Эффективные способы лечения вальгусной деформации стопы у взрослых

Искривление ступней в зрелом возрасте – не редкость. Недуг проявляется еще в детстве и ввиду различных обстоятельств не многие долечивают его до конца. Как исправить ситуацию – рассмотрим ниже.

Причины и группы риска

Внешне вальгусная деформация стопы у взрослых выглядит так, будто при ходьбе человек заваливается внутрь. Вследствие этого болезнь приносит неприятные ощущения при перемещении или статическом давлении на ступни.

Основные явления, которые ведут к искривлению:

• проблемы, связанные с неправильным развитием и формированием нижних конечностей во внутриутробном периоде;
• ношение обуви не по размеру в период роста стопы;
• дисплазия;
• гормональные изменения в организме с нарушением обменных процессов;
• перенесенные заболевания (паралич, остеопороз);
• ожирение или резкое увеличение веса из-за беременности и гестоза;
• травмирование костей ступни и голеностопа.

Искривления стопы могут возникнуть у любого человека, но чаще это женщины до 35 лет, которые длительное время проводят на ногах (учителя, модели, продавцы, медработники), или люди, занимающиеся легкой атлетикой.

Врачи отмечают, что вальгусная деформация стопы у взрослых требует комплексного подхода к лечению. На начальных стадиях заболевания консервативные методы, такие как использование ортопедических стелек и специальных обуви, могут значительно облегчить состояние пациента. Физиотерапия и лечебная гимнастика также играют важную роль, способствуя укреплению мышц и улучшению подвижности суставов.

Однако при более выраженных деформациях, когда консервативные методы не приносят облегчения, специалисты рекомендуют хирургическое вмешательство. Операции могут варьироваться от минимально инвазивных до более сложных, в зависимости от степени деформации и индивидуальных особенностей пациента. Важно, чтобы лечение проводилось под контролем опытного ортопеда, который сможет подобрать оптимальный метод, учитывая все аспекты здоровья пациента. Таким образом, комплексный подход и индивидуализация лечения являются ключевыми факторами в успешной коррекции вальгусной деформации стопы.

https://youtube.com/watch?v=_-p7_KMeCns

Виды и степени

Существует несколько видов деформации стопы:

1. Статическая – выражается проблемами с позвоночником.
2. Структурная – из-за особенностей положения таранной кости.
3. Компенсаторная – укороченное ахиллово сухожилие с частичным переносом функций на голеностоп.
4. Паралитическая – после перенесенных заболеваний.
5. Спазмическая.
6. Гиперкоррекционная – вследствие неправильной терапии ранее выявленной патологии.
7. Рахитическая.
8. После травматизации и разрыва связочного аппарата.

Вальгусная стопа у взрослых имеет несколько степеней тяжести:

• первая – деформация сочленения с подвывихом ступни;
• вторая – смещение сухожилий и искривление большого пальца;
• третья – патологический процесс костной ткани, при котором идет отклонение пальцев на 20 градусов;
• четвертая степень – пик изменений с угасанием функций ступни и распространением недуга на голеностопный сустав и выше. Болезнь приносит постоянный дискомфорт, который не исправляется консервативным способом.

Симптомы

У взрослых проявления плоско-вальгусной стопы выглядит следующим образом:

1. отеки нижних конечностей;
2. сильная боль (стопа болит в районе плюсневой кости);
3. постоянные натоптыши, мозоли;
4. болезненность в спине, проблема с осанкой;
5. усталость и неприятные ощущения в ногах, не проходящие в покое;
6. судороги, спазмы;
7. изменение размера обуви;
8. внешняя деформация;
9. ухудшение походки (заваливание);
10. сопутствующие заболевания суставов, миозиты.

Многие люди, столкнувшиеся с вальгусной деформацией стопы, делятся своим опытом и рекомендациями по лечению этой проблемы. Одним из наиболее популярных методов является использование ортопедических стелек и обуви, которые помогают правильно распределить нагрузку на стопу и снизить болевые ощущения. Некоторые пациенты отмечают положительный эффект от физиотерапии, включая массаж и специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стопы.

Хирургическое вмешательство также обсуждается, особенно в случаях, когда консервативные методы не приносят облегчения. Люди, прошедшие операцию, часто говорят о значительном улучшении качества жизни и уменьшении боли. Однако важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть комплексным. Многие рекомендуют консультацию с опытным ортопедом, который поможет выбрать наилучший вариант лечения, учитывая особенности пациента.

https://youtube.com/watch?v=3JAJlmTK8No

Чем опасна патология?

У взрослых, которые страдают вальгусным плоскостопием, есть высокий риск подвергнуться развитию недугов, которые ведут к инвалидности, т. к. деформированная стопа может утратить свои функции.

От проблемы страдает не только функция прямохождения: патология ведет к варикозу, проблемам с суставами, искривлению позвоночника, мигреням, развитию диабетической стопы, поперечного плоскостопия и появлению пяточных шпор.

Диагностика

Прежде чем поставить диагноз, врач должен определить степень и вид патологии с помощью обследований:

• Сбор анамнеза и внешний осмотр.
• Пальпация области деформации.
• Рентген в трех проекциях.
• При необходимости КТ, МРТ.
• Консультация узких специалистов при выявлении сопутствующих болезней.

Особенности лечения вальгусной деформации у взрослых

Терапия недуга должна быть комплексной и включать в себя несколько методов. Процесс выздоровления длительный и требует точного соблюдения всех врачебных предписаний.

Медикаменты (системные и местные)

Лечение с помощью лекарственных средств призвано облегчить боли в ступне и снять воспаление. Для этих целей назначают НПВС (Нимесулид, Вольтарен, Диклофенак) с дозировкой, которая подбирается с учетом дополнительных заболеваний, так как препараты влияют на работу желудка. Лекарства могут применяться как местно в форме кремов и мазей, так и в виде таблеток или инъекций.

Если больного беспокоит сильный отек, назначаются мочегонные кратким курсом (не более трех дней).

На протяжении всего курса лечения важно принимать витамины и минералы для укрепления костной ткани и связочного аппарата.

Ортопедические приспособления

Данная группа средств использует для корректировки и поддержания стопы в правильном положении. Носить их рекомендуется регулярно не только с лечебной целью, но и в качестве профилактики.

1. Стельки помогают ступне распределять нагрузку при ходьбе и необходимы при борьбе с плоскостопием и деформациями.
2. Ортопедическая обувь делается под заказ с учетом степени патологии. Она плотно фиксирует ногу, не давая недугу усугубиться.
3. Вальгусные фиксаторы предназначены для косточки большого пальца, когда необходима коррекция данной области.

Все ортопедические приспособления подбираются в индивидуальном порядке после посещения ортопеда.

Массаж

Сеансы массирования можно проводить несколько раз в год по 10 процедур на курс. Данная манипуляция восстанавливает кровообращение в пораженной области, укрепляет мышцы и связки.

Перед массажем желательно принять теплую ножную ванночку с противовоспалительными травами. Движения должны быть круговыми, растирающими или разогревающими, без дополнительной травматизации деформированной зоны.

В домашних условиях рекомендуется ежедневно выполнять самомассаж после трудового дня.

ЛФК

Тренировки для укрепления ступни должны начинаться после снятия признаков воспаления. Перед началом физкультуры требуется разогреть мышцы и помассировать стопы.

Основной комплекс:

• Круговые движения голеностопом, подтягивание стоп к себе и от себя.
• Лежа на спине – имитация езды на велосипеде.
• Движения каждым пальцем по отдельности.
• Перекаты с носка на пятку.
• Захват мелких предметов с пола ногой.
• Рисование маркером, зажатым в пальцах ступни, на листе бумаги.
• Перекатывание бутылки или скалки в положении сидя.
• Ходьба на носках, пятках и боковых сторонах стопы.
• Напряжение и расслабление мышц ног. Выполнять упражнение необходимо сидя на полу с выпрямленными нижними конечностями.

Движения не должны приносить дискомфорт и неприятные ощущения. Добавлять количество подходов и повторов следует постепенно.

Физиотерапия

Регулярный курс процедур способен снять боль, мышечные спазмы и восстановить микроциркуляцию в тканях, а также укрепить связочный аппарат плосковальгусной стопы, останавливая процесс деформации.

Основные методики:

1. ультразвук – ускорение обмена веществ и вывод солей из проблемной зоны;
2. лазер – снижение воспаления и отека;
3. УВТ – нормализация кровообращения;
4. магнит – прогревание спазмированных тканей;
5. грязевые аппликации, озокерит.

Нельзя самостоятельно добавлять или отменять курс назначенных физиопроцедур без консультации с врачом, так как это может привести к ухудшению проблемы.

Народные средства

В домашних условиях лечить вальгус нецелесообразно, но нетрадиционная медицина способна облегчить состояние больного до обращения к врачу.

Популярные рецепты:

• Марену залить теплой водой и прокипятить на водяной бане, после остудить состав и принимать по полстакана до еды 3 раза в сутки.
• Цветы одуванчика высушить, перетереть в порошок, добавить йод и наносить на область образования нароста.
• Горчицу и бодягу смешать в равных пропорциях, добавить скипидар, масло и смазывать перед сном ступни.
• Прополис размять, немного подогреть в руках и приложить к зоне деформации. Оставить на ночь, зафиксировав повязкой.

Хирургическое вмешательство

В случае отсутствия эффекта от консервативных способов, а также при вальгусной деформации 3-4 степени рекомендовано оперативное лечение.

Хирургические процедуры имеют две направленности – традиционную и лазерную.

Первый вид операций выполняется под общим наркозом с накладыванием гипсовой лонгеты на несколько недель и требует восстановительного периода.

Лечение лазером проводится в нескольких формах:

1. экзостэктомия – удаление костных наростов с исправлением внешней формы ступни;
2. иссечение фаланги большого пальца стопы и фиксирование его в правильном положении;
3. артропластика – разрез деформации и, при необходимости, замена сочленения, пересадка сухожилий.

Профилактика

Предупредить развитие недуга поможет соблюдение несложных мер:

1. Следование принципам правильного питания.
2. Исключение вредных привычек.
3. Контроль за весом.
4. Умеренные физические нагрузки.
5. Организация полноценного ежедневного отдыха.
6. Самомассаж стоп и выполнение ЛФК.
7. В летнее время – ходьба босиком по песку, мелкой гальке, земле.
8. Использование ортопедических стелек, фиксаторов.
9. Комфортная обувь без высоких каблуков.
10. Соблюдение техники безопасности в быту и на улице.
11. Регулярное прохождение медицинских осмотров.

При обнаружении первых признаков деформации не стоит затягивать с решением проблемы. Если начать лечение на ранних стадиях, то болезнь исчезнет навсегда, и человек вернется к привычному ритму жизни без боли.

https://youtube.com/watch?v=iyW8ixj6cic

Вопрос-ответ

Можно ли исправить вальгус у взрослого?

Поэтому важно не только своевременно диагностировать плоско-вальгусную деформацию стопы, но и сразу же начинать лечение. Это позволит остановить прогрессирование патологии. Но на последних стадиях развития исправить ситуацию можно будет только хирургическим путем.

Что нельзя при Вальгусе?

При вальгусной деформации стопы нельзя носить узкую и неудобную обувь, высокие каблуки, а также заниматься физической активностью, которая создает дополнительную нагрузку на стопы, например, бегом по жестким поверхностям. Рекомендуется избегать длительного пребывания на ногах и чрезмерных нагрузок, чтобы не усугубить состояние.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это поможет улучшить гибкость и уменьшить нагрузку на суставы, что может замедлить прогрессирование вальгусной деформации.

СОВЕТ №2

Используйте ортопедические стельки и обувь с правильной поддержкой. Они помогут перераспределить нагрузку на стопу и снизить дискомфорт, связанный с вальгусной деформацией.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту для получения индивидуального плана лечения. Врач-ортопед может предложить различные методы, включая физиотерапию, массаж и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство, если консервативные методы не приносят облегчения.

СОВЕТ №4

Следите за своим весом и старайтесь поддерживать его в пределах нормы. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы, что может усугубить симптомы вальгусной деформации.