Почему отекают ноги после алкоголя?

Злоупотребление алкоголем вредит здоровью и негативно влияет на работу всего организма. Этанол губит мозговые клетки, поражает цнс, дает осложнения на почки и разрушает психику. Опухшие веки, мешки под глазами, мышечные и суставные боли, отечные руки и ноги – неприятные последствия веселого застолья, особенно у людей, часто «прикладывающихся» к бутылке.

Почему после алкоголя возникает отечность

Отеки – признак скопления жидкости в тканях, что свидетельствует о нарушениях в работе организма. Это могут быть сбои в деятельности:

• органов кроветворения;
• мочеполовой системы.

Этанол, поступая в желудочно-кишечный тракт, провоцирует интоксикацию организма. После изрядно полученной дозы человек испытывает обезвоживание, происходит сбой в функционировании выделительной системы. Почему же отекают ноги даже после пива?

Печень – фильтр человеческого организма. При интоксикации алкоголем нарушается нормальный порядок ее работы. Как следствие – излишки жидкости, и результат – отечность конечностей, которая может сопровождаться болью в мышцах и суставах.

При завышенной дозе у редко употребляющего спиртное человека ноги могут отечь, но в течение суток припухлость пройдет.

Если же распитие алкоголя становится систематическим занятием, то тело выглядит более отечным, происходит разрушение печени, организм плохо справляется с интоксикацией. Чем дольше алкогольные возлияния, тем с каждым новым днем, проведенным за употреблением спиртного, сложнее будут проходить отеки.

Чтобы найти ответ на вопрос: «Почему отекает нога после алкоголя?», нужно ознакомиться с причинами процесса:

• способность кожи к регенерации;
• сердечная недостаточность;
• отклонения в работе выделительной системы;
• наследственный фактор;
• лишний вес.

У лиц, страдающих алкоголизмом, отечность становится причиной ряда заболеваний:

• цирроз печени;
• гипертензия (повышение давления);
• гепатит;
• алкогольная дистрофия.

Заметив отечность конечностей, не спадающую несколько дней, нужно обратиться в медицинское учреждение, чтобы получить помощь и не допустить развития гангрены, ведущего к ампутации поврежденного участка.

Врачи отмечают, что отеки ног после употребления алкоголя могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, алкоголь способствует расширению сосудов, что может привести к увеличению проницаемости капилляров и, как следствие, к накоплению жидкости в тканях. Во-вторых, алкоголь влияет на работу почек, нарушая их способность выводить лишнюю жидкость из организма. Это может привести к задержке воды и отекам. Кроме того, употребление спиртного часто сопровождается снижением физической активности, что также может способствовать застою крови в нижних конечностях. Врачи советуют ограничить потребление алкоголя и следить за своим состоянием, особенно если отеки становятся регулярными.

https://youtube.com/watch?v=u2dFy_gPwZo

Классификация отеков после распития спиртного

По виду отеков и их дислокации можно определить, какой орган больше всего страдает. Типы отечности подразделяются на временные и хронические.

Временные отеки

Возникают при кратковременном алкогольном возлиянии, когда происходит сильная интоксикация организма. Если вдобавок к отечности сводит ноги, то причины кроются в:

• сидячем, малоподвижном образе жизни;
• закуске в виде соленостей;
• выпивке в жару;
• смешивании разных алкогольных напитков;
• употреблении спиртного женщиной перед месячными.

Многие люди замечают, что после употребления алкоголя у них отекают ноги. Это явление связано с несколькими факторами. Во-первых, алкоголь является диуретиком, что может привести к обезвоживанию организма. В ответ на это тело начинает задерживать воду, что и вызывает отеки. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, что может привести к увеличению проницаемости капилляров и, как следствие, к накоплению жидкости в тканях.

Кроме того, употребление алкоголя может ухудшить циркуляцию крови, особенно если человек долго сидит или стоит в одном положении. Некоторые люди также отмечают, что отеки могут быть связаны с индивидуальной реакцией организма на алкоголь или с наличием сопутствующих заболеваний, таких как болезни почек или сердца. Важно помнить, что если отеки становятся регулярными или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться к врачу для консультации.

https://youtube.com/watch?v=N0dPKiL4owk

Хронические отеки

Отеки постоянного характера вкупе с ломотой ног после выпивки свидетельствуют о наличии в организме хронического заболевания (патологии). В таком случае без консультации врача не обойтись.

Хронические отеки делят на 2 вида:

• Общие.
• Локальные.

Общие отеки постоянного характера – самые опасные. Отечность такого типа охватывает значительные зоны на теле. Их поверхность настолько велика, что припухлость может дойти до горла и закончиться приступом удушья.

Локальные – небольшие, ограниченные отечности, формирующиеся на определенных участках тела.

Отеки могут быть явными (которые определяются на глаз или на ощупь) и скрытыми (невидимые при осмотре, но выявляемые методами инструментальной диагностики, по массе тела, суточному диурезу).

Алкоголь и болезни нижних конечностей

Боли в ногах вкупе с отеками могут говорить об отклонениях:

• Венозная недостаточность. Развивается при частом употреблении спиртного. Особенно это касается людей, склонных к варикозу или уже имеющих это заболевание.
• Уменьшение или потеря калия в организме. Калий – один из важнейших микроэлементов, отвечающих за здоровье мышц и суставов. При регулярном употреблении алкоголя запасы этого вещества «вымываются» из организма, что приводит к суставным и мышечным болям, судорогам ног.
• Проблемы с кровеносными сосудами. Под действием спиртосодержащих продуктов может происходить сужение мелких сосудов и расширение более крупных, что приводит к нарушению кровообращения, и, как следствие, боли в ногах.
• Неполадки в работе центральной нервной системы. Боли, онемение ног – следствие пристрастия к алкоголю и один из признаков осложнения функционирования ЦНС.

У хронических алкоголиков часто бывают проблемы с ногами и опухают руки.

Чтобы убрать болезненные ощущения в нижних конечностях, можно воспользоваться советами:

• Принять ванночку для ног с лекарственными травами (ромашка, календула).
• Сделать легкий массаж, можно с добавлением согревающей мази либо для терапии варикоза.
• Использовать компрессионное белье.
• Употреблять пищу, богатую калием (бананы, картофель, лимоны, свежая зелень).

Рекомендации по снижению боли и отеков не нужно воспринимать как методы полного излечения. Описанные способы лишь на время избавят вас от неприятных симптомов. Истинная причина может быть выявлена только при осмотре врача.

Как справиться с отеками ног самостоятельно

Если утром после распития алкоголя появились отеки, то следует воспользоваться рекомендациями:

• Для улучшения работы выделительной системы пейте много жидкости. Это может быть чистая вода, минеральная, можно использовать добавку в виде лимона.
• Нельзя опохмеляться – это усугубит состояние.
• Отлично освежает принятие душа, можно контрастного (при варикозе противопоказан).
• Помогут ванночки с морской солью либо солевые обертывания (сделать компресс из марли, смоченной в солевом растворе, на 20 минут). При варикозном расширении вен этот метод противопоказан.
• Уберут отечность примочки из картофеля. Для этого нужно натереть сырой картофель на крупной терке, отжать сок. Масса наносится на ткань и прикладывается на место отеков на 25 минут.

Если отечность сильно выражена, отмечается появление дополнительных очагов либо увеличение размеров – обратитесь к врачу.

Несколько советов (профилактика) образования отеков после употребления спиртного:

1. Контролируйте количество спиртного, выпитого во время застолья.
2. Если трудно полностью воздержаться от употребления алкоголя – постарайтесь не превышать дозу.
3. Чтобы избежать обезвоживания и похмелья, чередуйте употребление алкоголя с водой. Закусывайте лимоном, который «расщипляет» этанол.
4. При приеме алкоголя избегайте употребления острой, жирной и соленой пищи.

Ноги каждодневно переносят большие нагрузки, поэтому в совокупности с вредными привычками и малоподвижным образом жизни отеки могут прогрессировать.

При желании полностью избавиться от отеков и болей нужно исключить употребление любых спиртных напитков, в том числе коктейлей и пива. При возникновении отеков обратитесь к специалисту, дабы исключить сопутствующие заболевания.

https://youtube.com/watch?v=3fqaWjmJtfA

Вопрос-ответ

Почему сильно отекают ноги после алкоголя?

Происходит накопление в крови метаболитов этанола. Его молекулы притягивают воду из плазмы крови, а затем переходят через клеточные мембраны в подкожную клетчатку и кожу. Скопление жидкости в мягких тканях и является отеком. Отечность ног после запоя выражена сильнее всего по сравнению с другими участками тела.

Как быстро убрать отеки после пьянки?

Чтобы быстро убрать отеки после пьянки, рекомендуется пить много воды для выведения токсинов, употреблять легкие диуретики, такие как зеленый чай или клюквенный сок, а также избегать соленой пищи. Полезно также делать холодные компрессы на отечные участки и обеспечить себе полноценный отдых.

Как снять отек ног быстро?

Один из самых эффективных способов снизить отёк — это поднять ноги. Постарайтесь положить их на возвышенность (например, на подушки), чтобы улучшить отток жидкости. Оставьте ноги в таком положении минимум на 15-20 минут, особенно если отёк сильный.

Советы

СОВЕТ №1

Пейте воду между алкогольными напитками. Это поможет предотвратить обезвоживание и снизить риск отеков, так как вода способствует выведению лишней жидкости из организма.

СОВЕТ №2

Избегайте соленых закусок во время употребления алкоголя. Соль задерживает воду в организме, что может усугубить отеки. Вместо этого выбирайте легкие закуски, такие как овощи или фрукты.

СОВЕТ №3

После употребления алкоголя старайтесь поднять ноги выше уровня сердца. Это поможет улучшить кровообращение и снизить отечность. Можно использовать подушки или просто лечь на диван с поднятыми ногами.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на количество и качество алкоголя, который вы употребляете. Старайтесь выбирать напитки с низким содержанием сахара и искусственных добавок, так как они могут способствовать отекам.