Реабилитация больного после инфаркта миокарда — залог успешного возвращения к здоровой жизни

Инфаркт представляет собой некроз (отмирание) мышечной ткани сердца. Мелкоочаговая форма рассматривается медиками как легкое течение патологии, в отличие от крупноочаговой. При развитии последней не исключена полная инвалидизация больного.

Реабилитация после инфаркта миокарда играет ведущую роль в восстановлении пациента и помогает ему максимально быстро вернуться к прежней жизни. Практикуемые мероприятия не только продлевают жизнь больного, но и являются профилактикой формирования повторных приступов.

Реабилитация после инфаркта — принципы

Восстановление пациента проходит одновременно в нескольких направлениях:

• постепенное увеличениефизической активности;
• соблюдение принципов диетического питания;
• посещение кабинета психологической помощи;
• избавление от пагубных привычек;
• предупреждение стрессов и переутомления;
• нормализация веса;
• прием медикаментов;
• диспансерное наблюдение.

Комплексный подход в восстановительном периоде позволяет получать максимум терапевтического эффекта.

Врачи единодушно подчеркивают важность реабилитации после инфаркта миокарда как ключевого этапа на пути к восстановлению здоровья. Правильная программа реабилитации включает в себя не только физическую активность, но и психологическую поддержку, что способствует улучшению качества жизни пациента. Специалисты отмечают, что индивидуальный подход к каждому больному, учитывающий его физическое состояние и эмоциональное состояние, играет решающую роль в успешном восстановлении. Регулярные занятия физкультурой, контроль за питанием и отказ от вредных привычек помогают снизить риск повторного инфаркта. Врачи также акцентируют внимание на важности регулярных медицинских осмотров и соблюдения назначений, что позволяет своевременно выявлять и устранять возможные проблемы. Таким образом, комплексная реабилитация становится залогом не только физического, но и психологического благополучия пациента.

Когда для восстановления после инфаркта нужен санаторий?

Стационарное восстановление

Стационарное восстановление — первый реабилитационный этап на пути к выздоровлению. Больной получает необходимую медикаментозную поддержку и легкие физические нагрузки. Также ему оказывается психологическая помощь.

Важно! Средняя продолжительность пребывания человека в больнице равна одной – трем неделям. Длительность зависит от тяжести поражения миокарда.

Уже на этом этапе больному разрешается небольшая физическая активность.

• При легкой и средней степени тяжести инфаркта начинать занятия можно на второй – третий день после приступа. При тяжелом течении лечебнаягимнастика разрешена через неделю. Все упражнения выполняются под наблюдением профессионального инструктора по ЛФК.
• На четвертые – пятые сутки больному разрешено садиться на кровати, опустив ноги на пол.
• С седьмых суток —при отсутствии осложнений — можно сделать несколько шагов.
• Хождение по палате допускается  через две недели после развития инфаркта.
• Выходить в больничный коридор и прогуливаться по нему в сопровождении инструктора возможно с начала третьей недели. С этого времени, если позволяет самочувствие больного, он может спускаться по лестнице на несколько ступеней.

При развитии любых осложнений и ухудшении общего состояния необходимо снижение физической нагрузки.

Важно! Показанием при произошедшем инфаркте миокарда становятся процедуры стентирования и шунтирования, помогающие восстанавливать кровоток в поврежденной коронарной артерии.

Реабилитация в домашних условиях

Реабилитация после инфаркта миокарда в домашних условиях — наиболее комфортный вариант восстановления. Но он достаточно неудобен в реализации, поскольку человеку необходимы регулярные амбулаторные осмотры кардиолога, выполнение анализов, физиопроцедур, занятия с психологом и т.д. Именно поэтому целесообразно постстационарный период провести в специализированном санатории.

Но если возможности отправиться на восстановление в лечебное заведение нет, то нужно будет придерживаться определенных рекомендаций.

Реабилитация после инфаркта миокарда — это важный этап, который помогает пациентам восстановить физическое и эмоциональное здоровье. Многие люди отмечают, что комплексный подход к восстановлению, включая физические упражнения, диету и психологическую поддержку, значительно улучшает качество жизни. Специалисты подчеркивают, что регулярные занятия физкультурой не только укрепляют сердечно-сосудистую систему, но и повышают настроение, что особенно важно в период восстановления.

Пациенты также делятся положительным опытом общения с другими людьми, прошедшими через подобные испытания. Группы поддержки становятся местом, где можно обменяться опытом и получить моральную поддержку. Важно помнить, что реабилитация — это не только медицинская помощь, но и возможность изменить образ жизни, научиться заботиться о своем здоровье и избежать повторных сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие физические нагрузки допустимы после инфаркта миокарда?

Диета

Больному необходимо соблюдение диеты № 10 в одной из трех вариаций.

• Первый вариант рекомендован больному в остройфазе — первые семь суток после поражения миокарда. Он предполагает полный запрет на соль. Готовка возможна только на пару либо путем отваривания продуктов. Пища подается в протертом состоянии, небольшими порциями. Питание дробное — до 7 раз в сутки. Имеется ограничение по объему жидкости: разрешается выпивать не больше 1 литра любых напитков.
• Второй вариант диеты вводится начиная с третьей недели. Блюда должны быть максимально измельчены. Соль также не используется. Готовка допускается только путем отваривания. Число приемов пищи —6 раз в сутки. Объем жидкости не больше 1 литра.
• Третий вариант практикуется на этапе формирования рубца. Больному разрешено давать средние по размерам кусочки продуктов. Прием пищи дробный —до 5 раз в день. Объем жидкости может быть увеличен.

Важно! Соль разрешается ввести в рацион только после согласования с доктором.

В течение всего восстановительного периода из меню должны быть исключены:

• сегодняшняя выпечка;
• жирные сорта мяса;
• колбасы;
• цельное молоко;
• капуста, огурцы, репа;
• шоколад;
• алкогольсодержащие напитки;
• перловая и пшенная крупа;
• приправы с пряными вкусами.

Расширять список продуктов допускается только с разрешения врача.

Отказ от вредных привычек (в том числе и от переедания)

Постинфарктное состояние — повод для полного отказа от пагубных привычек. К таковым относят злоупотребление алкоголесодержащими напитками, курение и прием наркотических веществ. Их компоненты способны оказывать весьма негативное влияние на состояние сосудистой системы и самого миокарда. Исключение из жизни больного этих привычек позволяет предотвратить формирование повторного инфаркта миокарда.

Особую опасность для человека со склонностью к формированию инфаркта, в частности, при диагностированной ИБС, представляет именно никотин. Он становится причиной спазмирования и склерозирования коронарных сосудов.

Важным моментом является отказ от переедания. Переполненный желудок оказывает давление на диафрагму, которая сдавливает сердце. Это также негативно отражается на больном миокарде.

Результаты восстановления через год после перенесенного обширного /крупноочагового инфаркта миокарда

Физические упражнения

Медики не рекомендуют больным соблюдение продолжительного постельного режима. Считается, что контролируемая нагрузка в виде посильной двигательной активности только ускоряет процесс выздоровления.

Специально для восстановления физического состояния больных в постинфарктном периоде разработаны комплексы лечебной физкультуры. Небольшие нагрузки улучшают поступление кислорода к поврежденным клеткам миокарда, а также повышают реакцию организма на проводимую медикаментозную терапию.

Борьба с лишним весом

Ожирение — один из факторов, способных спровоцировать патологию миокарда. Сердце человека, имеющего лишний вес, вынуждено работать в авральном режиме. Именно поэтому в постинфарктном периоде больным, имеющим проблемы лишнего веса, необходимо начать худеть.

Пациентам показано соблюдение диеты №8. Ее основными принципами являются:

• снижение калоража за счет исключения легкоусвояемых углеводов;
• сокращение потребления соли в чистом виде, воды;
• выведение из меню продуктов, способствующих возбуждению аппетита;
• готовка еды в пароварке, путем варки, запекания, тушения;
• отказ от потребления сахарного песка и переход на сахарозаменители.

ЛФК для реабилитации после инфаркта

ЛФК после инфаркта миокарда — одно из обязательных мероприятий восстановительного периода, а комплекс упражнений зависит от текущей стадии заболевания.

Занятия начинаются во время пребывания человека в больнице и делятся на 4 ступени активности:

• Первая. Практикуется в период постельного режима. Используются упражнения из комплекса №1. Длительность занятий —15 минут с регулярным отдыхом. При отсутствии приступов стенокардии больной переходит на следующую ступень.
• Вторая. Гимнастикапроводится по комплексу № 2. Упражнения выполняются не только в положении лежа, но и сидя. Показанием для перехода к следующему комплексу становятся нормальные показатели артериального давления и ортостатической пробы. Этот этап готовит больного к хождению по палате, питанию за общим столом.
• Третья. Предусматривает выполнение комплекса лечебной гимнастики № 3. Упражнения выполняются в положении сидя и стоя. Проводится постепенное увеличение нагрузки. Длительность занятия —20 минут. Подготавливает пациента к полному самообслуживанию, уличным прогулкам.
• Четвертая. Больным выполняется комплекс №4. Длительность занятия —30 минут. Пациент готовится к выписке на фоне удовлетворительной клинической картины.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать следующие правила:

• увеличение нагрузки должно проводиться дозированно даже при хорошем самочувствии;
• если во время выполнения движения возникает одышка, головокружение, усиливается сердечный ритм, нужно прекратить занятия и сообщить о проблеме врачу —любое дискомфортное состояние становится противопоказанием для дальнейшего выполнения гимнастического комплекса;
• после окончания физкультуры нельзя принимать пищу;
• при наличии атеросклероза и остеохондроза запрещено выполнять глубокие наклоны, совершать вращательные движения головой и туловищем.

Народные рецепты для восстановления после инфаркта

Помимо выполнения пунктов реабилитационной программы больной может поддержать сердце при помощи народных рецептов.

• Смесь лимонного сока, меда и чеснока. Нужно измельчить 2 чесночных головки. Добавить к ним 5 пропущенных через мясорубку лимонов и ложку меда. Перемешать компоненты, выдержать их в холодильнике 10 суток и принимать по большой ложке после еды 1 раз в сутки.

• Валериана. Из нее готовят успокоительные отвары: 20 грамм травы заливают 200 мл кипятка и настаивают в термосе полчаса. Перед использованием фильтруют. Принимать по полному стакану дважды в день.
• Трава валерианы, цветки календулы, трава шалфея, бессмертника, лаванды, корень дягиля. Смешать все компоненты в равных долях. Затем 20 грамм этой смеси заварить 500 мл кипятка и настоять 2 часа. Отцедить и выпить напиток в течение дня в несколько приемов.

Инфаркт миокарда — одна из серьезнейших сердечных патологий, которая без лечения может привести к инвалидизации человека. Важнейшим этапом терапии становится реабилитация, в течение которой необходимо максимально точно соблюдать все рекомендации доктора.

Вопрос-ответ

Какая реабилитация после инфаркта миокарда?

Послеинфарктное восстановление состоит из нескольких направлений: пересмотр порядка повседневной жизни, лечебная физкультура, медикаментозная и психологическая поддержка, перманентный контроль показателей здоровья. Успешное прохождение реабилитационного периода зависит от желания пациента.

Сколько этапов включает медицинская реабилитация больного после инфаркта миокарда?

Этапы реабилитации после инфаркта миокарда: специальная диета, психологическая реабилитация, медикаментозная терапия, диспансерное наблюдение: периодические диагностические мероприятия (ЭКГ, ЭХО-ЭКГ, анализы) для контроля состояния пациента и своевременной корректировки лечебной программы в случае необходимости.

Что делать для предотвращения инфаркта?

Профилактика инфаркта миокарда включает в себя физические тренировки, регулярное потребление чистой воды, рациональное питание, отказ от вредных привычек (курения, чрезмерного потребления алкогольных напитков), положительный эмоциональный настрой и периодические профилактические посещения кардиолога.

Советы

СОВЕТ №1

Начните с постепенной физической активности. После инфаркта важно не перегружать сердце, поэтому начните с легких прогулок и постепенно увеличивайте интенсивность упражнений. Консультируйтесь с врачом о подходящих для вас физических нагрузках.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на питание. Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, цельными злаками и нежирными белками, поможет восстановить здоровье сердца. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров.

СОВЕТ №3

Не забывайте о психологической поддержке. Реабилитация после инфаркта может быть эмоционально сложной. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки или консультации с психологом, чтобы справиться с тревогой и депрессией.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские обследования. Следите за состоянием своего здоровья, посещая врача для контроля артериального давления, уровня холестерина и других важных показателей. Это поможет предотвратить повторные сердечно-сосудистые проблемы.