Что делать при вывихе ноги в домашних условиях?

Все знают, что вывихнуть ногу легко. Это одно из самых распространенных повреждений, требующее особого внимания и незамедлительного обращения к врачу.

Суть травмы

Вывих представляет собой смещение сустава или его костей относительно естественного положения, из-за чего возможны трудности при любой нагрузке и передвижении.

Если поверхности костей не соприкасаются – имеет место полный вывих. Если такой особенности нет, и контакт между костями остается, такую патологию называют подвывихом.

При вывихе ноги врачи рекомендуют соблюдать несколько важных шагов для облегчения состояния пострадавшего. В первую очередь, необходимо обеспечить покой поврежденной конечности и избегать её движения. Для уменьшения отека и боли следует приложить холодный компресс на область вывиха на 15-20 минут. Важно не пытаться самостоятельно вправить вывих, так как это может привести к дополнительным травмам. Если есть возможность, ногу лучше зафиксировать в удобном положении с помощью бинта или эластичного повязки. В случае сильной боли или деформации следует обратиться за медицинской помощью. Врач проведет необходимую диагностику и назначит лечение, которое может включать иммобилизацию и реабилитацию.

https://youtube.com/watch?v=6TbeO8HPjHI

Разновидности вывихов ноги по месту локализации

Различают несколько видов вывихов нижних конечностей в зависимости от местонахождения сустава:

• бедренный;
• коленный;
• голеностопный;
• стопы;
• пальцев.

Вывих бедра

Повредить бедро можно только из-за сильных ушибов и травм:

• падение с большой высоты;
• аварии;
• резкий сгиб.

Причиной бедренного вывиха также может стать врожденная патология развития ребенка.

Распознают вывих бедра по следующим признакам:

• деформация тазобедренного сустава, нарушено положение ноги;
• сильные болевые ощущения;
• поврежденная конечность короче здоровой;
• неспособность двигаться.

При вывихе ноги многие люди советуют не паниковать и сразу же обратиться за медицинской помощью. Однако, если это невозможно, существует несколько простых рекомендаций для оказания первой помощи в домашних условиях. Важно обеспечить покой поврежденной конечности и зафиксировать её в удобном положении. Холодный компресс поможет уменьшить отек и боль, его следует прикладывать на 15-20 минут с перерывами. Некоторые рекомендуют поднять ногу выше уровня сердца, чтобы снизить приток крови к поврежденной области. Также стоит избегать нагрузки на вывихнутую ногу, чтобы не усугубить травму. Важно помнить, что самостоятельное вправление вывиха может привести к серьезным осложнениям, поэтому лучше дождаться профессиональной помощи.

https://youtube.com/watch?v=e-B7RjE_e8w

Вывих коленного сустава

Причины появления этого вида такие же, как и при вывихе ТБС – из-за сильного воздействия на сустав. Голень и бедро в естественном состоянии соединены плотными суставными связками, при их повреждении или разрыве кости смещаются относительно друг друга.

Когда вывихнуто колено, оно выглядит неестественно, конечность не остается прямой, может опухнуть и сильно болеть. Встречается нечасто.

Вывих лодыжки (голеностопного сустава)

Наиболее частый вид травмы: можно подвернуть конечность, упасть, поскользнуться.

Симптоматические особенности вывиха голеностопа:

• резкая, сильная боль, особенно при касании;
• движение ногой затруднено и болезненно;
• поврежденная конечность короче здоровой.

Вывих стопы

Симптомы вывиха стопы всегда практически одинаковые: отек, боль, кожа бледнеет (другой вариант – на ней образуются гематомы). Опираться на пятки невозможно, в районе повреждения стопа деформируется. Из всех вывихов нижних конечностей это самый редкий, поскольку чаще всего ломаются кости стопы, это сопровождается вывихом и разрывом связок. Возникает из-за резкого и неправильного поворота ступни, удара.

Виды:

Внутренний или наружный – при подворачивании внутрь (перелом) или наружу (растяжение связок).

1. Верхний – из-за падения с высоты.
2. Передний – при ударе или сгибании конечности.
3. Задний (подтаранный) вывих стопы – смещение пяточной кости, таранная остается на месте.

Вывих фаланг пальцев ног

Возникает вследствие удара ногой обо что-то или падения на нее тяжелого предмета. Незначительное движение причиняет боль, пальцы отекают и синеют. Для вправления используется местная анестезия, затем накладывается гипс.

Причины и симптомы

Вывихи ног отличаются признаками:

• острая боль при движении;
• отек, воспалительный процесс;
• деформация травмированной области;
• место повреждения синеет или краснеет (местное повышение температуры);
• если разорвался нерв, то конечность теряет чувствительность;
• при разрыве был слышен щелчок.

При вывихе сустав опухает целиком, а при переломе отек образуется через какое-то время в определенном месте.

Наиболее частые причины, провоцирующие вывих:

• неправильно подобранная обувь;
• нагрузки на ногу (ношение тяжестей, занятия спортом и т.д.);
• падение или поскальзывание, удар, авария;
• особенность связок, обусловленная возрастом;
• врожденные патологии организма.

Первая помощь

Оказать первую помощь при вывихе ноги и отвезти пострадавшего в больницу – это то, что следует сделать сразу. От грамотных действий зависит дальнейшее восстановление и лечение пациента.

Необходимые мероприятия:

1. Придать конечности неподвижное положение, поместив ее на твердую поверхность выше уровня головы.
2. Постараться снизить местную температуру. Если для этой цели будет использоваться лед – не допускайте переохлаждения конечности.
3. В случае сильного болевого синдрома принять анальгетическое средство.
4. Доставить пострадавшего в травмпункт.

Категорически запрещается самостоятельно вправлять пострадавшую конечность и снимать обувь во избежание более сильного травмирования.

Дальнейшее лечение зависит от диагноза и тяжести повреждения.

Диагностика

Вывих ноги можно легко спутать с сильным ушибом, переломом или растяжением связок. Чтобы определить характер полученной травмы и быстро вылечить ее, необходимо обратиться к специалисту.

Проводимая диагностика состоит из:

• физиологического осмотра;
• прощупывания сустава;
• рентгена.

В сложных или спорных случаях обращаются к КТ и МРТ.

Лечение вывиха

При вывихе пострадавшему нужно дать обезболивающий препарат, вправить смещенную конечность и зафиксировать ее. Иногда в качестве лечения используется хирургическое вмешательство.

Вправление

Этим занимается травматолог, он же наблюдает больного в первые дни после процедуры. Дальнейшее лечение проводится у физиотерапевта и ортопеда.

Чтобы манипуляция прошла удачно, нужно полностью обезболить поврежденный участок. Индикаторы успешного вправления вывиха – щелчок и возможность шевелить конечностью. После возвращения ноги в ее нормальное положение накладывают закрепляющую повязку.

Фиксация

Основной способ, которым лечится вывих. Необходимо плотно зафиксировать вправленную конечность, чтобы не допустить появления новой травмы и исключить возможность движения.

Нельзя затягивать слишком туго: это может привести к нарушению кровообращения.

К средствам фиксации относят:

• эластичные повязки;
• шины и бандажи;
• гипс.

Реабилитация

Восстановительные мероприятия нужно проводить через пару дней после получения травмы для предотвращения усугубления ситуации и более быстрого выздоровления. Лечащий врач назначает лекарственные препараты, физиопроцедуры (УВЧ, электрофорез и др.), массаж и комплексы упражнений ЛФК.

Медикаменты

Перед использованием назначенных лекарств необходимо сообщить врачу о возможных аллергических реакциях на них или хронических заболеваниях.

1. Для купирования болевого синдрома сразу после вывиха назначаются обезболивающие таблетки (Анальгин, Нурофен, Ибупрофен и др.)
2. Для устранения воспаления и местной боли – мази (Диклофенак, Вольтарен и др.)
3. Некоторые препараты негативно влияют на желудок, поэтому для профилактики назначают лекарства, снижающие выработку соляной кислоты (Омепразол, Пантопрозол и др.)

Средства народной медицины

Есть множество вариантов, как лечить вывих ноги в домашних условиях. Они избавляют от симптомов и ускоряют выздоровление. Для комплексной терапии используют различные методы, однако предварительно следует проконсультироваться со специалистом.

Растирки

Уменьшить отечность и боль помогают разнообразные втирания:

• любым маслом залить лаванду;
• настойка чеснока с яблочным уксусом (настоять 7 дней);
• обычную и морскую соль растворить в уксусе, прикладывать смоченный в смеси платок к пораженной конечности;
• стакан масла и чайная ложка корня брионии.

Ванночки

Лучше делать на ночь.

Длительность процедуры – не более получаса, температура воды – 37-38° С.

Эффективные рецепты:

• в любой соляной раствор добавить пару капель йода;
• заваренная и разбавленная теплой водой аптечная ромашка;
• свежезаваренная мать-и-мачеха, зверобой.

Отвары и настои

Принимать внутрь, прежде дать настояться.

1. Кору и корень барбариса вскипятить с полулитрами молока.
2. Воду настоять зеленым чаем, васильком, ромашкой.

Компрессы

Хорошо снимают отеки и ускоряют восстановление поврежденных тканей, сосудов, мышечных волокон. Накладывать их следует на 10 часов, перерыв между разными компрессами – 2-3 ч. Основные виды компрессов при вывихе:

• из целебных трав на спирту;
• солевые;
• ледяной.

Лечение вывиха стопы может проводиться в домашних условиях, но консультация врача обязательна.

Массаж

Поможет уменьшить боль и образовавшиеся кровоподтеки, предотвратить закостенение мышц. Разрешается не менее чем через сутки после того, как сустав был вправлен.

Массаж включает в себя приемы (выполнять по 3-4 раза):

• поглаживания;
• растирание в разных направлениях;
• похлопывание пальцами и разминание;
• равномерная вибрация.

Парафиновые аппликации

Парафин эффективен при вывихах. Его расплавляют на водяной бане и наносят на поврежденную ногу двумя способами:

• опустив ее в восковую смесь, вынуть и замотать пленкой на 15-25 мин.;
• намазав кисточкой в несколько слоев.

Нельзя использовать парафин при наличии открытых ранок на коже, варикоза, диабета и проч. Перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Лечебная гимнастика

Упражнения ЛФК несложные, но эффективные. Они способствуют ускорению восстановления функций ног. Приступить к их выполнению следует через пару дней после вправления сустава. Для больного составляется индивидуальный комплекс упражнений, который нужно выполнять в соответствии с советами врача – медленно, аккуратно, с определенной частотой.

Во время занятий лечебной физкультурой фиксирующий бинт нужно снять.

Чем опасен вывих?

Смещение костей при вывихе  приводит к разрыву суставной сумки и тканей, образованию гематом, воспалительному процессу и проч. Когда повреждается нерв, конечность теряет чувствительность. Если же вывих имеет хроническую форму, рекомендуется отказаться от физической активности.

Профилактика вывиха

Предотвратить появление травмы помогут:

• укрепляющие упражнения;
• разминка, растяжка мышц и связок;
• удобная обувь на невысоком каблуке, подобранная в соответствии с погодными условиями;
• продукты, содержащие кальций.

Ноги человека из-за больших нагрузок постоянно подвержены травматизации. При вывихе необходимо вовремя оказать первую помощь и сразу обратиться к врачу, чтобы не осложнить ситуацию. Старайтесь соблюдать меры безопасности на работе и в быту.

https://youtube.com/watch?v=tstlW2iIBAA

Вопрос-ответ

Что лучше всего помогает от вывиха?

Вывих надо вправить, и желательно это сделать быстро. Если вывих не вправить в течение 1-2-х дней, развившаяся отёчность сильно затруднит вправление, и для лечения вывиха может потребоваться хирургическая операция (разрез тканей). Но ни в коем случае не пытайтесь вправить вывих самостоятельно!

Вывих ноги у ребенка симптомы?

Симптомы вывиха ноги у ребенка могут включать сильную боль в области сустава, отек, ограничение подвижности, деформацию конечности, а также изменение положения ноги (например, она может выглядеть неестественно). Ребенок может также жаловаться на трудности при попытке встать или передвигаться. Важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Советы

СОВЕТ №1

При вывихе ноги важно сразу же обеспечить покой поврежденной конечности. Избегайте нагрузок и движения, чтобы не усугубить травму. Лучше всего зафиксировать ногу в удобном положении, используя подушки или мягкие валики.

СОВЕТ №2

Примените холодный компресс на область вывиха, чтобы уменьшить отек и боль. Оберните лед в ткань или используйте пакет с замороженными овощами, прикладывая его к поврежденной области на 15-20 минут с перерывами.

СОВЕТ №3

Если вывих сопровождается сильной болью или деформацией, не пытайтесь самостоятельно вправить сустав. Обратитесь за медицинской помощью как можно скорее, чтобы избежать осложнений и получить профессиональное лечение.

СОВЕТ №4

После оказания первой помощи и при отсутствии необходимости в медицинском вмешательстве, можно использовать эластичный бинт для легкой фиксации сустава. Это поможет поддерживать ногу в стабильном положении и снизит риск повторного вывиха.