Процедура тейпирования икроножной мышцы

Икроножная мышечная ткань располагается в задней части голени, обеспечивает нижней конечности  возможность совершения движений. Благодаря ей человек может свободно перемешаться в пространстве. Нормальной деятельности мышцы могут препятствовать болезненность, судороги.

Боль возникает вследствие:

• удара, растяжения;
• варикозной болезни;
• тромбофлебита;
• атеросклероза сосудов;
• остеомиелита;
• миозита.

Появлению самопроизвольных спазмов предшествуют:

• недостаток минеральных веществ (калия, кальция, магния);
• нехватка воды в организме;
• перемена климатических условий;
• переохлаждение.

Справиться с неприятными ощущениями в ногах помогает специальный эластичный пластырь.

Сущность и область применения кинезиотейпирования

Кинезио тейп изготавливается их хлопковой ткани, обработанной слоем акрилового клея. После нанесения на ногу тейп надежно крепится на кожу и фиксирует мышечное волокно. Выпускается в виде длинных лент или фигурных изделий.

Широко применяется кинезиотейпирование икроножной мышцы (процедура крепления клейкой ленты на конечности) в профессиональном спорте, в период реабилитации после полученных травм или перенесенных операций.

Врачи отмечают, что тейпирование икроножной мышцы может быть эффективным методом для поддержки и реабилитации. Эта процедура помогает снизить болевые ощущения, улучшить кровообращение и ускорить восстановление после травм. Специалисты подчеркивают, что правильное наложение тейпа играет ключевую роль в достижении положительного результата. Они рекомендуют обращаться к квалифицированным физиотерапевтам или спортивным врачам, которые имеют опыт в тейпировании. Важно также учитывать индивидуальные особенности пациента, такие как уровень физической активности и наличие хронических заболеваний. В целом, тейпирование может стать полезным дополнением к комплексной терапии, но не заменяет традиционные методы лечения.

https://youtube.com/watch?v=ipOFevfdtGo

Показания и противопоказания

Тейпы применяются с целью:

• снижения болевого синдрома;
• активации борьбы с воспалительным процессом;
• стимуляции лимфотока;
• снятия мышечного напряжения;
• противостояния отечности и образованию подкожных кровоподтеков;
• предотвращения растяжения связок;
• стабилизации суставных сочленений.

Нельзя назначать процедуру:

• пожилым пациентам;
• людям с высокой чувствительностью кожи;
• больным, имеющим онкологические заболевания эпидермиса.

Преимущества и недостатки

Достоинствами тейпов являются:

• удобство использования;
• эффективность;
• способность восстанавливать поврежденные мышцы;
• минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов;
• разнообразие моделей и цветов;
• безопасность;
• возможность сочетания их с другими методами лечения;
• отсутствие побочных действий.

Среди минусов отмечают следующие моменты:

• отклеивать пластырь ранее назначенного времени нельзя;
• подобное лечение длительное, требует больших финансовых затрат.

Многие спортсмены и тренеры отмечают эффективность тейпирования икроножной мышцы в процессе реабилитации и профилактики травм. По их мнению, эта процедура помогает улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения, что особенно важно после интенсивных тренировок. Некоторые пользователи делятся положительным опытом, утверждая, что тейпы обеспечивают дополнительную поддержку и стабильность, позволяя им вернуться к тренировкам быстрее. Однако есть и скептики, которые считают, что тейпирование не всегда дает заметный эффект и может быть лишь психологическим подспорьем. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед применением тейпов стоит проконсультироваться с врачом или специалистом.

https://youtube.com/watch?v=pxPqLI2yxWI

Инструкция по применению

Тейпирование икроножной мышцы должен проводить специалист: это позволит максимально точно соблюсти технику накладывания пластыря, ускорит купирование болезненности.

Подготовка кожи

Начинают процедуру с определения точного места локализации боли. Покров очищают от загрязнений, удаляют лишние волосы, обрабатывают поверхность антисептическим раствором. Затем специальными ножницами отрезают полоску Y-образной формы необходимой длины, закругляют ее концы, аккуратно наклеивают ленту на проблемную зону (для этого сгибают конечность в коленном суставе под прямым углом, крепят один конец на пятку). Медленно разглаживают полотно, двигаясь  от его середины до краев и вверх. Заканчиваться крепление должно чуть ниже коленного сустава.

Ношение ленты

Наносят тейп за полчаса до начала физических нагрузок, спортивных тренировок. Если занятия проводятся в воде, то после сеанса пластырь необходимо хорошо просушить, не допускать его отклеивания. При необходимости можно оставить его на ночь.

Снятие ленты

Удаляют тейп следующим образом:

• наносят на него специальный спрей;
• выдерживают несколько минут, затем осторожно отделяют края ленты от поверхности кожи, двигаясь относительно роста волос;
• после окончания действия участок смазывают увлажняющим кремом или детским маслом.

Нельзя обрабатывать больное место спиртосодержащими растворами: это способно вызвать раздражение.

Если лента не прилипает

Если лента не приклеивается к поверхности, следует интенсивно потереть ее рукой, выждать полчаса. За это время клей активируется, и пластырь надежно прикрепится к коже.

Сравнительная таблица – плюсы и минусы разных лент

Разработано несколько видов кинезиотейпов. Изготавливаются они разными производителями, имеют различную длину, ширину, форму.

1. Бинты (или рулоны). Широкие, отличаются низкой стоимостью, но требуют самостоятельного отрезания необходимой длины, придания формы. Подходят для использования профессионалами.
2. Полоски. Распространяются в готовом виде, имеют нужные размеры и формы (X, Y, I), округленные концы, достаточно экономичные по цене. Из минусов выделяют невозможность изменения стандартизированных образцов.
3. Готовые пластыри. Представляют собой изделия, которые не требуют специальной подготовки, наклеиваются они в готовом виде на отдельные части тела. Отличаются высокой стоимостью.

Использование ленты при различных патологиях

Применяются кинезиотейпы также при:

• сколиозе;
• кифозе;
• варикозе.

Целью их использования  в первых двух случаях является снижение нагрузки на мышцы и устранение болезненности, установление нормального положения позвоночника.

Если диагностирован сколиоз грудного отдела, то лента наносится на соответствующие мышцы.

При выявлении патологии в поясничной области позвоночного столба тейпируется поясница. Достаточно легко исправляется с помощью пластыря нарушение осанки.

Дополнить и закрепить положительный эффект поможет лечебная гимнастика.

Накладывание тейпов при варикозной болезни ног нормализует кровообращение, предупреждает жидкостные застои, минимизирует риск образования тромбов.

Пластыри можно использовать при беременности на поздних сроках. Они помогают справляться с отечностью, болью в спине и запястьях.

Противопоказания

Нельзя клеить тейп на местах, где имеются открытые повреждения наружных покровов, раны, царапины. Не стоит также носить ленту, если после ее крепления на проблемном участке ощущается зуд, появляются покраснения или сыпь. В этом случае кинезиотейпирование следует немедленно остановить.

Противопоказано применение тейпирования в первом триместре вынашивания ребенка, а также пациентам, страдающим болезнями почек, сердца, сахарным диабетом.

https://youtube.com/watch?v=M40sRYgby9w

Вопрос-ответ

Можно ли делать тейпирование при онкологии?

Поэтому, в частности, категорически нельзя пользоваться тейпами при онкологии (включая период ремиссии).

Можно ли клеить тейпы при грыже?

Тейпирование живота при наличии грыжи. Сегодня кинезио тейп применяется при наличии грыжи, диастаза, активно применяется у новорожденных (пупочная грыжа). Кинезио тейп накладывается тейп по своеобразной методике.

Можно ли с тейпами в баню?

Он не мешает принимать душ и даже плавать в бассейне. Но вот горячей ванны, бани или сауны стоит избегать – от высокой температуры тейп может отклеиться.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом тейпирования обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом. Это поможет избежать неправильного применения тейпов и снизит риск травм.

СОВЕТ №2

Перед наклеиванием тейпа убедитесь, что кожа чистая и сухая. Это обеспечит лучшее сцепление тейпа с кожей и продлит его срок службы.

СОВЕТ №3

При тейпировании икроножной мышцы используйте технику, соответствующую вашей проблеме. Например, для поддержки мышцы при травмах или болях используйте более плотное натяжение тейпа, а для профилактики — легкое натяжение.

СОВЕТ №4

После тейпирования следите за состоянием мышцы. Если вы заметили покраснение, зуд или другие неприятные ощущения, немедленно снимите тейп и проконсультируйтесь с врачом.