Суставные аномалии могут возникнуть из-за проблем с обменом веществ. Особенно важно следить за своим рационом, так как вредные вещества поступают в организм преимущественно с пищей.
Чем опасен избыток мочевой кислоты?
Мочевая кислота (МК) образуется в печени вследствие переработки пурина, далее она попадает в кровь и выводится почками посредством мочи. Уровень уратов в организме постоянно меняется. При избыточном накоплении данных веществ может развиться подагра, которая несет вред суставам и приводит к разрушению суставной капсулы при отсутствии должного внимания к состоянию.
Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к снижению уровня мочевой кислоты при подагре. Прежде всего, рекомендуется изменить рацион, исключив продукты, богатые пуринами, такие как красное мясо, морепродукты и алкоголь. Вместо этого акцент следует делать на овощах, фруктах и нежирных молочных продуктах. Также специалисты советуют увеличить потребление воды, что способствует выведению мочевой кислоты из организма.
Физическая активность играет не менее важную роль: регулярные упражнения помогают поддерживать нормальный вес и улучшать обмен веществ. В некоторых случаях врачи могут назначить медикаментозное лечение, направленное на снижение уровня мочевой кислоты. Однако любое лечение должно проводиться под контролем специалиста, чтобы избежать возможных осложнений и достичь наилучших результатов.
https://youtube.com/watch?v=fjgp9exLqmI
Причины повышения уровня мочевой кислоты
Избыток МК связан со следующими факторами:
- понижение гормона эстрогена, ведущего к проблемам с обменом веществ;
- генетическая предрасположенность;
- травмирование сочленения в прошлом;
- пристрастие к вредным привычкам;
- малоподвижный образ жизни, избыточный вес;
- неправильно составленный рацион или нарушение диеты;
- состояние после пересадки органов;
- длительный прием некоторых лекарственных препаратов;влияние перепада температур.
Препараты, выводящие мочевую кислоту
Для терапии заболевания показано специальное меню с исключением мясных продуктов и некоторых овощей. Лечение подагры также подразумевает прием препаратов, выводящих мочевую кислоту.
Рассмотрим наиболее популярные лекарственные средства из данной группы.
Люди, страдающие от подагры, часто ищут способы снизить уровень мочевой кислоты в организме. Многие делятся своим опытом, отмечая, что правильное питание играет ключевую роль. Употребление продуктов с низким содержанием пуринов, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, помогает снизить уровень кислоты. Некоторые рекомендуют увеличить потребление воды, так как это способствует выведению токсинов.
Физическая активность также упоминается как важный аспект. Регулярные упражнения помогают поддерживать нормальный вес и улучшают обмен веществ. В то же время, люди предостерегают от резких диет и голодания, так как это может привести к ухудшению состояния.
Некоторые обращаются к народным средствам, таким как отвар из вишни или имбиря, которые, по их мнению, помогают облегчить симптомы. Однако важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
https://youtube.com/watch?v=5_aW4Dj8Zbs
Пробенецид
Достаточно распространенное лекарство, способное повлиять на содержание МК в крови. Оно помогает вывести кислоту за счет воздействия на почечные канальцы. Разовый прием составляет до 250 мг в сутки. В случае запущенного течения заболевания дозу увеличивают до максимально допустимой (2 г). Принимать Пробенецид можно длительно, до полугода, с постоянным контролем содержания уратов в крови.
Блемарен
Препарат подходит для восстановления правильного обмена веществ, приводит в норму pH организма и способен понизить уровень мочевой кислоты при лечении подагры. Лекарство не оказывает токсического действия на функции печени и почек, что делает его доступным для приема беременным и кормящим женщинам. Выпускается в таблетках, которые предварительно растворяются в воде, чае или соке. Курс терапии – до полугода.
Средства, блокирующие выработку мочевой кислоты
Препараты данной группы имеют принципиальное отличие от рассмотренных в предыдущем разделе, заключающееся в способности не допускать образование уратов в организме.
Аллопуринол
Лекарство в комплексе с другими препаратами имеет положительный эффект благодаря блокировке синтеза МК при гиперурикемии. Вследствие этого средство способно снизить мочевую кислоту при подагре в организме и уменьшить ее накопление в тканях.
Курс и дозировка лекарства подбираются индивидуально у специалиста, так как бесконтрольный прием препарата вызывает тяжелые осложнения: гепатит, лихорадку, угнетение стволовых клеток.
Аллопуринол назначают с небольших дозировок, регулярно наблюдая за общим состоянием больного.
Алломарон
Рассматриваемый фармакологический продукт имеет схожий с предыдущим препаратом принцип действия. Он не допускает перехода гипоксантина в ксантин, из которого образуется кислота (мочевая), уменьшая таким образом ее выработку. Лекарство является сильнодействующим средством, противопоказано при беременности и грудном вскармливании. Еще один существенный недостаток Алломарон – его практически невозможно найти в аптеках.
Народные методы
Нетрадиционная медицина широко используется людьми, которые имеют склонность к аллергиям на определенные группы медикаментозных средств. Способы облегчают симптомы недуга до похода к врачу.
Перед тем, как использовать тот или иной метод, следует проконсультироваться с доктором и получить от него назначение, чтобы избежать ухудшения ситуации.
Эффективные рецепты:
- Репу отварить или распарить, размять до кашеобразной консистенции. Добавить несколько ложек растительного масла и приложить к области воспаления. Средство категорически не рекомендуется применять на открытых ранах или гнойных высыпаниях в области сустава.
- При отсутствии чувствительности к продуктам пчеловодства больному прописывают растирания из мазей на основе пчелиного яда или укусы целебных насекомых в зону крупных сочленений. Они способствуют уменьшению болевых ощущений и помогают вывести чрезмерное количество мочевой кислоты.
- Теплые ванночки с добавлением эфирных масел и противовоспалительных трав (ромашки, череды, чистотела). Вода для лечебной ванны не должна быть слишком холодной или горячей. Оптимальная продолжительность процедуры – 15 минут. Рекомендуется проводить после трудового дня.
- Свежую крапиву растереть и процедить через марлю. Принимать по 1 ч. л. с целью вывода уратов из организма.
- Листья березы мелко порезать, проварить и настоять в течение 20 минут. После остывания принимать средство внутрь по 1/4 стакана. Настой способен уменьшить уровень мочевой кислоты в крови.
- Яблоко разрезать и залить кипятком. Пить отвар в течение суток перед приемом пищи.
- Имбирь натереть на терке и залить горячей водой. Применение – внутрь три раза в день.
- Корень сельдерея измельчить и проварить на водяной бане. После дать настояться в течение двух часов, принимать за полчаса до еды.
Гомеопатия
Лекарства при подагре и повышенной мочевой кислоте хорошо сочетаются с гомеопатическими препаратами.
Основные средства:
- Оротовая кислота – витаминоподобное вещество, применяется при приступах подагрического артрита.
- Бриония альба – борется с проявлением воспалительного процесса в сочленении и улучшает его функционирование.
- Кольхикум – устраняет пастозность благодаря входящему в его состав растительному веществу.
- Калия карбонат, литий – помощь при болевом синдроме.
- Муравьиная или янтарная кислоты – обезболивающие и разогревающие лекарства, снижают давление, повышают иммунитет.
- Уреа пура – средство разработано на основе мочевины, может лечить острую симптоматику подагры.
Питание при повышенном уровне мочевой кислоты
Правильно составленный рацион способен не только вывести вредные вещества из организма, но и предупредить развитие рецидива в течение длительного времени.
При подагре нельзя употреблять:
Читайте также:
- сдобу и выпечку;
- копченые мясные продукты, консервы, субпродукты, жирные сорта мяса и рыбы;
- сыр;
- сою, бобы, инжир, грибы, виноград;
- алкогольную продукцию, кофеинсодержащие напитки;
- перец, горчицу, майонез, острые специи.
Указанные выше продукты способствуют увеличению уратов в крови. Их нельзя есть ни в коем случае.
Следует ограничить употребление:
- томатов;
- цветной капусты, репы, зеленого лука, шпината;
- сливы.
Можно:
- черный хлеб;
- мясо индейки, кролика, курицы;
- морепродукты, красную рыбу;
- нежирное молоко, кефир, йогурт без добавок;
- крупы;
- чеснок, картофель, свеклу, морковь;
- зеленые яблоки, цитрусовые, сухофрукты;
- зефир, мармелад, пастилу;
- зеленый и фруктовые чаи.
ЛФК для снижения мочевой кислоты
Гимнастика полезна в любом возрасте. Проводить тренировку необходимо после снятия обострения, желательно два раза в день. Начинают занятие с небольшой разминки. При неприятных ощущениях следует прекратить упражнение и подождать, пока боль утихнет.
За пожилыми людьми должен осуществляться контроль.
Комплекс и подбор занятий разрабатывается индивидуально с учетом стадии болезни и возраста пациента.
Основа тренировок направлена на все группы мышц и включает в себя йогу, аквааэробику, гимнастику, дозированную ходьбу.
Примерный комплекс упражнений:
- Сесть на стул так, чтобы не касаться ногами пола. Стопу потянуть вверх, пальцы согнуть. Задержаться в этом положении. Повторить 10 раз.
- Встать у ступеньки, кончиками пальцев стараться зацепиться за нее и удержаться в такой позиции.
- Стоя (можно у опоры), выполнять перекатывания с пятки на носок и обратно. Задерживаться в каждом положении на несколько секунд.
- Ходьба по комнате на внешней стороне ступни.
- Сидя на диване или на стуле, перекатывать ногами бутылку с теплой водой. Желательно использовать стеклянную тару.
- Лечь на пол и выполнять подъемы нижних конечностей вверх, после плавно прижимать их поочередно к животу.
- Сидя, разгибать и сгибать колени. Можно использовать эластичную ленту для создания сопротивления и нагрузки.
- Заканчивать комплекс необходимо разминанием ступни и вращением ее в разные стороны для улучшения кровообращения и восстановления функций сустава.
При невозможности делать зарядку рекомендовано совершать длительные прогулки на свежем воздухе или заниматься плаванием. Дозированные физические нагрузки относятся к эффективным методам выведения мочевой кислоты.
Осложнения и прогноз
Исход заболевания благоприятен при вовремя начатой терапии и соблюдении принципов правильного питания.
В случаях несвоевременного обращения к врачу возможны последствия:
-
Читайте также:
- Хронический артрит, подагра.
- Разрушение суставной капсулы с поражением кости, артроз.
- Отложение мочевой кислоты в организме ведет к образованию плотных узелков и солей.
- Деформация сочленений.
- Воспалительные процессы в мягких тканях – целлюлит, флебит.
- Камни в почках, МКБ, почечная недостаточность.
Профилактика
Предупредить приступы подагры и избыток уратов в крови помогут:
- Правильное питание.
- Умеренная физическая нагрузка, частые прогулки, утренняя зарядка, суставная гимнастика.
- Достаточный прием жидкости – до 2-х литров в сутки.
- Контроль за весом.
- Соблюдение техники безопасности в быту и на работе.
- Отказ от слишком узкой обуви или одежды из некачественных материалов.
- После перенесенной химиотерапии – профилактический прием Аллопуринола.
- Самомассаж и теплые суставные ванночки по вечерам.
- Недопущение воздействия на организм резкого перепада температур.
- Исключение вредных привычек.
- При первых признаках болезни – обращение к врачу.
Повышение показателей мочевой кислоты возможно в любом возрасте. Важно своевременно выявить недуг и проходить профилактические обследования в течение нескол
https://youtube.com/watch?v=NLpszpTSuEQ
Вопрос-ответ
Можно ли принимать магний при подагре?
Mg. Присутствие в минеральных водах ионов магния полезно для больных сопутствующим нефролитиазом, который имеют около 25% больных подагрой.
Какой витамин убивает мочевую кислоту?
Витамин С может увеличивать экскрецию мочевой кислоты, что приводит к снижению её концентрации в плазме крови.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Уменьшите потребление продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, морепродукты и некоторые виды рыбы. Вместо этого включите в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, которые помогут снизить уровень мочевой кислоты.
СОВЕТ №2
Пейте достаточно воды. Увлажнение организма помогает выводить мочевую кислоту через почки. Рекомендуется выпивать не менее 2-3 литров воды в день, особенно в периоды обострения подагры.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ и помогают контролировать вес, что также может снизить уровень мочевой кислоты в организме.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу для контроля уровня мочевой кислоты. Регулярные анализы помогут отслеживать изменения и корректировать лечение при необходимости. Не занимайтесь самолечением и следуйте рекомендациям специалиста.
-
Читайте также:
