением будет 0,5-1,0 грамм витамина С в день. В указанных дозировках его принимают не дольше 7-10 дней. При поносах и диарее потребляемую дозу снижают. | Выводит из организма соли кислоты (мочевой). |
| 3. | Витамин Е | 200-250 мг 2 раза в сутки, перед приемом лучше проконсультироваться с ревматологом. | Растворяет жиры, выводит токсины, яды, улучшает состояние кожного покрова. |
| 4. | Рыбий жир | 0,2-0,3 г 2 раза в день. Не совместим с антикоагулянтами. | Укрепляет стенки сосудов при подагре, богат различными важными микроэлементами и полезными веществами. |
| 5. | Фолиевая кислота | 400-800 мкг – суточная норма для взрослого человека. Избыток не принесет вреда, излишки выводятся из организма естественным путем. | При лечении подагры фолиевая кислота улучшает метаболизм. |
| 6. | Кверцетин | 100-200 мг в день после приема пищи. | Повышает иммунитет, предотвращает старение организма, препятствует воспалению суставов. |
Врачи подчеркивают важность правильного выбора витаминов для пациентов с подагрой. В первую очередь, внимание стоит уделить витамину C, который помогает снизить уровень мочевой кислоты в крови и может уменьшить частоту приступов. Также полезен витамин D, способствующий усвоению кальция и поддерживающий здоровье суставов. Врачи рекомендуют включать в рацион витамины группы B, особенно B6 и B12, которые могут помочь в снижении воспалительных процессов. Кроме того, антиоксиданты, такие как витамин E, играют важную роль в защите клеток от повреждений. Однако перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать оптимальную дозировку.
https://youtube.com/watch?v=aoCIxUUUQLE
Рыбий жир
Полезная пищевая добавка, в состав которой входят жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. При подагре прием средства оказывает положительное воздействие на организм, способствует скорейшему оздоровлению за счет укрепления суставных связок.
Вещество получают в жидком состоянии из капсул или употребляя свежие морепродукты. При мочекаменной и желчнокаменной патологиях пищевая добавка противопоказана. В остальных ситуациях понадобится врачебная консультация перед использованием рыбьего жира при подагре.
Не рекомендуется потреблять природный продукт до приема пищи, чтобы избежать расстройств желудка. Лечатся пищевой добавкой в течение 1 месяца, затем делают перерыв на несколько недель.
Витамины в продуктах питания
Успешность лечения при артрите подагрического характера напрямую зависит от правильного питания. Целью диеты является вывод из организма солей мочевой кислоты. Питание должно быть сбалансированным, низкокалорийным. Избыточная масса тела усложнит процесс оздоровления. Категорически отказываются от следующих продуктов питания:
- красное мясо (свинина, говядина, баранина) – в сочетании с алкоголем этот продукт часто провоцирует подагрическую болезнь из-за высокого содержания в нем пуринов;
- внутренние органы животных – такая пища не является вредной, но при подагре потребление субпродуктов приводит к осложнениям;
- жирные сорта рыбы;
- бобы и бобовые (горох, соя и т.д.);
- соль, соления, маринованные овощи;
- пирожное, торты, шоколад и все сладкое, в том числе – сахар;
- специи, приправы;
- грибы;
- алкогольная продукция, кофе, газированные напитки, чай;
- колбасы, консервы, копчености;
- капуста, малина;
- бульоны.
От соли и сахара полностью отказываться не обязательно, но стоит значительно снизить их потребление в пищу. Полезными продуктами питания при подагре являются:
- отварное нежирное мясо (рыба, птица, говядина) – потреблять 2-3 раза за неделю;
- сливочное, льняное, растительное, кунжутное масло;
- молочная продукция – богата кальцием, следовательно, включение в рацион сметаны, творога, молока, кефира укрепит кости и суставы. Кисломолочные продукты рекомендованы при любых патологиях опорно-двигательной системы;
- вареные яйца (по 1 шт. в день);
- белый, ржаной хлеб, макаронные изделия;
- свежие овощи – особенно полезны помидоры, редька, свекла;
- фрукты, ягоды – предпочтение отдаем цитрусам, арбузам, смородине, вишне;
- минеральная вода.
Потребление полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 при лечении подагры оказывает положительное воздействие на организм, ускоряя процесс оздоровления.
Омега-3 содержится в морепродуктах, рыбе, льняном, рапсовом, оливковом маслах. При артрите подагрического вида не рекомендуется есть жирную рыбу и морепродукты – выбор нужно остановить на растительных маслах.
Читайте также:
При подагре важно поддерживать здоровье суставов и снижать уровень мочевой кислоты в организме. Многие специалисты рекомендуют обратить внимание на витамины и минералы, которые могут помочь в этом процессе. Витамин С, например, способствует снижению уровня мочевой кислоты и улучшает общее состояние суставов. Также полезен витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами, который помогает уменьшить воспаление. Некоторые люди отмечают положительное влияние магния и омега-3 жирных кислот, которые могут снизить воспалительные процессы. Однако перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и подобрать оптимальную дозировку. Правильное питание и сбалансированный комплекс витаминов могут стать важной частью комплексного подхода к лечению подагры.
https://youtube.com/watch?v=pImz1Em2CX0
Витамины из аптеки
Важные микроэлементы при лечении подагрического артрита получают не только из продуктов питания, их также можно приобрести в аптеке. Витаминные препараты не сравнятся по эффективности с натуральным поступлением полезных веществ в организм через прием пищи, но отказываться от них не стоит. Даже короткий курс витаминотерапии способен насытить необходимыми микроэлементами.
- Аскорбиновая кислота – препараты с витамином С очень полезны при подагре. Продолжительное применение рассматриваемого вещества способствует выводу уратов, укрепит здоровье, но большие дозы могут повредить, потому препарат принимают, придерживаясь установленной дозы.
- Фолиевая кислота при лечении подагры играет важную роль в процессе обмена веществ, улучшает метаболизм, нормализует работу ЖКТ. Организму взрослого человека необходимо получать 0.4 мг витамина В9 в сутки. В таблетках фолиевая кислота выпускается в виде препаратов «Фолацин», «Фолио», «Элевит», «Прегнавит». В одной капсуле перечисленных медикаментов содержится от 1 до 5 мг витамина В9.
Никотиновая кислота противопоказана при подагрическом артрите. Ее применение может привести к провокации приступа рассматриваемого заболевания.
Существуют также множество народных рецептов избавления от подагрического артрита. Наиболее эффективным является отвар из крапивы, готовится он при разбавлении 2 чайн.л. сухих листьев растения в 200-300 мл кипяченой воды. Полученное средство принимают 3 раза за день перед едой.
Успешно исцелиться от подагры можно, если соблюдать все врачебные рекомендации и подходить к терапии заболевания комплексно. В целях профилактики заболевания рекомендовано пить до 2 литров жидкости ежесуточно, отказаться от употребления спиртного, соблюдать нормы правильного питания.
https://youtube.com/watch?v=z-k448lj9u8
Вопрос-ответ
Какой витамин помогает от подагры?
Витамин C снижает риск подагры.
Какой витамин помогает при подагре?
Витамин С. Витамин С может помочь снизить уровень мочевой кислоты. Проконсультируйтесь с врачом о том, подойдет ли вам прием 500-миллиграммовой добавки витамина С. Кофе. Некоторые исследования показывают, что употребление кофе может быть связано с более низким риском развития подагры.
Какой витамин выводит мочевую кислоту?
Витамин С может увеличивать экскрецию мочевой кислоты, что приводит к снижению её концентрации в плазме крови. Это особенно важно для людей, страдающих от подагры или имеющих высокий риск её развития.
Какие витамины нельзя при подагре?
Исключить из лечения никотиновую кислоту, витамин В12, аспирин, варфарин, диуретики, фруктозу.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на витамин С. Исследования показывают, что он может помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови, что особенно важно при подагре. Рассмотрите возможность добавления в рацион цитрусовых, ягод и других богатых витамином С продуктов.
СОВЕТ №2
Не забывайте о витамине Е. Этот антиоксидант может помочь уменьшить воспаление и улучшить общее состояние суставов. Включите в свой рацион орехи, семена и растительные масла, чтобы получить достаточное количество витамина Е.
СОВЕТ №3
Обсудите с врачом возможность приема витаминов группы B, особенно B6 и B12. Эти витамины могут поддерживать здоровье нервной системы и способствовать улучшению обмена веществ, что может быть полезно при подагре.
СОВЕТ №4
Следите за уровнем витамина D. Он играет важную роль в поддержании здоровья костей и суставов. Убедитесь, что вы получаете достаточно солнечного света или рассматривайте возможность приема добавок, особенно в зимний период.
