Человек, переживший инсульт, имеет выраженные цереброваскулярные расстройства и болезни. Это паралич, апатия, расстройство речи, памяти и зрения. Не менее часто возникает после инсульта нарушение сна. В какой форме проявляется патология и как правильно с ней бороться, разбираемся ниже.
Почему происходит нарушение сна как последствие инсульта
Инсомния (расстройство сна в виде бессонницы) возникает как у пациентов, переживших геморрагический удар, так и больных, перенесших ишемическую апоплексию. В любом из случаев причинами расстройства засыпания и пробуждения являются:
- Эмоциональное состояние больного. Пережитый удар отнимает у человека ряд привычных функциональных возможностей. Пациент чувствует себя неполноценным, ущербным, обузой. Чувство обиды и несправедливости гложет больного. Ситуация усугубляется холодным отношением родных к лежачему постинсультному человеку. Эмоции захлестывают больного. Но если не выбрасывать их привычным физическим способом (работа, спорт, хобби), то мозг будет постоянно перерабатывать информацию. В результате пациент становится апатичным, депрессивным, мнительным или даже агрессивным. Все это снижает качество сна. Такая эмоциональная бессонница после инсульта регулярно отнимает последние силы у организма человека.
- Повышенное АД. Гипертония является негативным последствием инсульта. Причем чаще всего у больного наблюдают скачки давления вверх ночью. Учащенное сердцебиение мешает пациенту заснуть.
- Внешние раздражители. Такие триггеры, как свет, звук, температура в комнате, снижают чувство комфорта у больного. Как результат пациент может лишь проваливаться в пропасть сна и снова пробуждаться.Полноценным такой отдых не назовешь.
Важно: на фоне длительной бессонницы состояние постинсультного больного будет не самым лучшим. Постоянная слабость и желание спать днем мешают нормальному проведению восстановительных процедур. Поэтому необходимо бороться с расстройствами сна, чтобы вернуть пациенту силы.
Врачи отмечают, что расстройства сна после инсульта являются распространенной проблемой, затрагивающей многих пациентов. К ним относятся бессонница, нарушения цикла сна и повышенная сонливость в течение дня. Эти состояния могут усугублять восстановление и качество жизни, поэтому важно их своевременно диагностировать и лечить.
Специалисты рекомендуют комплексный подход к решению данной проблемы. В первую очередь, необходимо провести полное обследование, чтобы исключить другие возможные причины нарушений сна. Врач может назначить когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает изменить негативные установки и привычки, влияющие на сон. Также полезны физические упражнения и соблюдение режима сна. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но его назначение должно быть строго индивидуальным. Врачи подчеркивают, что активное участие пациента в процессе восстановления и соблюдение рекомендаций специалистов играют ключевую роль в улучшении качества сна и общего состояния здоровья.
О чем говорит постоянное желание спать?
Если у пациента наблюдается обратная картина — постоянная сонливость даже на фоне крепкого ночного сна, это свидетельствует о следующих расстройствах и нарушениях:
- Длительная гипоксия определенного участка мозга. Является неотъемлемым результатом перенесенного удара. В результате скорость передачи импульсов между нейронами замедляется. Ткани мозга недополучают питательных веществ. Восстановление и переучивание мозга, так сказать, на новый лад отнимают у организма много сил. В качестве резервуара сил в этом случае выступает сон. То есть во время сна организм мобилизует силы для дальнейшего выздоровления. Выздоравливающему человеку хочется дремать и спать даже днем. Но при этом у пациента должны быть позитивный настрой и хороший аппетит после пробуждения. Если этого нет, значит, причины сонливости кроются в другом.
- Возраст. Часто пациенты преклонного возраста сами по себе страдают сонливостью, даже если не брать в расчет дисфункцию некоторых отделов мозга после инсульта. Это обусловлено низкой скоростью обменных процессов, наличием хронических болезней. Организм пожилых людей восстанавливается медленнее. Отсюда и сонливость.
- Эмоциональная составляющая. Апатия и депрессия часто клонят в сон, который является своеобразным защитным механизмом для больного от печальной действительности. Возможно, сновидения — лучшее средство для человека вернуться в мир привычной для него ранее жизни. Поэтому если больной после инсульта все время спит, стоит обратить внимание на его психологическое состояние. При необходимости вызвать на дом психотерапевта.
Важно: состояние больного может значительно ухудшиться (если он все время хочет спать) за счет того, что все занятия, направленные на укрепление мышц и суставов парализованных конечностей, будут пропущены. Снижение веры в себя дополнительно усугубляет ситуацию.
Расстройства сна после инсульта — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие пациенты. Люди отмечают, что нарушения сна могут проявляться в виде бессонницы, частых пробуждений или чрезмерной сонливости в течение дня. Эти симптомы не только ухудшают качество жизни, но и замедляют процесс восстановления.
Медики рекомендуют несколько методов борьбы с этими расстройствами. Во-первых, важно установить режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. Во-вторых, создание комфортной обстановки в спальне, включая темноту и тишину, может значительно улучшить качество сна. Также полезно избегать кофеина и тяжелой пищи перед сном.
Некоторые пациенты находят облегчение в методах релаксации, таких как медитация или дыхательные упражнения. Важно помнить, что индивидуальный подход и консультация с врачом помогут выбрать наиболее эффективные стратегии для каждого конкретного случая.
Лечение нарушений сна
Лечение расстройств сна должно быть комплексным. Это и медикаментозная терапия, и народная медицина, и психологическая помощь. При бессоннице и отсутствии депрессии, апатии и иных психологических проблем пациенту назначают легкие снотворные препараты. Лекарство дают на ночь в прописанной врачом дозе. Из народных средств можно использовать мяту, валериану, пустырник. Но любые лекарственные и народные препараты дают больному только с согласия врача. Возможно, у пациента имеются какие-либо хронические состояния, при которых нельзя принимать названные средства.
Помимо этого при бессоннице больному после инсульта можно помочь так:
- Правильно организовать режим отдыха и бодрствования. Днем постараться не дать пациенту уснуть, чтобы ночью он полноценно отдохнул.
- Грамотно организовать режим освещения в комнате. Днем больше солнечного света. В вечернее время — приглушенное освещение и затем на время сна темнота в комнате.
- Создание здорового эмоционального фона у больного. Только положительные эмоции и оптимизм.
- Посильная физическая активность для постинсультного пациента. Необходимы массаж, гимнастика, любые занятия, требующие физических усилий.
Если же у больного наблюдается повышенная сонливость, то работать нужно в следующих направлениях:
- Дать больному полностью отоспаться после перенесенной операции (если таковая была). Организму требуется время на выведение всех наркотических веществ, примененных для анестезии.
- Занятия ЛФК, проведение массажа.
- Прослушивание в меру ритмичной музыки.
- Занятия логическими играми.
- Обсуждение каких-либо ситуаций и событий, приятных для пациента.
Помните, что восстановить биологические часы в организме больного после инсульта можно. Но необходимо приложить для этого все усердие, душевное тепло и оптимизм. Со стороны самого пациента также необходимы определенные усилия. Поэтому только совместная работа над проблемой поможет достичь положительного результата.
Вопрос-ответ
Как лечить нарушение сна после инсульта?
Лечение нарушения сна после инсульта включает в себя комплексный подход: медикаментозную терапию (например, снотворные или антидепрессанты), когнитивно-поведенческую терапию, соблюдение режима сна и бодрствования, создание комфортной обстановки для сна, а также физическую активность и релаксацию. Важно также консультироваться с врачом для индивидуального подбора лечения и исключения возможных сопутствующих заболеваний.
Читайте также:
Почему больной после инсульта постоянно спит?
Расстройства циркадных ритмов. Нарушение регуляции артериального давления и гормональный дисбаланс могут становиться причиной сбоев биологических часов, в результате чего постинсультный больной днем постоянно хочет спать, а ночью не может сомкнуть глаз.
Как стимулировать мозговую активность после инсульта?
Для стимулирования мозговой активности после инсульта важно сочетание физических и когнитивных упражнений, таких как занятия лечебной физкультурой, логические игры, чтение и решение головоломок. Также полезны занятия творчеством, общение с близкими и участие в социальных мероприятиях. Регулярная реабилитация под руководством специалистов и соблюдение здорового образа жизни, включая правильное питание и достаточный сон, способствуют восстановлению функций мозга.
Можно ли принимать мелатонин после инсульта?
У пациентов с инсультом и нарушениями сна применение препарата мелатонина у пациентов с инсомниями в раннем восстановительном периоде инсульта позволяет улучшить процесс восстановления двигательных функций, повышать уровень качества жизни.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Если вы или ваш близкий человек столкнулись с расстройствами сна после инсульта, важно проконсультироваться с врачом. Специалист поможет определить причину нарушений и предложит подходящее лечение.
СОВЕТ №2
Создайте режим сна. Установите регулярное время для сна и пробуждения, даже в выходные дни. Это поможет организму адаптироваться и улучшить качество сна. Также старайтесь избегать дневного сна, чтобы не нарушать ночной отдых.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на окружающую среду. Убедитесь, что спальня комфортная: темная, тихая и прохладная. Используйте удобные матрасы и подушки, чтобы минимизировать физический дискомфорт во время сна.
СОВЕТ №4
Практикуйте релаксацию перед сном. Рассмотрите методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или легкая растяжка. Эти практики помогут снизить уровень стресса и подготовить организм к спокойному сну.
